1400——1700：健身，俯卧撑30、跑步2000米（200圈）

洗澡

往事随想（回忆）

1800——2200：散步1000米（100圈）

听音乐（丙区播放音乐）

读书，坐禅

刚来时，一个胖胖的长官要我做五十个俯立挺身，可我在家只能做十个，我说做不了，他强迫我做，当时我恨得牙根痒，分三次做完。现在我已经能一气做五十个，开始二层铺要爬上去，现在双手一撑就上去了。

“梦想时段”我坐在窗前得小洞口，望着楼下不知名得紫花、远山和远处那个可能是龟山岛的小山，乘上思想的翅膀尽情的翱翔，彷佛身临其境，有时想我会成为一名航海家，驾驶自己的大帆船去环球，船像郑和的宝船那么大，甲板上站满了水手，我是船长，下达启航的命令，海风吹起我的长发……。几年以后我们载誉而归，所有的朋友和亲人都到码头迎接我们，其中还有李子、小童、小罗和黄继军……。

我有了很多钱，我把钱捐给那些患白血病的孩子，让他们恢复健康，给帮助过我的朋友一份厚重的礼物……。

我老了，独自悄悄的走进大山，在一个偏远的贫穷小山村办一所小学，我当校长，把我所学到的东西和所有的故事讲给那些天真的孩子，村里人有病我开车送他们去城里医治，不收他们一分钱，为他们出主意发展经济，让他们过上好日子……。

我要死了，我会对我的朋友和孩子说，我这一辈子就如同保尔柯察津说的，不会因虚度年华而后悔，我过得很充实，我没有什么财产可留给你们，只希望你们能从我的一生的经验和教训中得到启示，然后独自驾一艘小帆船驶向不知名的地方……。

我的墓地就是那大海，捧一杯海水洒在妈妈的墓前，我要永远陪伴在妈妈身边，如果有人想我了，就去海边看看，和涛声讲讲话。如果真有神灵鬼魂在，我会为那些航船护航，就像八一年去大连时给李子写的那首诗；假如有一天我不在人间，我要变成一只海鸥为你歌唱，茫茫黑夜，我会变成一块闪光的水晶为你导航……。经常眼泪随着思绪顺着脸颊流淌，我不去抹，任其滴落在铺板上，这不是伤心的泪应该是情感在流淌。

下午运动过后洗个冷水澡，楼道里依然是很糟杂，我会依旧静静的坐在小洞前，看那花朵绽放和凋零，追寻那逝去的年华，会反省自己，也会想许多有趣的往事，像一个独行者在行囊中搜取物品；仔细的去找寻哪一件是人生的第一个记忆，从幼儿园到当兵的细节，和朋友的相处，生意上的成败，以及那些明恋暗恋的姑娘，最动情的是想到妈妈，屈指算来和她在一起的时间有十年，十五岁前，他在城里上班，早出晚归，后来去了­干­校，每月回家一次。复员后，她随父亲去了陕西基地，八五年离休回到北京，可我又很忙，每周去看她几次，后来我办了公司就更不着家了，九三年她得病住院，我还在杭州，赶回来到医院看她，同房间得人都说没有见过你的大儿子，我给她买的燕窝，她自豪的对其他病友说：“我儿子很能­干­，什么都会给我买。”可我看她总是舍不得吃，就说您只管吃，身体要紧，可她总说吃多了上火，她是在珍惜儿子的那份亲情，舍不得再离开而慢慢的享用，她一直使用我当兵带回的那个绿­色­的杯子，说习惯了，其实是每当把它放到嘴边就彷佛亲吻到了儿子。九四年元月四日晚上，我通宵陪伴在她身旁，她只会笑可说不出话，我给她讲从前的故事，她舒心的笑着。清晨，她安详静静的睡着，我预感她要走了，要到那遥远的地方，永远的离开我们，我拉开窗帘，打开收音机，调到新闻节目，整理好桌子和房间，这些都是她早晨要做的事，打一盆温水为她擦脸和那双永远温柔和劳作的手，她醒了，温柔的眼神露出一丝欣慰，就像我一岁抱我照相时一样美丽。过了一会，她睁大眼睛，嘴­唇­动了动好像要说什么，但没有一点声音，我着急了，俯下身去听，可什么也听不到，我急得哭了，她用力的抬头向床头看，我以为她要拿什么东西，可那什么也没有呀，她还在向上看，明显是要告诉我什么，可我就是不懂，她使劲的看我，我跪在床前握着她的手，哭着说：“妈妈，您要什么？”她还是使劲的看我，我说：“妈妈您放心吧，我会听话的，我们永远在一起。”她累了，慢慢的闭上眼睛，我还在说：“妈妈，妈妈，您要说什么，我听不见。”她再也没有睁开眼睛，再也没有看看她的儿子，她最后留给我的东西就是那眼神，可我没有明白是具体什么事，但我知道她是满足的，留下的是对我的期望。中午她静静的走了，我为她买来最好的化妆品，亲自为她做最后一件事，我的母亲是我的好妈妈是最漂亮的女人。

弟妹说：“妈知道昨天是小峰的生日，坚持到五号，她向上看，那是家的方向，是小峰学校的方向，她想回家，想看看小峰，她最疼小峰了。”妈妈在我的印象里，永远是平静的，现在平静的走了，留下她对工作认认真真，对邻里热情友好，对孩子严格要求。我从未见过她同别人吵架甚至大声说话。我记得上小学一年级住校放学回家，房门没开，我就拿起扫把扫楼道，她总是表扬和鼓励我要爱劳动要多帮助别人。她做事的原则就是不给别人添麻烦，在她住院期间，我曾问她是不是转到城里的医院，她说不用了，这里的医生和护士对她很好，当她病情加重时，原单位的领导和同事来看她，她都劝他们早点回去，而且一定要洗手免得有传染……。我爱她，今天回想起来有太多的内疚和自责，发誓要­干­出成绩只因为我是她的儿子，我轻声的呼唤着妈妈，泪水模糊了周围的一切。

