第二日的练习内容为二呼一吸，与一呼一吸交错进行，换句话说就是：一吸，二呼；一吸一呼；一吸，二呼；一吸，一呼，往复循环。吸气时收小腹，提­肛­，舌尖轻抵上鄂；呼气时，舌尖放下，从牙齿缝呼出，至胸部，腹部，直达小腹部，鼓起小腹部，全身放松，此法练习，通任督二脉时翻江倒海，通任脉如猛虎下山。

这套吐纳呼吸法，之于习武之人是基础，之于普通人具有强身健体的功用，黛墨每天清晨都会一个人在院子里练习，逍遥寻自从前两天亲临教授黛墨后，就不曾早起过。

练习了几天的吐纳之法，黛墨开始一边沿着院子跑步，一边照着上面的方法吐纳呼吸着，黛墨这具身体本就娇小赢弱，加上又长期缺乏锻炼，刚开始几天的跑步，虽有此法调节呼吸，也仍觉疲惫不堪，几天过后才渐入佳境，到现在一口气跑出二十多圈已经可以做到，气不喘，脸不红。

她暗暗吃惊这套看似平凡简单的呼吸方法，居然如此有效，前世在学校长跑时，就吃亏在不会换气，跑不多远，就气喘如牛，摊在原地动弹不得。

黛墨每天都会在院里跑上几十圈，到后来速度越来越快时，竟轻飘飘的，只用脚尖在地上一点便离开了原地，远远看去，她的人影似乎一闪而过。黛墨只觉身体越发轻盈，在山间行走，步履如飞；力气也比以往大了不少，可以很轻松地拧着满桶水，脚步轻快的从水井到厨房；而且耳聪目明，只要用心，便能听见百步开外细微的声响。

黛墨对于这种变化，非常吃惊，原来功夫这东西这么神奇，她一个弱女子，只要按着正确的方法，也是能学会的。她一直以为是古时本就有轻功武学这门学问（只是这门学问到现代就失传了），以及逍遥寻的教导有方，自己才有如此成绩。，殊不知，这幽幽山谷中的天地灵气，对她的练习有着至关重要的作用，传说中，任何动物、植物，在吸收了足够的天地灵气，宇宙­精­华，均能幻化成|人，修炼成仙，就是因为这充盈飘荡在山间的灵气­精­华，能够洗涤胸怀，净化六根，使人染上灵气和仙气。

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这天，黛墨像往常一样，在院里跑了几十上百圈后，终于停下，接过晓泗递来的脸盆，仔细洗漱后，才来到凉亭，准备吃饭。看见依然没有逍遥寻的影子，便问坐在旁边的晓泗，“我师父又在睡懒觉？”

“公子一早就出去了”晓泗柔声回道。

“出去了？这么早，他出去做什么？”黛墨停下手中的竹筷，向竹篱外望了望，虽然已近三月，这山林中气温比外面要低，清晨的树林，弥漫着轻烟薄雾，挡住了她远眺的视线。

“公子昨夜只说，在前面的村庄瞧见一个好玩意儿，今天要去弄回来！今天一早我经过他的房间，瞧见门虚掩着，床上并无人，想来是出去倒腾他说的好玩意了！”

“我们先吃吧，饭菜给他温着！”反正以往他也是最后一个吃饭。

黛墨端着碗，扒了一口饭，正准备吃，听得身后传来逍遥寻惊喜的叫声：“小黛墨，你快看，师傅给你弄了什么好玩的来了？”

虽然黛墨曾经宣布过自己更名为雪竹，逍遥寻在私底下还是喜欢叫她黛墨，而且还自作主张在她名字前面冠上一个小字。

黛墨偏过头，逍遥寻着一身雪白衣袍，衣袍上还挂着斑斑点点的露珠，沾了几片树叶和草屑，正大步向黛墨走来。一只灰黄|­色­的小狗，转着咕噜噜的黑眼睛，正在逍遥寻的怀里可怜巴巴地望着黛墨。