“想得美！”刘慎道，“这么多人看着呢，演戏要全套，懂不懂？再啰嗦直接掀了你裙子让大伙鉴赏鉴赏你今天里面是穿的是黑的还是白的！”

朱蕴菲没话说了，认栽。第一回合，刘慎完胜，朱蕴菲完败。

刘慎扛着朱蕴菲走了一段路，拐了几个弯道之后才在市内人工湖旁的小林子里停了下来。将朱蕴菲放下，刘慎甩甩自己的胳膊道：“你得好好补补了，身高超标，体重不合格。”

朱蕴菲也不知道自己为什么不为刚才的事情而生气，反而整理了一下裙摆满不在乎道：“多少女人想瘦成我这样还不能呢！”

刘慎将手里大大小小的衣袋整理了一下：“刚才的事儿是你先整我，我才还击的，这一回算咱俩扯平。不过这回真得打车了，刚刚走的急，咱们方向好像错了。”

“错就错了呗，走回去！”朱蕴菲依旧是一脸的不在乎，反而走过来从刘慎手里挑了几个不算太累赘的袋子拎着，脑袋甩了甩道：“帮你分担一你说我真的要增肥？”

刘慎走了几步，跟朱蕴菲并肩而行：“如果你说的增肥是增加脂肪，那简直就是人间悲剧了。你的身高跟你的体重不成比例，不是脂肪比例少了，而是肌­肉­和骨骼有问题。你现在还年轻，感觉不出什么来，等再过十年你就能体会到现在这种状态的恶果了。”

朱蕴菲成功地被刘慎引开了注意力：“说详细”

“女人身体的雄­性­激素主要靠肾上腺提供，只占激素总量的5%左右，这5%的雄­性­激素是维系女人肌­肉­的基本需求，没有这5%的雄­性­激素，你们女人等于没肌­肉­，连站起来的力量都没有，”刘慎道，“那么问题就来了。夏天的时候很多女人穿热裤逛街，你应该发现，有的女人瘦，腿型也很好看，但一走路大腿上的­肉­就乱晃；有的女人看上去挺瓷实，但走路的时候两腿坚实有力。对于男人而言，只要没有特殊癖好，瘦而全身虚­肉­的女人欣赏欣赏就罢了；不胖不瘦但比较结实的女人则是直接出手去追求。这是动物本能，如同女人在选择男人的时候一样，帅的、娘的男人是女人们欣赏的对象，但女人们结婚的对象一定是身体素质和财力都比较靠谱的……”

朱蕴菲点点头：“嗯，没错，看到帅哥我也忍不住多瞅两眼，但是有些男人漂亮归漂亮，那副身板太单薄，谈谈恋爱还行，结婚就算了……我未来的老公也不需要筋­肉­人，最起码身体要结实，要有肌­肉­线条，一推就倒的，谁保护谁啊……”

“还是说说你的体重，”刘慎笑笑道，“你瘦，瘦在肌­肉­和骨骼。你吃零食太多了，很多零食在消化的过程中会带走身体内的钙质，这些钙质你再怎么喝牛­奶­都补不回来。等年纪再大一点就会出现骨质酥松的症状，先是个子越来越矮，然后就是骨骼愈来愈脆……”

“额……你的意思是不吃零食？”朱蕴菲脸­色­有些不太好看，“还让不让人活了？”

“一正一反吧！”刘慎道，“少吃一把吃零食的时间变成锻炼的时间……”

“想得美……”朱蕴菲直接翻起了白眼。

“你在杂志上看到的那些个健美女一个个肌­肉­发达……其实那些有的是不靠谱的，女­性­的雄­性­激素支撑不了那么多肌­肉­，至于她们怎么能做到的，你应该想得出来，”刘慎道，“女人的肌­肉­受到刺激之后，体内会分泌出多一些的雄­性­激素。先别急！这些雄­性­激素会使女人身体内的器官发生反应，从而刺激体内分泌更大量的雌­性­激素来维持内分泌平衡，你要知道雌­性­激素对女人的重要­性­……”

朱蕴菲一下子愣住了，犹豫半天才把声音压到极低，凑到刘慎耳边道：“你的意思是……如果我好好锻炼，胸还会变大？”

“宾果！”刘慎善意地点点头，“广告里那些丰胸美容的产品都是骗懒女人的钱的，真正的运动型女人内分泌均衡，代谢旺盛，气血充盈，首先得到改善的就是你的皮肤质量，然后……你懂得。当然，运动丰胸并不是无限制增大，而是在内分泌均衡的状态下，让你胸的大小跟你的身体正好搭配……”

“真有这么神？”朱蕴菲有些意动了，“老娘以前也喜欢运动的，身体条件不差，警校毕业之后就没怎么练了……现在起步应该比那些懒女人强多了吧？”

“那是当然，像你现在的水准，每周有三次持续一小时左右的有氧，跳绳跑步游泳都行；三到五次的力量训练，适当补充一些蛋白质就足够了，”刘慎道，“不过鉴于你还是个雏儿，我倒是推荐你做一些强度比较大的力量训练……”

“强度大的？让我当筋­肉­人啊？”朱蕴菲道，“我可没兴趣注­射­雄激素。”

“我是说……”刘慎贼笑一声压低声音道，“高强度力量训练会刺激人脑分泌大量的多巴胺，这会让人体出于持续兴奋状态。不少女人喜欢高强度训练的原因就是……多巴胺分泌到一定程度……她们会有高、潮，没男人也能潮、吹的哦……”

黑暗中朱蕴菲顿时就觉得自己脸蛋发烫，原地一跺脚，冲着刘慎大喊道：“你要死了！”

刘慎拔腿就跑，边跑边喊道：“我说的是真的！权威机构都已经确认了，不信你试试！”

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