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月子食谱大全小说简介：第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。 一、生化汤 生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的“填腹」补品。不论是自然产、剖腹产或是小产，在产后的前七天中，每天都要饮用生化汤。做月子，生化汤不但可以活血补虚，更可以提高抗体力量，对子宫亦有收缩的作用。 月子食谱做法(一天份) 药材：当归(全)8钱、川芎6钱、桃仁(去心)5分、烤老姜5分、炙草(蜜甘草)5分、米酒 1.将药材加入米酒水中，慢火加盖煮一小时左右，约，将药酒倒出备用。 2.再次加入米酒，和第一次煮法相同，煮到约. 3.将第一次和第二次的药酒加在一起拌匀，.一日内至少分三次以上喝完(可放在保温壶内，当茶喝，一次一口，分数次喝完)。 生化汤虽然有补血、祛恶露的效果。但它毕竟是药，坐月子期间若吃得过多反而会对子宫造成伤害，所以产后生化汤吃得“足够”即可，不要吃得“过多”。 二、炒猪肝 做月子，产后的前7天，要吃不掺水的麻油猪肝，这有助于促进子宫内的污血排出体外。 月子食谱做法(一天份) 材料：猪肝──体重每10公斤需60克(挑选时，选择用手指

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