改变生活方式，戒除，使用避孕套，进行安全的­性­行为。

如果女­性­患者不接受药物治疗，将最终发展为盆腔炎。

进一步发展，女­性­患者可出现不孕或宫外孕。

如果不治疗，患者可死亡。

◎衣原体能不能治愈呢？

衣原体感染通常可以完全治愈。特别是在早期便接受治疗。如果不治疗，它可导致严重的并发症。比如导致男女不孕不育。若孕­妇­感染，可造成胎儿早产和新生儿衣原体感染。

衣原体可增加罹患艾滋病的风险，或发展为赖特尔综合征。这是一种关节炎，通常发生在下肢大关节和趾关节处，患者还可出现背痛。

※如何预防衣原体感染

◎避免­性­接触，不要过早地开始­性­生活。节制­性­行为能很好地避免­性­病。研究指出，较年轻便开始­性­行为的人，不容易节制­性­行为，而且­性­伴侣较多，他们更倾向于进行没有保护的­性­行为，这让他们更易得­性­病。

◎忠诚守信，不与你配偶之外的人发生­性­行为。不要和陌生人或你不熟知的人发生­性­关系，你不知道他们有没有­性­病，与他们发生­性­关系将危及你的健康。

◎避免多个­性­伴侣。随意增加­性­伙伴数量，会使得罹患衣原体感染的风险大大增加。

◎进行­性­行为时使用避孕套。“安全­性­茭”非常重要，每一次都要用避孕套，这可以保护荫道（荫道交媾时）、­肛­门（­肛­茭时）和口腔（Kou交时）。但要明确一点，那便是避孕套并不能100%完全保护你远离­性­病，它们仅仅能减少你得­性­病的机会。并不是每个人都喜欢用避孕套，人们有时候会使用其他避孕手段，比如避孕药，荫道隔膜、药膏等，人们倾向于认为只要他们采取了避孕手段，那么他们进行的就是安全的­性­行为。但是，避孕和预防­性­病是两码事，使用荫道隔膜或服用避孕药并不能使你远离­性­病。如果你采取的是这些方法避孕，在每次进行­性­行为时，请同样使用避孕套。

◎不要频繁冲洗荫道。在荫道内弱酸­性­的环境中生长着正常细菌，比如|­乳­酸菌，这些细菌能保护女­性­免遭感染。而频繁使用市面上吹嘘的荫道洗液，会破坏荫道正常的弱酸­性­环境，使|­乳­酸菌被抑制，这反而会增加衣原体感染的风险。

第三部分 第40节：健康管理手册(40)

◎与你的­性­伴侣沟通。学习与你的­性­伙伴沟通，与他/她讨论­性­病和安全­性­茭的问题，要求使用避孕套。这样能使彼此都得到保护。

◎定期到医院进行检查。当你有­性­活动，特别是当你有多个­性­伴侣时，应定期到医院接受­性­病的检查。这便于人们早期发现异常，早期治疗。

◎更多地了解­性­病的信息。阅读医疗书籍、上网搜索资料，都可以让你获得大量信息。你应了解常见­性­病的症状，以及它们的危害。请记住，衣原体感染常常没有症状，如果你怀疑自己罹患­性­病，请到医院寻求帮助。

Part14管理我们的骨骼和关节1.认识我们的骨骼

※关于骨骼我们应知道的一切

◎由骨、软骨和韧带组成的骨骼系统构成了支撑和保护人体的刚­性­结构。它支撑人体，给大部分肌­肉­提供支撑点，通过关节的连接进行活动，保护我们的大脑、脊髓、心脏、肺和肝脏等器官，在血细胞生成中起着很重要的作用。一个成年人全身约有200多块骨头。

◎骨中含有大量的钙质和磷。

◎体内的激素水平控制着骨的生长和营养。

◎红骨髓是人体的血细胞制造工厂，它负责为人体生产各种血细胞。这就是为什么当出现血液系统疾病的时候，医生会抽取患者的骨髓进行检查。

◎男­性­的骨头比女­性­的长而且要重些。女­性­的髋部较男­性­要宽些，这是为了便于将来生育小孩。

◎当我们遭遇剧烈的物理撞击时，很可能会发生骨折。所谓骨折就是指骨断裂。老年人的骨折多由于骨质疏松造成。定期检测自己的骨密度，尽早开始补充钙质，有助于预防骨质丢失，防止骨密度降低。

◎中年以后骨质会变得脆弱。65岁以上的女­性­和男­性­因骨质疏松而发生骨折的概率分别为50%和20%。学者们认为中老年女­性­每周步行4小时以上，可以将髋关节骨折的风险降低近40%。

◎脊柱由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，在我们人体背部的正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。脊柱内部自上而下有一条纵行的脊管，内有脊髓通过。

◎脊柱的每块椎骨之间，有一个软骨垫子将它们分开，这个垫子就是椎间盘。它能缓冲椎骨间的压力，保护我们的脊柱。

◎椎间盘突出是一种常见疾病，想必大家也耳熟能详。椎间盘发炎、断裂时，会造成|人体出现背部疼痛，它也有能损伤我们的脊髓，造成脊髓节段支配部分的肢体疼痛，比如腰椎间盘突出，可造成我们的下肢感觉异常和疼痛。

在生活中，我们应努力降低骨质疏松的风险。在饮食中，应增加钙和维生素D的摄入量，并进行负重耐力锻炼。请不要吸烟，并限制咖啡和酒­精­的摄入量。

0 0