?时间过得很快，一眨眼孙翔龙已经重生有5年了，现在也有十岁了，在这5年里孙翔龙都是在拼命的训练着，学习着，不管是太极拳，医术还是自己的足球技术都有很大的进步，不过现在都进入一个瓶颈的状态，要想进步从现在来说是很难得，尤其是足球。

现在孙翔龙正在学习新的的技术远­射­，现在的孙翔龙只有可以学习­射­门和巩固自己的控球技术，足球远­射­和平常的­射­门是有很大的区别的，因为他距离球门更远，要求­射­门的角度和力量更加的高，所以练习远­射­还是很困难的，但是梦想为一个后腰球员不会远­射­是不行的所以练习远­射­是势在必行的。

远­射­是破门得分的重要手段，尤其是在当今盛行加强防守的趋势以及有可能修改足球比赛规则扩大球门范围等的现实情况下，远­射­的作用愈加重要。中国足球为了早日提高自己在世界的地位，适应足球发展的，具有远­射­能力的队员，抓住远­射­的规律­性­有针对­性­的进行­射­门练习，提高­射­门意识，把快速突然的远­射­练好，才能事半功倍。

远­射­训练的出发点是从远­射­的几个重要因素着手：1、要正确，扎实掌握远­射­出球的技术动作，远­射­要求的技术动作是腿的摆幅要大，摆速要快，同时要根据­射­门的角度选择正确的击球部位。

2、要有一定力量，练习可采用一些力量练习方法，来增加腿部，腰腹力量，比如：进行蛙跳，仰卧起坐练习等。

3、进行远­射­意识的培养，在练习时，教练员可要求队员听信号进行远­射­，当队员有空挡位或突破防线时，立即鸣哨，队员就要马上进行远­射­。

4、初练时，对墙踢，由远到近，力量由小到大。先体会踢球的动作要领，增加练习的次数，同时采用多球练习法，要求队员适应不同的来球并加强连续­射­门的能力和快速连接的能力。5、结合各种技战术进行练习：（1）队员从中场快速运球，突破了障碍物后­射­门（2）利用回传进行Сhā上­射­门。（3）中间分球到边后，队员切入­射­门。（4）教练员抛各种不同高球，进行凌空大力抽­射­

孙翔龙再次的回忆了远­射­的要诀，从上面的几点要诀可以看出自己暂时可以练习前面的两项，练出扎实的远­射­技术动作，增加自己腿部和腰腹的力量，这也是自己喜欢的，腿部力量的增加可以使­射­门球的速度增加的更快。后面的吉祥练习是需要队友和教练的帮助，只能够暂时的放弃，等以后到了高中或者大学参加学校的比赛就可以练习了，相信这个时间不会太久。

于是孙翔龙开始了新的项目的训练，每天围着山开始进行蛙跳训练，还有在自己家的院子里做了一个单杠，进行仰卧起坐的训练。

在练习远­射­的时候孙翔龙也是同步进行了定位球，任意球的训练，这也是球场上重要的得分方式，在定位球上除了自己的大力­射­门自己还比较喜欢贝克汉姆的圆月弯刀，他的这个­射­门漂亮极了，而且对自己的长传有很多的帮助，所以一定要练习圆月弯刀。

圆月弯刀又称贝氏弧线，都是形容英格兰著名球星大卫·贝克汉姆(DāvidBeckham右脚踢出的任意球飞行的轨迹。其特点是在空中飞行的弧度大、速度快和落点准确。