吐息。我目前对于练武并不是十分感兴趣，至少现在没有打算花时间在这件事上。我既然决定了学医，就会尽自己最大的努力去做。不过这种吐息不同于一般的武学，能让人有一种净化自我排除污浊的感觉，无论是身体上还是­精­神上。这种养生的好方法我是十分喜欢的。

开始几天，常常需要提醒自己，才能在做别的事的时候同时吐息，渐渐的不需要再刻意提醒自己也能一直吐息，到最后他就像是呼吸一样，如影随形，就算在梦中也是一样的。我并不知道并没有戴家人曾经这么做过，他们都是把它作为武学修习的提前准备。因为这种吐息心法在前期对身体和武学的帮助有很小的，几乎所有人一旦

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