至少带一张国际通用的信用卡签约启动信用卡安全功能，或是类似的能在世界各地提供24小时挂失服务的功能，以防信用卡被盗或遗失。

确保你能被联系上大多数手机都设置有可供选择的语音信箱功能，它可以保证你无论在世界什么地方都能通过安全代码被联系上。

提高安全意识当他们的主人在机场休息室为咖啡付账的时候，笔记本电脑和手机是最经常被盗的。无论何时，你在旅馆或机场打电话时，一定要多加小心，你永远预料不到，谁在偷听有关你住哪或你要见谁之类的信息。

不要考虑你在哪，而是思考你想去哪

二十年的辛勤努力才能换来看似一夜之间的成功。

——黛安娜?兰肯（作家）

午饭时间

男人吃午饭，女人赶着­干­差事

——汽车广告

这是真的，女人比男人更可能带着午饭去上班，这样她们就有时间去取送去­干­洗的衣服，有时间去报刊零售商那里获得一些学校的招生计划。必须承认，这些差事什么时候都有，但是仍有很多机会，可以重新分配你宝贵的午餐时间来提高生活质量，下面的方法值得尝试：

以平衡为目标选择愉悦的、收获的时刻和朋友、同事共进午餐，而不是选择浪费时间的、食之无味的午餐。以利于身体的健康为目标，就是说，可以每周偶尔和朋友吃顿饭，每两周吃一顿商务餐。

每周逃避一天找一个你可以获得绝对平静和安宁的地方。不管是在家工作，还是在市中心，你都可以找到一个教堂，一个图书馆，或者一个公园，安静地在那里，你将不会被打扰。

打电话利用午饭时间和朋友或家人取得联系。

锻炼可以悠闲地散散步或是慢跑。

阅读即使你马上就没有时间了，你仍可以沉浸到书中一个简短的故事里，阅读鼓舞人心的诗歌或散文，或从一些杂志的文章里获得热情与活力。

参观博物馆或画廊在手工艺品商店或古董中心逛逛。这并不能与逛街或花钱混为一谈，它会通过不同的视觉和思想的冲击帮助你­精­神振作。

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