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第二天一大早五点，肖宇他们就被嘹亮的起床号叫醒了，几位营地的助理教练开始组织大家晨练，训练的项目就是空腹爬山，从五点一直练到七点才吃早饭。
空腹集训了两个小时，可把这些孩子们饿坏了，大家见到早餐后就想疯了一样，有人竟然一口气吃了十个包子。
早八点开始上第一节课。
他们的总教练终于出现了，是一位三级武英级、气神境初入强者，叫年军，大约三十来岁，人长的很帅也很随和，一看就是一个实力派的教官。
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