所修炼的正是那篇武当口诀，纯阳无极诀刚开始的时候，只感觉全身酸痛无比，怎么也无法进入到定中，只过了近半个小时，这才慢慢的进入入定，开始慢慢运行纯阳无极诀的第一层的口诀，有意识的引导体内刚刚产生的一丝温润如玉的内气在体内的经脉中运转

修炼内功，首先是要在体内产生一丝内气，这样才能修炼法诀，不然就无从说起洪方在其父洪易的指点下，花费了将近十天才感应到了体内的那一丝极其微弱的纯阳内气，好似一股极细微的暖流在体内运转

经过一段时间的修炼，体内那一丝内气也好像强大了一丝，现在洪方感觉体内的内气有绿豆芽粗细，极其微弱，在体内的十二正经中游走

内功修炼，首先是修炼十二正经人体这十二正经首尾相连，构成一个完整的经脉系统，从出生时，这些经脉便已经打通，只是随着成长，吸入体内的浊气增加，这十二正经开始出现堵塞，由原来的畅通大道开始被堵的只剩下一丝缝隙

这也只是对普通人来说，像洪方这样的人来说，因为修练武术，体内这十二正经堵塞的速度要慢上许多，里面囤积的浊气也要少许多，但也只是相对于那些普通人现在洪方的十二正经也只有十分之一没有被堵塞，而且还断断续续，有的地方甚至只剩下百分之一未被堵塞，所以，洪方现在的目标便是彻底打通这十二正经，使其恢复到初生时的畅通无阻

到了此等地步，纯阳无极诀也算是小成，而内功修炼也算是完成了初步奠基以后还要逐步打通奇经八脉，那可比彻底打通十二正经要难上百倍

那一丝内气在洪方体内的十二正经中运行的很慢，很久才运转一个周天，但每运转一个周天，那丝内气就会微不可查的增加一丝感觉运转了十二个周天，洪方感觉一阵疲惫，他知道这是修炼的有些过头，很容易出现岔子，走火入魔，便退下来

睁开眼，却见一轮.大日从东面的山峰上跳了出来

突然间整轮太阳突然被一道黑影挡赚然后是一张人脸出现在洪方的视线中这张脸上出现了一些皱纹，三尺长的胡须随风飘荡黑影一晃，瞬间到了洪方数丈外，冷冷的盯着洪方

“鬼啊”洪方一声尖叫，等看到那黑衣人到了数丈外，这才慢慢的镇定了下来

“你是武林高手？你肯定是超级武林高手哈哈，终于还是被我找到了请高手收我为徒吧？”终于搞清了那黑衣人是人不是鬼，洪方又是一声狼嚎，连跑带爬的追向那黑衣人

只见那黑衣人衣袍晃动，向左飘了数丈，好似一缕柳絮，没有一丝重量，这也更加印证了洪方的猜想，高手，超级高手，超级武林高手

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