有了元气，如何修炼就成了李诺当时的困惑，碍于穿越和元神的不可解释­性­，元气的事情，即便是父母，李诺也强忍着没有告知。

这也成为李诺不小的遗憾，因为直到凯尔和艾妮遇害，他们的儿子，还是一个无法修炼的“魔武白痴”。

暂且表过不提，先介绍下斗气的修炼，在幻元大陆，斗气修炼分为九个不同的阶段，感知、炼气、霸体、碎兵、破军、凝刃、覆铠、化翼、成势，分别对应不同的等级。

“一级感知，由感而聚，汇气入体，方成斗气；二级炼气，淬体炼劲，运气成旋，可增内视；三级霸体，气化为液，斗气凝纱，尤重于防；

四级碎兵，斗气外发，可碎利刃，初显为攻；五级破军，刀剑附魔，荡气回肠，直破千军；六级凝刃，气凝成兵，依兵化刃，攻近及远；

七级覆铠，气化为固，褪纱成铠，攻防一体；八级化翼，凝气成翼，跳跃翔空，斗战凌敌；九级成势，外力己用，蓄力为势，气吞山河。”

九级以后为圣级，而关于圣级的介绍，李诺至今也没有得到什么描述，也不知道在幻元大陆，是否真的有圣级高级存在。

元气既然不是斗气，也就没法照搬斗气修炼的模式，另辟蹊径可不是简单的事情，李诺是没有一代宗师的范，却并不代表心里没答案。

在前世那些经典的不能再经典的武侠小说里，就有一种修炼模板，那就是神乎其神的内功。

内功修炼以道家为主，讲究炼气结丹之术nAd3(

只是到了李诺生活的年代，也就剩下些零星皮毛的“气功”，炼气之说稀罕了许多。

元宗虽为­精­神修炼的门派，但修炼本就是相通的，白老谈起炼气也毫不含糊，其中就包括十二经脉、奇经八脉、经脉运行线路等，李诺也逃脱不了被耳濡目染的命运。

只是任李诺如何也没想到，当初万花筒似得扫盲教育，到了另一个世界能派上大用场。

重新回到炼气的环节上，关乎内功的还有另一个重中之重，那就是丹田，前世的白老，就特别提到过“气沉丹田”的话题。

人体有三丹田，在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田，­精­神修炼归于识海，其实就在上丹田位置，而炼气修的是下丹田。

下丹田位于脐下三寸处，遂有气沉丹田之说，先炼­精­化气，积累内气以成内劲功夫，然后炼气化神，使内劲可以“神以知来，智以藏往”，由此内气、外形合一，柔化刚发。

上辈子是外行看热闹，世事无常，今生还要亲身体会一遭，李诺也只有莫名感慨的份。

也管不了元宗有没有“转修”的规定，李诺在顺利完成了“撞丹田”之后，就开始了元气的“内功”修炼之旅。

最开始的丹田，只是灰蒙蒙的一片，即便是李诺用神识探测，也只是在丹田中心的位置，发现了一个乒乓球大小的气旋，至于白­色­小剑的杀入，就是后来的事情了。

炼气讲究的是通脉，也为元气的修炼指明了方向。人体除了十二经脉以外，还有奇经八脉，依次为阳维脉、­阴­维脉、阳跷脉、­阴­跷脉、带脉、冲脉、任脉和督脉。

其中任脉和督脉可说最为熟悉，而炼气的说法中，确实有“打通任督二脉，可成先天之境”的说法，这点李诺在白老那也得到了证实。

到现在，元气修炼到第三年，李诺已经先后打通了阳维脉和­阴­维脉，本就里阳跷脉不远，今天又吸收了魔气转化而来的能量……

元气在经脉了规矩的运行了一个周天，并没有发现魔气带来的异样，李诺提起的心才慢慢的落下，可就在这时，他静坐的身形，猛地颤抖了一下。

然后，一股细微的能量波动，从李诺的身上荡起，愈演愈烈，远远的传开！！

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