坦然面对自己的缺点，当作你完美人格中的不完美。

你不必再一直费心地掩饰自己的缺点，

努力遮掩和防卫自己做得不够好的地方，

这样真的活得好累！

零距离认识抑郁

我以前有一个病人，他太太每次都嘲笑他，说他不是在建材公司上班，而是在7-11（即全天候营业的便利商店）上班，因为他休息时间很少，为了公司尽心尽力。有时候他会跟承包商走得比较近，努力让承包商降低价格来减少公司的成本，结果他的老板就误会他跟承包商勾结，让公司吃亏。这位朋友觉得他为公司尽心尽力，包括跟承包商走得那么近，其实不是他的个­性­，他并不喜欢跟别人走得太近，可是为了公司他宁愿去牺牲，没想到他牺牲的下场反而使他认识20多年的老板兼朋友误会他，把他降职。从那天开始，他就想，公司并不肯定我，我为什么还要这么努力？甚至他开始质疑自己过去所有的付出，但他并不想就这样辞职，因为当下就辞职了，表示什么？表示他心虚，他承认了。所以他咬着牙继续做下去，结果他得的不止是抑郁症，还得了肝癌。

其实，所有得肝癌或是得癌症的人，在患病之前都曾经有一段时间处在抑郁状态，这种状态让你感觉到自己如槁木死灰。因为所有人活着都是为着某个目的，你的生命都朝着某个方向在努力，假设有一天你所有的努力和付出，没有得到你所在乎的人的珍惜，反而又被抹杀掉了，而你的个­性­又很在乎人家的看法，那就惨了……有一种人会说，你否定我，那是因为你笨，不­干­我的事，我对得起我自己就好！这种人大部分不会得抑郁症，会抑郁的人都很在乎别人怎么看，另外一个说法是他们其实很重感情：我付出这么多，为什么得到的都是被否定？尤其现代的人，本来自我价值就比较薄弱，因为在从小到大的教育里面，我们并没有真的建立起很大的自信心，几乎都是在被比较中长大的。因此在这个世界上，真正肯定自己价值的人并不多。很多人看起来活得很有自信，不管他工作很有成就还是赚很多钱，其实这些人的自信是建立在外在的价值上。如果你的价值是建立在别人赋予你的、社会赋予你的，或是人家觉得你很­棒­上面，假设有一天人家不肯定你了，那个来自社会的价值被否定了，那你就完了。所以，我常常觉得抑郁症是一个人身心有没有自我整合的试金石。得抑郁症并不是坏事哦，意思就是说你在得抑郁症之前早就有问题了。

我举个例子，大家知道医学上有个名词叫病理­性­骨折。什么叫病理­性­骨折？比如说我在跟他玩游戏，他一拳打过来，我用手去挡，一挡手就断掉了。后来一查，原来我的骨头里面长了骨癌。骨癌让我这个地方变得很脆弱，所以他一拳打过来，我一挡，手就断掉了，这叫病理­性­骨折。很多人的骨癌都是因为病理­性­骨折而发现的。我之前医治过一个儿童的癌症，他是在跟弟弟妹妹玩，从楼梯上掉下来，骨头就断掉了。可小孩子的骨头因为比较软，所以并不容易断，后来一查，原来他的上臂本身就有骨癌，那个骨折反而有助于他提早发现癌症的存在。

抑郁症也是一样，它本身就是一个人人格健不健康的试金石。很多人都会说，抑郁症是一种病，应该赶快治疗。但我的观念不是这样，抑郁症让你发现，原来你内在本来就有一些问题，你本来就是一个很没有自信心的人。过去你表现得很好，都是装出来的，你根本就没有完成自己内在真正的身心整合。

书包 网 想看书来

话说韦小宝

康熙当皇上越来越久，日理万机。有次，康熙在翻阅奏章时，韦小宝随侍在侧，只见康熙眉头微蹙，深有忧­色­。韦小宝心想，自古至今，多少人为了想当皇帝争得头破血流，可是做皇帝其实也不怎么快活。一会儿，康熙抬起头来，叹了一口气。韦小宝道：“皇上有什么事情，差奴才去办吧。奴才将功赎罪，报主隆恩。”康熙说，施琅上奏，台湾台风为灾，众百姓家破人亡，灾情惨重。说时泪光莹然。韦小宝心中难过，觉得两人自小是好朋友，理应帮助康熙，为他解忧，于是献策道，自己在台湾做官的时候，发了一笔小财，最近又向一位台湾财主讨得一笔旧债；自己受皇上恩赐，这一辈子是不会挨饿的了，不如将在台湾得来的钱献出，给皇上用来抚恤台湾灾民。

康熙说，受灾人数众多，韦小宝一笔小财也管不了什么用，还是自己裁减宫女太监，减衣减膳，让内务府筹划筹划，省他个四五十万两银子拯救灾民吧。韦小宝立刻说：“奴才罪该万死，奴才做官贪污，在台湾贪了100万两银子，最近又向郑克塽讨还了100万两银子！”康熙大吃一惊说：“有这么多？”韦小宝轻轻打了自己一耳光，说自己该死。康熙不怒反笑。韦小宝打自己，心想，“你派人来探我底，只能查到我敢不敢造反。贪污是共犯结构，你派来的人当然也得了好处，又怎么会让你知道？你妹夫右手拿钱，左手入袋，连你大妹子也不知道，你这大舅子更万万查不到了。”（原来，康熙一个妹妹嫁给了韦小宝，所以韦小宝对康熙口称奴才，心中却以“妹夫”自居；韦小宝自己心里想的和嘴巴说的不一样，非常幽默，却可以没有冲突而自圆其说，且运作得很顺畅，这点非常了不起）。

最后，康熙命韦小宝出150万两赈灾，自己出50万两，君臣两人凑乎凑乎，弄个200万两分给灾民约一万几千户，每家分个100多两，也就充裕得多了。韦小宝方才一时义气，出言太快太慷慨，正暗自后悔着，这下不但没因为贪污受责，皇上反倒为自己省了50万两银子，登时大喜，忙道：“皇上爱民如子，老天爷保佑皇上风调雨顺，国泰民安。”而康熙凭空得了这么多赈灾钱，也很高兴，微笑道：“也保佑你升官发财，多福多寿。”

康熙本来想派韦小宝去台湾赈灾，话未出口，转念一想，这小子捐了一大笔银子，不过是出于对我的义气，未必真有爱民之心。只怕一出宫门，立刻就后悔了。若派他去，他散发了200万两银子赈灾，越散越心痛，多半会想回收本钱，说不定还要加一加二，作为利息。康熙太了解韦小宝了，就改口说，这事容易办，不用你亲自去了，云云。（唉！真是知韦小宝莫若康熙也。）

电子书 分享网站

抑郁症治疗处方（1）

0 0