其实若单看表面上写的，七星宗基本功法共分七层，依次为：先天灵动、引气入体、身气合一、化气炼识、凝气驭虚、焠虚炼实、炼气大圆满。这第一层为‘先天灵动’，主要是让初修者能引动自身体内的真元力，接着用真元力来打通所有筋脉，并让其在体内循环往复，好让全身充满力量。这也是每个修仙者所必须达到的第一步，只有达到了这一步，才能接着做到引动天地间的灵气进入体内,并与自身真元力相合，最后转变为自身真元力，从而达到元力循环往复,无尽无休的‘引气入体’状态。

李云腾虽不能完全理解意思，但却能按照句子写的去做。于是他学起了如何打坐和调息（吐纳）。打坐不算太难，毕竟有图示。但调息之法却让李云腾有些吃不消。因为按写的，他需要用一种特殊的呼气吸气来取代现有的呼吸。那种方法在进气出气上要求一长十短，就是长吸一口气，然后闭气，做到尽量让气息停留在体内的时间长些。然后在吐气，但吐气要分成十次，每次一小口，如此不断循环往复。初始李云腾照做了，但时间不长就觉得头昏脑胀，甚至胸部都有些胀痛了，几度停了下来，甚至还怀疑自己是不是看错或理解错了。于是他便决定把调息之法先放一放，待以后有机会求证一下再做就是。

于是他就迫不及待的修习接下来的‘炼­精­化气’之术了。按照功法所写的，这‘炼­精­化气’术是整个第一层功法的基础，所谓炼­精­化气，就是把丹田之内的­精­气发动，让其遵循自己的引导，能如一股可控的内气一般在体内运转。

这一点做起来更不容易，李云腾不得其法，胡乱的按照写的东西就做了起来。初始什么动静也没有，让他一度灰心丧气，险些放弃。可正在这个时候，他突然发觉自己的小腹之中竟有了一点儿动静。又过了一会儿，那动静竟然变成了一股热流在小腹中涌动了起来，并且还慢慢变得越来越强烈。李云腾暗想：这莫非就是那功法上写的‘引动丹田元力’不成？

没容他多想呢，那股热流竟然不受控制的从他的小腹中缓缓流出了。这下可让李云腾心惊不已。想让它停下，可又没办法做到，毕竟那热流是自己运行的，根本没受他的控制呢。

这时，那股热流已经流向了他的‘尾闾’**了。**位图在功法中也有，所以李云腾对人体**位也大概有了些了解。虽然微微有些心慌，但毕竟与功法上写的还算相符，所以他暂时静下了心神，仔细体味着那股热流的变化。这时，那股热流已经顺利通过‘尾闾’**，并沿背部慢慢向上而去了。

这种现象可和功法上写的‘通三关’一摸一样呢。说是若能发动了元力，用其冲破体内的三处关口血脉的话，就能打开‘小周天’运行的通路的。而这点也是实现第一层功法大成最为关键和重要的一处关口呢。

原本以为‘通三关’修炼对毫无修炼基础的李云腾而言会很难，谁料他的身体竟然无须冲关而筋脉自通。两条最重要的筋脉：从‘尾闾’到‘百会’的‘督脉’；从‘百会’到‘丹田’的‘任脉’早已打通，其余六脉也全部畅通无阻，轻而易举的就完成了‘小周天’的内气循环。

这可让李云腾着实兴奋了好一阵。后来才猛的想起了自己曾在‘粼光湖’中洗过澡，而粼光上人也曾说过自己被‘粼光湖’洗筋伐髓了呢。

随后，李云腾丹田内的热流越聚越多，‘小周天’也反复运转了几十上百遭，李云腾浑身上下，四肢百骸，全都舒服无比，那种感觉就像一个吸了大麻的人，吸完了还想吸，得了烟瘾一般。

于是，李云腾便在这种状态中，一直‘沉醉’’了下来。若不是甲二的突然到来，恐怕李云腾还会一直进行下去呢。而他不知道，自己的身体并没到达‘辟谷’的时期，如果他持续不断进行‘小周天’运行，加速流动的气息会把他身体中的水分和营养一点点都消耗完，到了那个时候，李云腾就会油尽灯枯而亡呢！

如此危机凶险之事，李云腾 神创世纪全文阅读此时却丝毫没意识到，直到他后来修习到了一定阶段后才渐渐明白的。不过至少却因为这件事，李云腾对甲二的厌恶感觉才减弱了很多。忽然，他好像想到了什么似的，突然开口问道：“甲师兄，你第一次修习调息之法时，可还顺利？”

甲二一怔，随即明白李云腾这小子是在变相套自己的修炼经验。同时他的脑海中竟忽然涌起一丝明悟：二门主收他为徒，竟连基本功法都不肯教，又一脚踢到我们这处鬼地方，看来这小子一定不讨他的喜欢呢。若真是这样，他体内那两股古怪力量看来还真有可能是二门主下的手了？通过那‘东西’把这小子的丹田包裹起来，让他以后都难以吸收灵气而形成自身真元力，修仙之路可以说是基本被堵死了呢，好歹毒的手段呀！真不知道这小子是怎么得罪二门主了，竟让他们下这般重手，嘿嘿，可怜的小子，不过与我何­干­呢？

于是甲二眯起眼睛，冷笑一声道：“哼哼，你小子有什么话就直说，少给我耍花招！”