塞德里克想了想，说：“你说的也有道理。好吧，你明天把那些武技先告诉我，我先试过再教你们。”“就算以后会被那位武师大人惩罚也没关系。”塞德里克心里想着。

“那真是太好了，父亲。不用明天，我晚餐后就演练给你看。”德雷尔高兴得说道。丝毫不知道塞德里克心里的想法，就算知道了也不会去担心那莫须有的“武师大人”。

......

第二天，塞德里克正在扎马步，而德雷尔在一边看着，不时纠正塞德里克的姿势：“父亲，您的**抬得太高了，手必要伸直不可以歪曲，背要挺直，还要抬头目视前方。还有最主要的父亲，在做这些修行时不能爆发斗气，要用身体的力量。”

卡尔森也在边上学着扎马步，只是不到十秒就站不住，跑到一边母亲的怀里撒娇去了。

从来没有扎过马步，以塞德里克中级武士的身体素质，第一次也只坚持了半小时多久腿脚晃动了。等塞德里克停下休息过后，德雷尔又教了俯卧撑，也是三十个一组，每组之间休息一分钟。之后还有仰卧起坐和引体向上。

这一趟下来就是午餐时间了，可把塞德里克折腾的不轻，只感觉平时打猎也没这么累。

吃过午餐，又按德雷尔的主意在院子里悬空半米挂上结实的兽筋，开始在上面练习平衡。塞德里克上蹿下跳半下午，还是没法在兽筋上从头走到尾。然后又重复了一边上午的锻炼，累的一塌糊涂。早早吃过晚餐去睡了。

等第二天天刚亮，德雷尔就听到塞德里克在院子里喊：“德雷尔，德雷尔，快出来，今天我就要开始指导你修炼了！”声音听上去很兴奋。

等德雷尔吃完早餐出来，塞德里克已经在扎马步了，“德雷尔，那位武师大人的修炼方法非常管用，从今天开始，你就要按照这些方法开始修炼了，快点过来开始吧。”

“等等父亲，还有一套武技我昨天没有教给你呢。”德雷尔看着在那认真扎马步的父亲塞德里克，不得不感叹这个世界能量活跃的好处。要是放到前世，像塞德里克昨天那样第一次锻炼，今天一定会全身酸痛的。现在塞德里克看起来不但没有身体不适，反而好像修为更有­精­进，令他状态大好。

“好吧，照我看来，那位武师大人真是很了不起，昨天的锻炼方法都很有效。你先把那套武技演练一遍给我看看。”塞德里克看来是有点崇拜那位不存在的“武师大人”了。

“好吧，父亲。”德雷尔开始打起太极拳。

没过几招，塞德里克就说了：“德雷尔，你不用刻意放慢动作，我可以看得清楚的。”

“可是父亲，武师说这套武技本来就是要使得这么慢啊。”德雷尔有点无奈，这是文化差异，没有办法。

“可是这么慢怎么打得到敌人？算了，武师的武技我也不懂，应该有我不知道的用处吧。”还好昨天的锻炼有效让塞德里克对那位武师很有信心。要是一开始就教太极拳，可定会被他当成是骗子了。

德雷尔只好解释：“父亲，那位武师说了，这套武技不是用来战斗的。是在进行其他修炼后放松身体用的。”

听了德雷尔的解释，塞德里克用敬佩的语气感慨道：“真不愧是武师啊，竟然还有专门用来放松身体的武技。他一定是一位非常勤奋的人，为了在放松的时候也能修炼才发明这种武技的吧。这真是太伟大了。德雷尔，你也一定要好好像那位武师大人学习。”

德雷尔腹诽：“发明太极拳的张三丰是很伟大没错，但他发明太极拳好像不是为了勤奋练武的原因吧？”

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