焦虑是职场中人心理健康最大的敌人。而焦虑的形成则是因为人们每天担心的事太多，工作中的女人比男人更容易感受到压力便是因为女人们每天担心的事比男人多得多。她们除了担心自己的工作，还得考虑体重、每个家庭成员的健康等等。在这种焦虑心理下，工作效率是非常低的。每天担心很多事是没有必要的，你只要每天保证八个小时的有效果工作，把它做好，没有必要白天在单位工作，晚上在家里还是工作，剩余的时间你完全可以去活动，或者休息，很快你便会现你的压力小了很多，你的工作效果也会有明显改善。

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