在许多时候，李纨是不得不戴着面具做人的。她真实的内心，无法向人表露。她的悲伤、恐惧、压力、惶惑，很难对人言说。这样压抑久了，对身心健康都是一种伤害。她过早地死去，不能不说有这个原因。她需要学会释放，才能平衡身心。

延伸阅读

­操­之在我的三种情况

所谓­操­之在我，就是自己情绪的控制完全在于自己，而不会被别人左右。它要求人们能灵活地调整对内因外因的固定反应，当外部刺激可能导致个人情绪、行为的恶­性­变化时，人的看法、认识要能够能动地自我调整、逆向思维，发掘积极的因素，阻碍外部刺激对情绪、行动的不良作用，保证情绪的稳定、乐观，保证行为的积极、正常。­操­之在我的方法能够转悲为喜、缓解矛盾、抑制愤怒，使一个人心胸豁达、轻松愉快、处事冷静。

­操­之在我有三种情况：

（1）不相关的人。既然是不相关，就没有必要斤斤计较，没必要跟他生气，这样才能保持好心情，以便提高自己的工作效率。我们经常可以看到，在公交车上或是菜市场，有人为了一件小事吵得不可开交，甚至动起了手脚。这样做两败俱伤，实在不值得。

（2）重要人物。比如做某个项目必不可少的人，那么无论他的态度怎样，我们都应该做到­操­之在我，不能因为他没有给你好脸­色­看，你就也不给他好脸­色­看，那样肯定办不成事。让我们理­性­分析一下，如果跟他闹翻了，你是不会得到任何好处的。如果你没有跟他翻脸，而是不断争取，可能他会被你的诚意所感动，最后答应你的请求。即使没有任何结果，你也可以等待下一次机会。

（3）朋友之间。有时候可能朋友无意间伤害了你，只要不是原则­性­的问题，也应该做到­操­之在我，不要因此而疏远朋友。而是要管理好自己的情绪，并在事后和朋友认真谈一下，说出各自的想法，双方坦诚相见，这样才能把双方的友谊维持下去，并且越来越好。

­操­之在我与受制于人的思考方式对比

受制于人 ­操­之在我

看见了具体 看见了抽象

看见了危机 看见了机会

看见了失败 看见了教训

看见了行为 看见了观念

活在后悔里 活在盼望里

活在过去的失败里 活在现在的努力里

害怕我可能失败 害怕我未曾尝试，去开发潜能

害怕我可能受伤 害怕我可能未曾经历成长的阵痛

害怕我屡试屡败 害怕我未曾给予希望第二次机会

我是浩瀚银河中微不足道的无名小辈 我是独一无二的存在

我的存在只是偶然巧合 命运早为我的一生做了个美丽的计划

苦难使我沮丧愤慨 苦难是化妆的祝福，把我的心灵雕塑得更加美丽

被动因循 主动投入

向来都是这么做的 还有更好的方法

设法搬倒比我优秀的人 设法学效比我优秀的人

被困难吞吃 吞吃了困难

诅咒敌人 祝福敌人

PART . 7“贤孝才德”话贵妃（1）

人物：贾元春

情商指数：★★★☆