无极大陆的人除了普通人，大多数人都会选择修炼，而且是个人都会想着修炼

这修炼分两种，一种是普通的­肉­身锻炼，凭个人爱好，想怎么练都行，缺点就是成就不高，但这也是最多人选择的另一种则是按修炼法，结合各种药材进行炼体，这只有那些有钱且底气厚的家族才会使用

这修炼法分四大品质，天地玄黄，每品又分三等，上中下，还有一类特殊的，等级极高，但就是上不了品，划到上等又有差异，所以又有人把这一类归为极品

不说这修炼法，且说这修炼的层次世人皆知的有八大境界:­肉­身，元气，元丹，元婴，元身，元体，渡劫当然了，还有不为世人所知的大乘，圣体，飞升，元仙，这成仙的人在哪，除了超级大门派，无人能知

­肉­身十层:炼体三重，淬体三层，劲体三重，元气入体

炼体一重，身体与常人无异，皮不厚­肉­不坚骨不硬，力气百多斤甚至比不上一个未修炼过的大汉

炼体二重，力气只比一重多上百斤家底好的人家可以弄些草药泡泡，皮­肉­会结实些

炼体三重，力气三四百斤不是问题，骨头也硬了一些，皮­肉­至少可以防些碎石材刺

这三重只要是人，大都可以修成，难度不大少则一个月三十多天就能修得，慢的三五年也可以能

淬体，如其名就是开始淬炼体­肉­了这三重说难也难，因为要用­肉­身去承受诸多痛苦，然后脱胎换骨说易也易，只要你意志坚定，能承受痛苦，三五年就淬体完了

一到淬体一重，力气就上升到五百斤，可想这­肉­爆发起来有多强啊淬体的作用当然是要使人的­肉­身随时进入爆发情况因此这个时期，肌­肉­受伤是常有的事

到了淬体二重，情况就更严重了，皮开­肉­糜也是陈但力气也大了很多，七八百斤是有的，只是由于­肉­身要恢复，力气高了就会致残，八百斤已是极限了

淬体三重，除了要炼­肉­，也要开始炼筋骨了，但也是炼­肉­身为主因为­肉­身经过前面的淬炼后，恢复的也差不多了，至少明面上的伤就消失了所以要趁热打铁，一举淬到三重，不然暗疾会积累，对以后修行不利这时力气同时也突破千了

要想突破这淬体三重，难度就有些大了，因为淬体过程中，难免会有暗疾，如果没有好的药物，不能清除暗疾，那一生就只能止步于此了

劲体三重，炼的是筋骨，这个炼起来更是痛苦

这人的实力要提升，没有筋骨一切都白说而这劲体就是要提升筋骨质量的

劲体一重，力气一千五左右，炼的是­肉­筋，使其坚韧，全身上下几千几百的筋都要炼

劲体二重炼骨，力气两千斤左右，骨头承受力要达到三四千斤

到了劲体三重，筋骨坚韧，三千斤力气是标准，此时肌­肉­筋骨都达到一定程度了，就要开始除杂，使体内杂质排出体外，从而使其柔韧度加强，爆发出更强大的力气

这劲体过程，说白了就是考验家底的，有钱人能买各种药材，减轻疼痛，加快恢复，一两年就能成功家底不殷实，又没奇遇的，那十年八年也过不去，反而留下暗疾缠身

因此，在这­肉­身十重中，如果没修到第九重，那对寿命都是有影响的，因为实力提升的同时，还遗留下来不少问题，一个不小心暗疾复发，那就是致命的

­肉­身最后一重，元气入体，这才是修行的第一步成则一下进入下一境界，败则伤痕累累，甚至伤及根本，实力下降

元气入体方式有很多，但无外乎有鼻肺吸收，­茓­位吸收，药物吸收和毛孔吸收不过这­肉­身十重，毛­茓­堵涩，经脉不通，就只能依靠口鼻之路了

鼻肺吸收只能吸取天地元气，浓度不高，杂气众多，刚进的血液就被抢完了，难以进入­肉­身，更别说到达经脉了，如果找得到风水宝地，元气充足，那也能进入下一境界

不过要想快速些，丹药是最好的选择，好的丹药一小粒就比的上十天半月鼻肺吸收量，最次的也比的上三五天了

等到元气进入**，使得肌­肉­膨胀痒痛之时，就可以以用各种办法压入经脉了只是这一过程非匙险，一个不好就可能让元气透过毛孔散了，甚至爆体，使得­肉­身受损

成功则是一步登天，从此进入修仙之列以后修炼都借助元气了

元气境界同样分十重，一为引气，接着是脉门三重，冲脉三重，凝脉三重

引气，顾名思意，引导元气元气压入经脉后，不会流动，那么就要引导其流动了但这也只是分成一些小段无法相连

元气能流动后，一要温养经脉，二则要排污去垢这排污去垢，不可能在经血液了，毕竟这经脉与血液之间有­肉­隔着，不说这经温养的经脉不能再破开，就是破开了也是残留在­肉­里那么就要另找出路了脉门就是这出路

脉门，说白了就是­茓­位