如果你不满意自己的生活现状，那你就必须要改变命运；想要改变自己的命运，你就得先彻底改变自己的生活习惯；想改变自己的生活习惯，你就要更改自己的个­性­。因为，一个人的­性­格决定其命运!习惯是一个人的­性­格显露于外在的行为。有工作狂的人，通常都带有些偏执与自以为是，不好的习惯是­性­格上的劣根­性­。那些酗酒患者通常意志力都很薄弱，而屡屡戒除不了酗酒的不良习­性­，他们必须依赖已经习以为常的酒­精­麻醉来寻求慰藉。意志力跟一个人的人格特质有很大的关系，以戒烟为例：有些烟瘾几十年的老烟枪，可以在一念之间，说戒就戒，但有人就是很没出息，屡戒屡抽。一般人对同一事物的认知与感受度差异­性­极大，就像许多人把读书、上学视为畏途，偏偏也有人把阅读习惯当成一种乐趣。如果我们可以克服­性­格上的弱点转换成身体对习惯的记忆，把平常讨厌或根本不想去做的事情，训练成一种习惯，像忠诚坚毅的军人一样，养成每天做运动的习惯，你的身体将受益无穷，而且也可借此检验看看你能改变自己的­性­格到什么地步。

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