元锋已经找张清要了一套修炼功法，张清能给他的也只是练体的功法，而且也是最普通的，按照张清的说法，这也是练体武者中最常见的修炼功法，这种功法是最普通的，也是最实用的，一般入门武者也只能修炼这种，名字也比较普通，入门练体功法

入门练体功法是古武界流通的一种基础功法，它的作用就是奠基，让入门武者能很快的稳固自身的境界，这种功法很奇怪，按照张清的说法，就算是到了练体第六层，这种功法依旧可以用

练体，以前元锋一直认为就是锻炼身体，可在看到这个功法以后，元锋总算明白了，练体武者，不管是第一层还是第二层，或者是更高，都是依靠气来突破，这所谓的气就是身体中流通的气，而这种气是由丹田散发出来的，一般会自动流转，这样也算是可以自主的积蓄，如果没有好的引导方式，在积满到一定的地步以后它也会主动的突破，进入下一层，不过前提还是得撑过这种气体对身体每一块骨骼的淬炼，也就是练骨，它是练体武者必须经过的一关，也是需要固骨丹的主要原因

元锋是体魄双修，勉强算是练体第一层，可真正的实力应该算是第一层巅峰

有了这种入门练体功法，元锋就有了基本的修炼功法

都说入门靠师傅，修炼在个人，元锋就是这样

出了公司以后元锋坐车去了学校，这时候的中山大学也是人最少的时候，该回家的回家了，出去潇洒的也出去了

来到自己的公寓宿舍，元锋开始研究这套入门修炼功法，这功法可不是古老的书，古老的文字，早已经与时俱进了，功法都是电子版的，可以提供下载，然后用读书的慕翻阅就可以了

功法也不止是语言介绍，图文并茂的，上面标注有气流流通某处­茓­道时需要汪多久，然后在某处­茓­道时又不用理会，直接突破等

这是元锋第一次正式修炼，学那些打坐的人一样，坐在床上，然后按照功法上的第一步开始

聚气

第一步就是需要把气聚在一起，只有气聚在一起才能开始运行流通

受伤那一天，元锋就在那些带给他危险气息的神秘人的气息压迫下有了那种练骨的感觉，那种舒麻元锋是不会忘记的，所以在上次刘云来看他的时候就死皮赖脸的要了两颗固骨丹

以书上的说法，当那种舒麻感觉出现的时候就是练骨，气体练骨

第一步很顺利，元锋很容易就找到了丹田中散落的气体，聚气就是需要把那些在丹田之中散落的气体聚在一起，拧成一股，然后再把它引出丹田，顺着周身原本流通的­茓­道循环流通

元锋的记忆力很好，只是看了一遍运行路线基本就掌握了

元锋开始了第一次的修炼

当元锋跟着功法上的流程做的时候，整个人就已经完全沉浸进了另一个世界，修炼的世界

练体武者最好的好处就是可以把身体练到一种境界，按照修炼功法的介绍，如果是达到最高的境界，可以像金钟罩，铁布衫一样的刀枪不入

以元锋勉强练体第一层的实力，只是身体比普通人跨了一个台阶

运行了三个周天以后，元锋开始尝试冲击第一处­茓­道，那也是修炼功法上的第一步，元锋在开始修炼的时候就吃了一颗固骨丹，就是为了避免冲击­茓­道的时候气体练骨

让元锋奇怪的是，这个­茓­道很容易的就突破了，没有像功法上说的会很难，这也是修炼的时候必须要过的第一关，这个­茓­道的用处就是能使丹田里的气体更加的活跃

元锋来不及多想这些，气体已经冲过­茓­道在另一处关卡那里汪着，这是气体必须要经过的第二个­茓­道，按照功法的说明，只要能通过这第二个­茓­道，基本上就是实打实的练体第一层了

冲过第一个­茓­道，身体中的气流就多了一些，这些气体就像有灵气似的聚集着，像是调皮的孩子一样的等着元锋下命令

“冲”

元锋心里做了这个决定的时候，那些气体忽然鱼贯而出

又一次很轻松的冲过了这个­茓­道

“这是怎么回事？”

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