洗洗更健康，你真的会洗吗

正因为荫道对女­性­来说如此重要，所以这方寸土需要­精­心的照顾与呵护，自然也需要仔细的清洗，维持它的­干­净与卫生。人们常常把对荫部的清洗称为“小浴”，女­性­每天晚上“小浴”已成为一种良好的卫生习惯。因为女­性­的尿道短而宽，尿道口与荫道、­肛­门比较近，本身就很容易被细菌侵入。再加上女­性­经血、白带、尿液常会浸湿外­阴­，而且外­阴­皱褶又多，所以每晚清洗下身，绝对是睡前功课，是杜绝病菌侵入的重要手段。

清洗频率，一天一次

许多人只知道要清洗荫部，却不知道究竟如何洗才是最科学的。实际上，虽然荫部需要清洗，但并不是洗得越勤越好。因为女­性­荫道本身就有一套自我保护的防御系统，健康的女­性­，荫道内有需氧菌和厌氧菌，形成了正常荫道菌群，其中占绝对优势的|­乳­酸杆菌，通过分解荫道上皮细胞内的糖原，产生|­乳­酸而使荫道处于弱酸环境，从而抑制致病­性­细菌的过度繁殖。而且，在通常情况下，小荫­唇­贴在一起，荫道的前后壁也相互靠拢，起到机械­性­屏障作用，宫颈的粘液栓也可阻止细菌上移。而且，每次月经来潮，子­宮­内膜的脱落及经血外流，都能起到“冲刷”作用，赶走已入侵的致病菌。输卵管有规律的向宫腔方向蠕动，也可阻止致病菌的扩散，并不需要过度的清洗。

如果清洗过于频繁，很可能会破坏皮肤表面上的保护膜，使其变得­干­燥不适，乃至瘙痒。更严重的是，如果原有的防御系统被过度清洗所破坏，还会影响生殖道的正常生理功能，从而使白带更多，还有诱发荫道炎的可能­性­。

有些人看见白带就觉得脏，恨不得一天洗上好几遍，其实正常的白带是女­性­生殖系统是否健康信息之一，只要没有异常情况，就不必过度清洗。如果女­性­每天反复多次清洗外­阴­，白带不仅不会减少，而且会混入细菌，越洗越不洁，越洗越多。所以，清洗荫部的时间一天一次就好。

健康女­性­，清洗即可

“用什么洗”，也是女­性­朋友们“小浴”的难题之一。有些朋友用自己洗澡的标准去要求“小浴”，觉得清水的清洁功能太弱，一定要用护理液才能洗­干­净，其实是不科学的。

对一般健康女­性­来说，任何身体器官都有一套完善的自我保护功能。比如女­性­荫道内产生的白带，是一种酸­性­分泌物，可以造成局部酸­性­环境，具有“自我净化”功能，细菌病菌的生长繁殖都会受到酸­性­环境的控制。所以只要身体健康，没必要那么没安全感，去求助于荫部护理液。如果荫部护理液用多了，反而可能破坏荫道环境的平衡状态，那些致病菌就会乘虚而入，让护理液成为荫部­干­燥、生病的罪魁祸首。所以健康的女­性­朋友们，一般用清水来洗即可。

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