※降低癌症风险
◎不偏食。不要反复吃同一种食物。
◎不吃烧焦的焦食物。
◎避免过饱，节制脂肪的摄入量。
◎不吃发霉的食物。
◎不吸烟、不酗酒。
◎避免在阳光下曝晒。
◎避免过度疲劳。
◎保持清洁卫生。
◎多吃纤维性食物，如各类水果和蔬菜，适量补充维生素A、维生素C和维生素E。
◎少吃腌制食品和不吃太烫的食物。
※如果患了癌症怎么办
面对它，这是唯一的出路。