随着一声“开饭”，大家各搬各的凳子，来到餐桌边排排坐吃果果。

就连大脸猫，也搬了个凳子过来，像模像样坐在桌子角边。

今天的早餐是中西结合，有煎蛋，有烤面包片，有牛奶，也有灵米粥、煮玉米棒子、炒土豆丝、凉拌参萝丝。

叶小虎洗了手回来，最后一个坐下，然后他发现，一桌人都看着自己，谁也没动筷子。

他有些奇怪地对刘老说：“刘老，您怎么也不吃啊？”

刘老呵呵笑道：“你是青木门的掌门，又是福地的主人，现在人多了，正式场合大家还是得给你个面子。”

合着这一桌子人，都在等着自己开动呢。叶小虎感觉很不好意思，干咳一声：“其实，青木门规矩不多，吃饭的时候……”

他本来想说吃饭的时候不用太拘泥，但看到大家都正襟危坐，一副洗耳恭听的样子，突然又感觉说不下去。

他抬起双手拍了拍有点僵硬的脸颊，让自己清醒一下，举筷夹起一筷土豆丝：“吃，吃。”

看到他的动作，陈美美不禁有些诧异：“难道这就是青木门吃饭的规矩？”说着她也拍了拍自己的脸颊，夹了一筷子参萝丝塞进嘴里。

刘老愕然：“我以前怎么不知道？”不过他还是抬手拍了拍脸颊，喝了一口灵米粥。

高大全二话不说，“啪啪”扇了自己两巴掌，喝了一口牛奶。

四眼看到高大全这么用力，感觉自己也不能落后，咬牙给了自己两个大耳光子，脸都打红了，然后才拿起一个煮玉米棒子。吴小莉忍着笑，轻轻拍拍脸，伸筷夹菜。

卫嫣然愕然半晌，方才笑道：“你们在闹什么啊？”

说着她拿起一块面包片，然后看到一桌子人都虎视眈眈盯着自己，只好抬手摸了摸脸。

叶小虎冲着卫嫣然赔了个笑脸，换来一个不满的白眼，他只好埋头吃饭，不敢多说话了。

吃过饭，叶小虎独自走出涵露园，看到卫嫣然和陈美美一起，正在园子外面的紫竹林边练功，嘴里还叽叽喳喳讨论个不停。

“嫣然姐，内气外放是怎么练的？我怎么一直都没办法掌握。”陈美美挥拳比划了两下，虚心向卫嫣然请教。

“就是这样，精力要集中，心神合一，跟随气血波动的节奏用力……这我也说不好，主要还是得靠自己体会。”卫嫣然双掌划出圆弧，掌风呼啸，向陈美美演示。“嫣然姐，你真厉害。”陈美美赞叹道。

卫嫣然笑道：“还是你更厉害，入门比我晚，修为很快就要赶上我了。”

陈美美练习了几次，叹气道：“太难了，也不知道你们是怎么练的，我根本就感觉不到气血波动的节奏。”

“内气外放掌握起来确实有些难，要不你去问问小虎，他肯定可以教你。”卫嫣然说道。

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