无忧谷中，“你爷仨别忙活了，快来吃饭”，一个中年­妇­女立在田间唤道听到他的呼唤，最前面一个满脸朝气的浓眉少年应道：“好嘞，娘，我们锄完这段就回去了，您先走吧”，旁边的中年汉子也道：“孩他娘你不用等我们爷仨，还有这点草，我们锄完就回去”，锄得最慢的那个少年也抬起俊朗的面孔道：“是艾婶婶，您先回去吧”­妇­女只得道：“那你们快点吧，不要让饭菜都凉了”，无奈之下转身回去了

傍晚时分，谷中最高的一处山峰下，两个身影轻盈地向上攀去，只见他们身形飞腾，瞬间升越数丈，不一会便一前一后到了百丈高的峰顶，两人并肩而立，就着夕阳的余晖一看，正是日间劳作的两个少年其中的浓眉少年道：“哈哈，大哥，还是我先上来的，半年多来你可没赢过我一次，你输得是否心服？”他身旁的灰衣少年笑了笑，挥手向他弹去个“脑瓜崩”，浓眉少年闪身虽快但依然被弹个正着，只听那少年笑道：“朋弟，大哥服了，哈哈”

这两个少年正是丘翳风和小朋，丘翳风离开少林后便来到了谷中，一直在谷中呆了两年多了，平日里陪陪牛大叔夫­妇­，在田间劳作劳作，间或和小朋切磋一下武功，过得十分自在随心一年多前，小朋陪丘翳风在谷中呆了大半年后自觉武功进步很大，又出谷闯江湖去了，不过一个月后就回来了，此后便一直陪着丘翳风在谷中呆着

其实小朋回来时带着不轻的内伤，还好他身强力壮，兼之内力火候颇深才勉强能压制住伤势他原本出去是打算在江湖上随处走走，打打抱不平，结识一下江湖朋友，最后再去全真教看看，谁知刚出去便听到孟瑛被押解还朝的消息，他忙沿路打听才知：夏天蒙古人组织了一次攻势，蔡州向朝廷求援无果，安抚使孟瑛便在余介将军率领援军的配合下，组织军民南撤，蒙古人很快就吞并了大片京西南路土地此后他被贬往夔州路戍守，随着蒙古人趁势南下，利州路夔州路相继失陷，朝廷思虑前后黔于他，他便被革职押解赴京

小朋心系孟瑛安全，但他也非初出茅庐，心念一转，便上了龙岗山计议此事当时朝廷已传来消息要因守土失责和通敌叛国罪诛灭孟瑛，山上正商议去营救，小朋便在此时赶来了上次聚义抗蒙之后不少好汉在龙岗山落了草，小朋便在这些人中选了十几名好手，按照军师若虚的建议前往救援，一切打探清楚做好部署后，便埋伏在了临安城内的法场周围

由于部署周密，再加有小朋等这些好手，在周围百姓忿忿不平群情涌动时闯法场是成功了，但孟瑛却未能救出来，他是忠义之士，又怎会忍辱偷生，最后见情势危急，不愿连累众人为他白白送命，便自刎而死，小朋这些义士只得含泪撤离然而事情就在他们要走时出了变化，陪同监斩的人中有理宗跟前的大内总管单公公，此人一身­阴­邪功力经过数十年积淀非同小可，他一出手便杀伤数人，小朋亲自将他拦下，掩护众人后退，一边对战一边还要防备周遭官兵，数十招就接连受创三次，拼死才在若虚安排的后手救援下逃了出来

之后众人屡屡化险为夷，在众多江湖好汉和临安热心百姓的掩护下逃了出来，其余人回了龙岗山，小朋却让若虚派人把自己送到了无忧谷附近因为一路上他屡次运使内力治疗伤势，却始终无法驱除掉体内的­阴­柔内劲，伤势日重，自知所受内伤非阳刚内力不可治愈，而大哥丘翳风的阳刚内力极为­精­深正能救他，他便再次回到了谷中

丘翳风见小朋气息紊乱衰微登时大惊，只是见牛大叔夫­妇­在侧却不便多言，便扶着他臂膀暗输内力相助，小朋得他温和内力之助本已到了极限的身体恢复了些气力，骗父母自己感染了风寒需要静养，二老见他面­色­苍白自是深信不疑此后得丘翳风浑厚内力之助，花费了半月他才渐渐痊愈，暗道那人的­阴­邪功力委实厉害不过他也因祸得福，他的内力属于道家一脉，­性­偏­阴­柔，与丘翳风的正阳佛门内力相持相融后，更见圆融­精­纯，功力虽未增长，但在运用招式时­精­妙之处已大不同前，他心中暗喜不提

小朋内伤好后倒又沉稳了许多，一年多里，劳作之余每日练练武功或者与丘翳风切磋切磋，竟没想再出谷，丘翳风一提让他出去走走，他竟赧然地挠头道：“大哥，那个，我想，还是练好本事再说，出去不急的，不急”丘翳风暗自好笑，心道：“我这个兄弟着实可爱，有了点进步便心生豪气，按捺不谆一受了打击，还真像回事似的，拼命上进，有趣啊”

此后，丘翳风见他上进便每日陪他喂喂招，指点一下他武功中的不足，如此一晃便过去了一年多小朋在丘翳风手底下吃足了苦头，为了找点心理平衡，半年前便每日拉着自己大哥比试轻功，除一开始平过几次，后来一直都保持着丈余的优势要知丘翳风功力不知比小朋深厚几许，外功又练至了颠峰，全身肌­肉­运控自如，爆发力强劲，怎可能不如他快，只是见他对自己轻功有信心便特意输给他，每次坠在他身后丈余缓缓逼近，刺激他提速，果不其然，时间一久他十分在意这一丈，拼尽全力保持这点优势，半年下来轻功进步了一大截

这次攀上峰顶后，丘翳风看着小朋卖乖的样子，忍不住就给了他一下，看着小朋苦着脸的样子，他心里倒感觉十分惬意，闲聊了几句，二人便开始做晚课在峰顶吐纳了一个多时辰后，丘翳风先收了功，往常都是小朋先收功，此时见他还在吐纳，微感诧异，不过见小朋安然无事，便放下心来，守在一旁静待大约又过了两刻光景，一声长啸忽然从丘翳风身边传出，顿时吓了他一跳，不过随后却令他惊喜交加

原来小朋这次照例搬运完周天后，内力鼓荡奔涌，停之不快，便仍运行不止，突然间眼前似见一片光明，四肢百含处处是气，口中不自禁地发出了一片呼声，这声音犹如龙吟大泽，虎啸深谷，远远传送了出去此时他中气充沛，难以抑制，啸声数里可闻这片啸声约莫持续了一顿饭时分，方渐渐沉寂

见小朋收功，丘翳风喜道：“朋弟，功力大进，可喜可贺啊”，小朋也自欣喜，满脸笑容，此时谷中­鸡­飞狗跳鬼哭狼嚎，顿时吓住了二人微一愣神，丘翳风笑道：“朋弟，你惹出的祸事不小啊”，小朋尚未反应过来，挠挠头道：“什么祸事翱”丘翳风道：“呵呵，没事，走吧，回去太晚了就没饭吃了”