他如今才三周岁不到，身体远远没有长成，所以也不敢做任何力量型的锻炼。现在最适合做的是锻炼身体的柔韧­性­。小孩子筋骨还没有定型，可塑型很强，锻炼起来是最容易的。

成年人要练个一字劈腿起码要个一年半载才会没有不适感。老年人根本就不可能把两腿分开。而小孩子只要十几天就成，练的时候还不会有太大的痛楚。

身体柔韧灵活，对战斗也是很有好处的。

德雷尔从一岁开始就在用斗气强化身体，现在斗气也已经充满全身，更是因为­精­神力强大，足以同时控制全部斗气，可以轻易做到用斗气强化衣甲和放出斗气斩。

但在他 少年铁手sodu身体长成之前想要更进一步是不可能的了，因为下一步就要斗气液化了。到时候对身体强度的要求就大大加强了，绝对不是一个没有长成的小孩的身体可以承受的，哪怕再怎么用斗气强化也没用。

事实上，早在斗气没有充满全身时，德雷尔就已经可以用他那强大的­精­神力强行将一部分斗气压缩液化了。当时可是把德雷尔吓出了一身冷汗。把斗气压缩成液态后，德雷尔就放松了­精­神力对斗气的控制。结果就是身体不能承受液态斗气的强度，那一部分液态的斗气由内向外的爆发开来，幸亏最后关头德雷尔忍着全身的剧痛用­精­神力控制了斗气，再慢慢的把已经重新变成气态的斗气分散到全身，才没有爆体而亡。事后德雷尔浑身酸痛了十多天，害的利亚以为他生病了，急的不行。

德雷尔走的这条小路偏僻的很，一路上也没见几个人，没多久就到目的地了。

这地方在村子的西北角拐角处，是一块长宽各有四五米的空地。西北两面都是村子的围墙。东面是村子的公共仓库，仓库里也就一些皮甲兵刃，这是为了在有强盗或是魔兽什么进攻村子时武装村民用的，平时没人会来这仓库。剩下南面到是一户农夫家的后院，不过，主人夫­妇­每天都要早出晚归的去田里忙活，没时间来主意后院外面的动静。听说他们本来也有个儿子去外面当佣兵，开始还寄过几个金币到德萨斯城的佣兵工会，委托佛雷德带回来，后来就没有消息了。这也让德雷尔明白这个世界生活的艰难。空地上都是到脚背高的小草，中间还有三块露出地面一米多高的石头。

德雷尔熟练的走到一块石头背后盘膝坐下开始搬运斗气。到不是说非要盘膝坐着，这只是出于一个中国人的习惯而已。修炼就是要盘膝坐着的，要不然就会不舒服。

大概两个小时后，德雷尔停下了斗气的修炼。然后开始锻炼身体。他的这些柔韧锻炼大多都是在模仿前世的杂技表演。单腿站立，另一条腿举过头顶，脸朝地卧着让两脚跟碰到头顶等等动作现在都能轻易做到。向那些印度瑜伽德雷尔不敢练习。那些动作很多都有一定危险­性­，没有师傅教导根本练不成。万一练得骨骼畸形生长就不好了。复习了一遍柔韧训练的动作后，德雷尔又打起了二十四式间式太极拳。这太极拳还是在上大学时体育课上学的，因为当年的体育课考试就是靠的这太极拳，所以到是认真练过一阵子的。现在打这太极拳虽然也没有传说中的那种种神效，用来作为训练后的放松到时效果很好。

“现在斗气方面不想特别的办法暂时是不可能进步了，只能考虑技巧方面的锻炼了。”德雷尔打完一遍太极拳，坐在一块大石头上思考着，“这个世界的人因为能量活跃充沛和与魔兽的战斗，使得武士们大都追求力量与速度。毕竟一力降十会啊，只要速度快力量大，技巧再高明也没有用。而技巧只在力量与速度没有形成质的差距时才会有用，就像前世地球，大多成年人的力量与速度都没有质的差距，所以技巧才显得那么重要。我现在练习一些技巧，怎么说也是多了一些资本不是。”

想想容易做起来可就难了，二十四式间式太极拳养身健体还行，实战那就是去找死啊。对太极拳德雷尔唯一的理解就是从侧面把对手的攻击牵引到一边，也可以说是四两拨千斤。可这更多的是一种理念和在实战中的体悟，没有陪练一个人是不可能练的好的。

“看来不好办呀！”德雷尔邹眉沉思，这样的表情出现在一个三岁的小孩身上还真有点奇怪啊，也幸好没人看见。

最后，想遍了脑海中已经有点模糊的前世的各种小说中的锻炼方法，德雷尔终于想出了一个可行的方法。

搬了两块较平整的石头放在一起，中间留了大概半个手掌宽的缝。德雷尔又找来了一根木棍，大概有他身高的三分之二长。两腿一前一后站成弓步，双手握住棍子一端瞄准石缝用力下挥。

“啪！”响亮的敲击声传来，木­棒­打在了石头上。德雷尔并没有什么异样，而是继续瞄准石缝挥下木­棒­。

这个方法虽然简单，却是可以锻炼一个武者的眼力和双手的稳定。练到最后说不上指哪打哪，也不会差的太远。

上午剩下的时间都在这样枯燥的练习中过去了，德雷尔心中没有觉得苦累和无聊，反而充满了对未来生活的美好向往......

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