一天结束时把经历写出来，实际上就是在锻炼很多种与创造和回溯记忆有关的大脑技巧。
时间和你背道而驰，但你可以训练自己的大脑。
了解思考与记忆的最佳途径是定期写下你的经历。
⊙创造记忆底线
⊙回顾重大事件
⊙增强记忆从写日记开始
⊙灵活运用大脑技巧
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