一下子突破到了第二层，姜军的心里非乘奋

天钧造化功，顾名思义，就是以人体为鼎炉，夺天地之造化♀套功夫的第一层和第二层，可以说都是打基础的而到达第二层，就以为着可以加快吸收天地灵气的进度了

依靠吐纳之术，在丹田中聚集内气，然后打通经脉，就可以慢慢地吐故纳新，化天地之灵气而为己用

如果说突破第一层登堂入室，相当于一个针孔般的管道吸纳灵气，而如今到了第二层，丹田中的吞吐灵气的管道就变得开阔了不少，对灵气的吸收自然也是速度加快了很多♀样，丹田中的内力就会越发壮大，从而强­精­固本，淬炼内脏及经脉，达到强身健体之神效

炼­精­化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道

这炼­精­化气是练功之初始阶段，­精­从何来？

一是从五谷杂粮禽­肉­蛋『­奶­』而来，有条件的可以从一些天才地宝，或者一些高级营养品而来，这也是普通人平时获得­精­气的主要来源

第二个渠道，就是按照一定的内功心法，进行吐纳♀就不是一般人能够掌握的了，需要极大的机缘及毅力才能坚持

食气者神明不死传说中，练习内功心法到得极处，可以得到神通，成圣成仙

所以一般来说，姜军知道前世的很多功夫名家，对于内功心法总是讳莫如深，多是口口相传，甚至传子不传女，更是遑论外人了所以很多­精­妙的内功心法因为种种原因，都已经失传了

姜军一下子突破到天钧造化功第二层，自觉内气更加充盈，举手投足之间，有使不完的力气，皮肤下面的筋膜更加粗壮

一握拳头，臂膀坚硬如铁，姜军知道，这时候如果有人拿一根木­棒­砸下来，自己伸臂去招架，一点问题都没有

而微微一动之间，身体觉得更加轻盈，竟有飘飘欲飞之感姜军意气风发，看到球架下的皮球，蹲下身子，伸出右手单掌覆盖其上，轻轻地将篮球抓了起来，在地上拍了两下，慢慢地运球向另一边的球架跑去，速度越来越快

眼看就要到篮下了，姜军放慢速度，右手将球托起，左手护球，一！二！三！

迈过三步，腾空而起，双手狠狠地将皮球扣紧篮筐！

双手轻飘飘地挂在篮筐上，姜军心情大爽，如果不是知道正是深夜时分，几乎要长啸不已

饶是控制自己，姜军仍然低声喝了一声：“好！”轻轻地跳到了地上，竟然无声无息他想不到自己扣篮如此轻松，记忆中，他在从前扣篮的时候难度不鞋一般只能单手去扣，双手扣篮的话弹跳高度达不到即使如此，单手扣篮的成功率也不高，身体状态好的时候也不过是50左右

现在他可以清楚地感觉到，只要自己内力不消耗殆粳只要自己想扣篮，成功率应该在100！

也就是说，通过练习功夫，他的力量弹跳力爆发力已经有了脱胎换骨的高！

姜军从《做球场的统治者》这本书中了解到，NBA经过多年的演变，对球员的身体素质要求越来越高↓所谓一力降十会，拥有超强的身体素质，对于在联盟取得一席之地有着无与伦比的重要作用

毋庸置疑，NBA球员一直在向更快更强更高发展而目前NBA中的“身体男”中，特别突出的有勒布朗詹姆斯德怀特霍华德约什史密斯内特罗宾逊还有香农布朗等等，这些人有的成了联盟中的巨星，有的成了球队的主力，至不济也是在球队中有着一席之地的主要替补像这些球员，在比赛中总是活力四『­射­』，在攻防两端都有亮眼表现，有利于鼓励球队士气，打击对手斗志他们就是球『迷』和教练的宠儿

姜军不消自己成为一个纯粹的肌­肉­男和身体男，他对自己的技术和意识也是很有信心，但身体的重要『­性­』也是显而易见的

以自己只有一米八十多的身高，要想在长人林立的NBA中混出头，甚至独领风『­骚­』，那就要比别人更快更强！对身体素质的要求也就要更高！

在NBA中有不少有名的小个子，例如小鬼魂艾佛森，虽然号称铁人，年轻时冲锋陷阵，无数次的摔倒在地，但在职业生涯的后期，随着身体机能的衰退，已经是力不从心，比赛时只能远离对手，越来越多的飘在外线投篮，威胁大大降低很快就从超级巨星转变为一个普通球星了

像迈克尔乔丹科比布莱恩特德文韦德等巨星，虽然以技术见长，但毫无疑问，身体素质都是非常­棒­的不但速度快，而且爆发力强，隔人暴扣都是家常便饭♀样的球员都是让对手无比头疼的