每天早上抡锤三百，完成任务后恰好能赶上早饭。中午的一百锤根本不值一提，在李元的感觉中尚未过瘾便已完成。

头三天的日子最为痛苦，勉强完成任务后，李元全身的力气也完全告罄，连抬起胳膊也力有未逮，睡觉的时候更是酸痛异常，翻来覆去好半天后才能入睡。

世人常说年轻就是最大的本钱，在这种高强度的训练下，李元只需大吃一顿饱饭，然后再美美的睡上一觉，第二天便又变得生龙活虎。

故老相传的铁匠训练方法的确有其独到之处，每天早上高强度的训练将胳膊的肌­肉­锻炼到极致，下午一百锤的训练既巩固了锻炼的效果，又能让肌­肉­逐渐松弛下来，得以良好的恢复。

任凭着李元蛮力捶打十天之后，牛铁匠才开始了正式的教导。首先，他指出了李元最大的缺点，那就是抡锤姿势的错误，伸手把李元扒拉到一旁，李坤以身作则，一把抄起了地上的铁锤来。

臂上肌­肉­一紧，在叮里匡啷的响声中，铁锤如同疾风一般飞舞了起来，轻轻松松的抡完二百锤后，李坤的脸上居然连一滴汗水都没有。

“我是如何抡锤的，元儿看清楚了吗？”牛铁匠发问。

“爹爹，元儿看清楚了，爹爹站立的姿势和元儿不一样。”李元观察得非常仔细。

“说的很对，但却没有说到重点，看看爹爹的站立姿势。”李坤一边将李元拉在自己身前耐心的替他纠正姿势，一边说道：“这样的站立姿势能够更好的运用我们腰上的力量，以腰力带动臂力，再利用锤子自身的重力砸下。”

“还有一点，”老秀才也在旁观良久后也有了领悟，不过，读书人擅于归纳，说出的道理李元更容易理解，“锤子落在砧板上，砧板会产生一种反弹的力量，把握住反弹的节奏，手上轻轻一带便能收回锤子，正所谓四两拨千斤.....”

李元悟『­性­』极高，很快便掌握了姿势的窍要，每天的三百锤也不再觉得痛苦，轻松加愉快的将一个铁锤抡得车轮一般，花里胡哨的动作如同杂耍一般。

李元心中得意非凡，这么简单的事情还称得上吃饭本事吗？也不见是多么的困难嘛。乐极生悲，在发现儿子玩得不过瘾之后，牛铁匠发话了，将每天抡锤的数量增加了两番。

然后，李元在每天晚上入睡前唯一做的事情就是『揉』着胳膊，呲牙咧嘴.....

两个月后，李元结束了抡锤训练，发起力来，锤子被舞得虎虎生风，三五百锤抡完都不带喘息之声，即使再挑剔的铁匠，看到李元抡锤的架势也得大赞一声好锤法。

正值暑夏时分，牛铁匠开始第二步的训练。第二步的训练内容是锻铁。所谓锻铁，便是将需要打造的农具放在炉子里煅烧软化，然后递给牛铁匠进行捶打加工。

酷暑十分，烈日流火，气温达到最高时也有四十度，铁匠铺中燃着熊熊火炉，气温少说也在六十度开外。当铁具出炉时，周围的温度更是急剧升高，最高时时恐怕八十度也会不止。

虽说已经能够忍受高温，但第一次从炉膛内取出一把烧红的镰刀时，李元还是出了一身的臭汗，同时，一股『毛』发烤焦的味道也弥散开来。

李元头晕脑胀，脚下拌蒜差点被烤晕过去，李坤不禁大为心疼，但是，转瞬之间便强行扭过头去，不­阴­不阳的对李元说道：“元儿啊，怕热的铁匠可不是一个合格的铁匠哦！忍一忍，珍惜这个季节多多锻炼吧，天气一转凉，便再也达不到这么好的锻炼效果。”