?“什么装置？”胡丽诧异地问道。

刘慎朝跟着胡丽进门却一直没换鞋的两个保镖努努嘴：“她们俩应该受过这方面训练。我家里有一个独立的高压蓄电池，墙壁内部嵌入了无规则排列的正负极；这种高压瞬击装置在遇到非法闯入的时候会随机­射­出高压电弧，方向也是无规则的，没法躲，击中一次不会死人，但是足够让你昏迷半小时，还得疗养一段时间。所以你最好别乱跑。”

胡丽回头看看自己的保镖。两个女保镖表情木然地点点头。胡丽吐了吐舌头不再乱看，问道：“我的东西放哪儿？”

刘慎道：“我去换一下衣服，蕴菲你带她过去吧，顺便也换衣服。”刘慎换好衣服之后进了健身房，将拖鞋换成室内运动鞋等了一会，两个女人叽叽喳喳地聊着天走了进来。朱蕴菲进来之后直接自觉地换鞋，然后仔细戴护具；胡丽进来之后则是一脸茫然。刘慎一边教胡丽戴护具一边问道：“你们两个都橱仰卧起坐么？一次能做几个？”

“三十。”“五十。”

刘慎听了一下，数秒后道：“最大数目减去五个，也就是一次二十五个和一次四十五个，一共做五组，组间休息40秒，最多不能超过两分钟。条件允许的话，每天上午下午各一遍，时间间隔控制在六小时左右。先这样做一周，看看情况。蕴菲，你先带着她照着我昨天开给你的计划去练，照着你的量给她减五公斤。然后你们交换。”

“你­干­嘛去啊？”胡丽一脸好奇地问道。

“我自己也要练啊！”刘慎道，“虽然我不需要像健美先生那样，最起码我得保证我的肌­肉­不松弛。对了，你们如果玩不转的话，可以让狐狸­精­的保镖帮忙，她们肯定是内行。至于蕴菲你的搏击训练……先等你基本功扎实了再说。狐狸­精­，你先把手表、戒指、项链什么的拿下来，容易弄伤自己的。”

刘慎一旦开始肌­肉­训练就不再说话，一个小时之后朱蕴菲和胡丽都是气喘吁吁地完成了基础练习。健身这活儿是非常枯燥又非常累人的重复运动，一个去单独去做会觉得很累，容易放弃；两个人一起做的话，相互鼓励还能聊聊天，反而能坚持很久。基础动作结束之后，聊得正起劲的朱蕴菲和胡丽还觉得意犹未尽，两个人商议了一下，准备做一些进阶动作。

“别忙！”刘慎停止了组合器械的动作，拿起架子上的毛巾擦了擦汗，“入门动作做好就行了，一开始就做进阶动作反而容易受伤，等过两周有了效果再说。你们如果觉得还有不少力气的话，动感单车、跑步机、跳绳随便挑，仰卧起坐俯卧撑更好……最好留点力气回家，睡我这儿我可不保证半夜嘘嘘的时候会不会开错房门。”

两个女人又按照刘慎交待的内容做了一遍仰卧起坐，随后一起跳绳跳了二十分钟，这边刘慎也完成了一整套器械训练动作。看看时间，九点半。

“洗澡睡觉，”刘慎也不招呼两个女人，自己把所有的器械都擦了一遍，拎着大毛巾施施然朝主卧的浴室里走，“冰箱里有鲜­奶­，每人喝一杯再走∵的时候记得关灯关门，谢谢。”说罢，随手关上了房门。关上门的刘慎还真的就不管外面的事了，洗了澡直接上床睡觉。刘慎也算是奇葩，不管什么状态下，碰到枕头，十分钟内就能进入睡眠状态。然而一个多小时后刘慎的手机却响了，在床头柜上嗡嗡嗡地震个不停。

刘慎朦胧中拿起手机看了一下，金凤宾馆总台打过来的。“小叶？这么晚打过来做什么……”刘慎嘟囔了一句，随手按了个免提。

“刘哥你快来！有人找老板娘闹事了！”叶美仪在电话里头几乎喊了出来。

“马上到！”刘慎一个激灵醒了过来，以最快的速度穿上衣服，拿起车钥匙就往外奔。

“喂，这么晚你­干­嘛去？”刘慎走到门口的时候另一个房门打开了，穿着睡裙的朱蕴菲睡眼朦胧地问道。

“你怎么没回去啊？”刘慎哭笑不得道，“金凤宾馆有人闹事，我情况。”

朱蕴菲也立刻醒了，连忙道：“等等我！”二话不说关上房门，才不到两分钟的时间就穿戴整齐从里面冲了出来。

两个人下了楼，以最快速度上了车。

“娜莎，屏蔽所有红灯，预警装置开启，沿途扫描所有路口的车辆行人。”刘慎道。

“小意思。”娜莎轻松地回答道。