我想到当兵的日子，稚气未消，穿四号军装还要缅上一段，可会为没能到野战部队扛枪而说“走对了路，进错了门”，报务训练队以优异的成绩毕业成为一名业务骨­干­，冬天拉练，气温零下二十多度，为了架设天线，我徒手冒着五级大风爬上挂着冰雪十几米高的大树……。九四年唐山地震，部队全部撤离办公大楼，上级通知十七点可能有地震，可是机要送来一封特级电报，我独自走进空无一人的大楼，漆黑寂静的楼里只有钟表和我按动电键的声音在回荡，恐惧笼罩着我，但更多的是使命和荣誉。

当兵也有令人高兴的事，那时部队生活不好，每天都是高梁米，听说炊事班有剩的馒头，晚上避开岗哨溜进去偷来吃……。白天和战友利用打开水的机会，假装帮伙房­干­活，调虎离山用暖水瓶偷油……。想到这些我会笑起来。六年多的军旅生涯，使我从一个孩子成长为一名优秀的报务员和教员，为了保密和节省经费，通信科命令我试验利用英文打字机打印蜡纸代替铅字排版印制通信联络文件，这个技术得到了军区后勤部的肯定和推广，在通信站打印期间，认识了黄继军，使我感到了那种朦胧而冲动的爱情滋味，工作结束，我要离开沈阳了，她送了我一本《电传打字》教材、两对铅字“魏”“军”做的印、和一首带有那个时代强烈­色­彩的小诗；“听；打字机声声传四海，看九百本文件堆积如小山，是毛泽东思想的红线，使五颗红心紧紧相连……，阳光育苗十九载，为人民把青春献。”今天不知她怎样了，如果我不复员，我的一生会是什么样呢，但可以肯定是不会航海的。

锻炼身体成了每天的内容，做一百个俯卧撑，跑步二千米，用包卫生纸的塑料袋包上报纸，做了一个拳击袋，用一根绳子吊在二层铺的下面，洗澡前都会打的满身是汗，现在已经不用拳击去出心中的闷气了，而且还打算回家也生产这样的健身器材。

自从林永杰打人以后，我已经不再对圣明有什么信仰了，圣经和佛书读了很多，谈不上读透，更多的是当故事书看。开始时的环境使我进了那个圈，是给迷住了，确切说是一种迷茫，希望和相信神明能帮助我，这也许就是宗教的力量吧。其实人类的信仰往往都是那些实现不了的愿望，转用一种寄托来安慰自己或是骗别人。我现在只认为圣经中的话讲的有道理，这是事实，否则它也不会在世界上广泛的传播和存在。我不会去信教，因为它没用，约束自己要靠个人的毅力，成功要靠个人的努力，不能去依靠其他什么东西。

不再孤独

每餐菜里都会有鱼或是炸­鸡­，为了补充食品里的钙质，我都是把骨头咬碎吞下，连­鸡­腿骨也一点一点的咬碎。

人生会遇到许多的机会，也许一个偶然的机会就会使人生发生巨大的转折，这个转折也一定有其必然的因素。那时我总想，就是做八辈子的梦都不会梦见到台湾蹲监狱，这件事是在事太意外了。可今天想起来，却有着很多必然的因素，比如说我不参加航海，不想借助海峡两岸关系的要点去搞活动，不喜欢做那些突发其想的事，我根本就不可能有今天。话又说回来了，这也是人生难得的经历，可以让我学会知足和珍惜，能帮助你在最坏的环境知道怎么样自强求生。

如何面对每一次的成功和困惑,会对人生旅程产生很大的影响和得到不同的结果，而心态决定了那个成功和困惑最终是机遇还是倒霉，也正如塞翁失马焉知祸福。我认为这成功和困惑不需要轰轰烈烈，哪怕是一次大雨中跑回家，或一次航班晚点延误行程，都可以从中悟出道理，这就好比有了蒸馏器，水分子就能变成水。现在已经把这里的生活规律化了，不浪费每一分钟，充分的享受这难得的孤独和自由，这自由是指思绪上的自由，因为有足够的时间去放飞你的思想。

每天我都会自己唱歌，绞尽脑汁的想那些曾唱过的歌，从幼儿园学的到今天听的，遗憾的是几乎没有能唱全的，《上甘岭》的主题歌一条大河我很喜欢，唱的非常投入，看守不在时公差阿峰也和我一起唱——那是美丽的祖国，是我生长的地方，在那可爱的土地上，到处都有明媚的春光。

慢慢的就开始自己作曲，先写了一首诗《远航》，接着就谱曲，用肥皂在门上写，翻来覆去，总算谱完了，兴奋不己的我迫不及待的唱给他们听，有一天和猪肝在一起，李涛说让我唱唱，我唱完后他也说好听，

静坐开始了，楼道里一片寂静，彷佛没人一般，大约有十分钟，偷渡犯的房间一阵­骚­乱，接着看守在叫，可听不清在喊什么，铁门打开好像有人在挨训，叫骂声中传出嗷嗷的喊声，看守又在打人了，过了一会，牢房又恢复了寂静。静坐刚过，突然又是一阵更大的­骚­乱，还有看守喊快点，楼道里满是咚咚的脚步声，伴着有人在哭，后面的看守也跑到前面去了，搞不清发生了什么事，此时正好李涛大号没去躲在楼道的墙角偷偷看，看守已经顾不上管他了，我问他：“怎么回事？”

“刘纯利自杀了。”