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版主小说网 > 灌篮之王牌终结者 > 第三章训练计划

第三章训练计划

身体终于好了,这天早晨和阿明去了他说的那个露天球场开始教他打球,以前从来没有教过新手,也不知道怎么教,先让他练习运球吧!记得《灌篮》里樱木好像就是先**球的,我也顺便熟悉一下球感,找找以前的感觉。

我练习运球大约有30分钟,感觉差不多了就开始投篮,可能力量不如从前,球总是打在篮筐的前面,我调整了一下力量,立刻就好多了,两分球十投全中,三分球十中八,还算可以比以前的命中率低了点,以前我的三分球曾经连续命中24个,这也是我们球队历史上的最高纪录。现在力量不够,体力也不行,投完这二十次篮已经感觉有点喘了,看来有必要进行体能和力量训练了。又试了一下弹跳,冲起来居然能抓到篮筐,大约能跳85公分左右。还算不错(以前可从没有摸到过篮筐啊),看到阿明还在做运球练习我问道“那里有体育用品商店?”阿明停下来说:“我们学校往东300米就有一家,哥你要买什么?”“买点装备帮助你训练。一会练完球带我去。”“奥,知道了。”

大约八点左右,太阳已经老高了,我感觉有点饿了,对阿明说“我们休息一下,回家吃饭吧!”阿明一ρi股坐到地上说:“哥累死我了,终于可以休息了。”我笑了笑“阿明刚开始的基础练习是很枯燥的,但是打好基础对你将来打球有很大的好处。”“我知道了哥,你好像打得比以前好多了,我从来没见你投篮这么准过。”晕,这可没法解释,总不能告诉你我是穿越来的吧!只好笑了笑说“是吗?我以前的投篮很烂吗?”“也不是了,你在篮筐附近投篮还行,但从没见你投过三分球。”“奥,等你练好了运球我再教你投篮,保你跟我一样准,哈哈”我故意岔开话题。

吃过饭我又让阿明带我去体育商店,我买了点护具,又买了些负重装备,阿明也买了些护腕护肘。以后每天早晨我先给阿明布置好训练科目,让他自己练习,而我则带着负重装备跑步,一直坚持到暑假结束。

终于开学了,但是我对学校老师同学都不熟悉,这该怎么办,哎走一步看一步吧。

经过几天的适应终于对学校熟悉了,我还是学校篮球队的主力前锋,不过合光国中的校队水平太次了,教练似乎也不怎么用心,队里也没有几个水平高的,还不如自己训练效果好,于是我在合练结束后自己单独进行训练。而我的负重跑步还在继续,不过装备已经有原来的20公斤增加到40公斤了,不能再加了,太重了有可能影响身体发育,想到这儿我记起了以前一位老中医告诉我的一个促进身高的药浴方子,不如试试看看。

放学后我去了一家药店,买齐了这几种药,日本的中草药可真贵,花了我5万日元这可是整整一个月的零花钱啊,不过还好够我用一年的了。该想个办法挣钱了。

以前看过不少穿越人士的赚钱方法,找一个合适的办法应该很容易吧!对了先看看日历现在是那一年,1989年,明年就是意大利世界杯了,最后好像德国队击败阿根廷拿了冠军,又不是比赛的比分我还记得,****,哈哈,这不是给我送钱吗。对了还有股票,我记得好像今年的股市也开始上涨,先攒点钱买股票吧!

接下来我用小妈的证件开了户,跟老爸要来点启动资金,买了几只印象中会狂涨的股票。等着数钱吧哈哈,高兴得我一夜没睡好,第二天早晨吃饭的时候,小魔女明慧盯着我说:“大哥你怎么变成熊猫了?”汗.....

这天下午训练结束后,织田教练对我们是这周六,国中县大赛开赛,我们第一场比赛是对六中。

“去年我们打进了十六强,今年怎么也得进前八才行,是吧教练。”队长松井说到。其他三年级的也随声附和。也不知道现在的国中篮坛有没有《灌篮》里的球员。

“教练,能给我们介绍一下其他球队的情况吗?”

“好,今年国中有不少优秀的三年级球员比如翔阳国中的花形和长谷川,海南国中的高砂,武藤,这两只球队也是冠军热门球队,但是最厉害的还是武石国中的三井寿,同样武石国中也是今年最大的热门球队,同时也是去年的冠军。”奥原来如此,这几个人在国中时就是很厉害的球员了。

“不过,这三只热门球队我们除非能打入四强才能遇到,我们这区的四强种子队是石田国中,队长池上副队长雨村中锋高野,这三个人虽然没有三井花形那么厉害不过也是很有实力的球员,他们三人尤其擅长防守。”记得这三个也是《灌篮》里人物,最没有名气的雨村后来也是强队三浦台的队长。着期待和这些人交手啊!

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