朱军的血压有些偏高，为了让丈夫的血压降下来，谭梅在家里备了核桃片，督促朱军当零食吃。不仅如此，谭梅还让丈夫每天喝三杯绿茶。通过合理的饮食和适量运动，朱军的血压果真降了下来。

不仅如此，谭梅还督促朱军注重健身。谭梅比朱军小八岁，身体素质很不错，而且生完儿子后，她就把主要­精­力放在了家里，加上平时她勤于锻炼，谭梅身体的各项指标都很正常。她知道，健身对丈夫更加重要，但丈夫每天工作连轴转，怎么可能抽出大块的时间去健身呢？

于是，谭梅为丈夫买来一对五公斤重的哑铃，每天早上起床后，和晚上睡觉前，她要求丈夫各举50下。谭梅和朱军住在六楼，她要求丈夫每天上下楼不坐电梯，一级一级地爬楼梯。刚开始，朱军爬六层楼梯下来，累得气喘吁吁，双腿酸胀无力，他知道，这是自己长期缺乏锻炼的结果。他咬牙坚持了下来。一个月后，他能很轻松地爬上六层楼。

2004年6月，朱军40岁生日前，谭梅事先对丈夫说，要送他一份特殊的礼物，这吊起了朱军的胃口，妻子会送自己什么礼物呢？生日那天，谜底终于揭开了，原来神秘礼物是一张青鸟健身俱乐部的健身卡。而且谭梅也给自己办了一张。此后的双休日，朱军推掉一切应酬，和妻子开车去健身，流一身大汗后再回家。

因为婚姻美满，家庭幸福，因为注意养生保健，如今的朱军容光焕发，神采奕奕，心态平和，浑身洋溢着年轻人的那种朝气和活力，是一个不折不扣的魅力男人。而这反过来又促使他们夫妻感情更加深厚、和谐，他们的家庭更加温馨甜蜜……

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