卵巢癌的杀伤力可谓是非常强大，那么，对于健康女­性­来说，如何做到预防卵巢癌呢？下列措施会有助于减少发病率：

多生育：生育过的­妇­女会比没有孩子的­妇­女发病率低45％，每次生育可以降低10％—15％的发病率。当然，现在大多数家庭只生一个孩子，这也比不生要好，那些追求丁克家庭的女­性­要多加注意了，最好每半年去医院做一次­妇­科检查。

母|­乳­喂养：据报道，每哺|­乳­一个月可使患卵巢癌的几率降低1％。

口服避孕药：口服避孕药可以降低卵巢癌30％—60％的几率，但这取决于用药的持续时间。

输卵管结扎：使卵巢癌的得病几率降低33％。

多做家务：澳大利亚和中国科学家联合进行了一项研究，这项研究共调查了900名中国­妇­女，结果表明，一周只做20分钟家务，那么基本上没有起到锻炼的作用，如果每周做三四个小时的家务，如打扫卫生，­操­作真空吸尘器的话，就可以降低患卵巢癌的几率。

多吃有­色­疏果：英国的营养学家发现，每周吃5次胡萝卜的女­性­患卵巢癌的可能­性­比普通女­性­降低50％，美国的研究也得出了类似结论。除了胡萝卜外，橙类的水果及红薯、哈蜜瓜、南瓜等有­色­疏果也都是富含胡萝卜素的食物。另外，经常吃西红柿也能降低患卵巢癌的风险。

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