13.潜意识处于我们意识的较深的层面，若是接受了一些错误信息，就会直接反映到大脑，进而影响到我们的现实行动。然而，显意识就是充当门卫的作用，在潜意识接受之前便把这些错误的或是负面的信息，如恐惧、焦虑、疾患以及冲突等统统挡在门外，从而保护我们的行为。

14.如何区分显意识与潜意识呢？有位作家是这样区分的：“前者是意志推理的结果，而后者是以往意志推理的累积结果产生的本能的欲望反应。”

15.潜意识只从现有的前提下进行判断对错并得出行为的指向，它本身并不具备推理证明的能力。若提供的前提是正面的或正确的，潜意识就会得出正确的判断和正确的指向；若提供的前提是负面的或错误的，潜意识得出的结论就是错误的，产生的行为指向也就是错误的。只有通过显意识的把关，才能防止这种错误判断的发生。

16.除了能够判断现有的前提之外，潜意识是从来不去判断它所接受信息的正确与否的，更谈不上让它更正这个前提并在此之下引导行为。然而，我们所处的现实境况所带来的信息并不都是正确的。若是错误的，潜意识的判断行为就会误导我们的人生轨迹。

17.与此同时，作为潜意识的监护人及门卫的显意识也并不是万能的。它总会有擅离职守或判断失误的时候，尤其是在异常复杂的情况之下。此时的潜意识，就会对所有的信息和暗示敞开大门，很多负面的、错误的信息就会趁机长驱直入，尤其是在情绪激动以及各种刺激中，这种情况发生的几率会大大地增加。这样的结果就是制造出很多负面的东西，比如自私、贪婪、恐惧、憎恨、自暴自弃，甚至是长时间的悲伤压抑。由此看来，潜意识的大门对我们来说是多么的重要，保护好它尤为重要。

18.与显意识相比，潜意识的过程非常短暂，因为它只是通过直觉做出判断而不需要证明自己的判断。而显意识则显得缓慢得多。

19.潜意识一旦接收到信息，就会按照它自己的规则运作，得出它的判断，反应很迅速。而它的规则就是我们作用于外在世界的所有行为的动力之源，这也就是我们为什么要去探究它的原因。

20.只要了解了潜意识的运行规则，就会发现生活中有太多的地方都能实践这种规则。举个例子，比如一个你原以为可能很艰难的谈判，但随后也许由于一个合适的话题，或由于某个契机，谈判圆满结束了。再比如，当你面对可以预见的很多困难一筹莫展的时候，突然发现自己自然而然地另辟蹊径，扭转了当前的不良处境……事实上，只要掌握了潜意识的规律并能很好地利用它，就能够顺利化危机为转机，机智地应付各种各样困难的局面，有效地开阔你的视野。

21.我们为人处世的原则以及对未来设想的源头便是潜意识，包括我们的品位、审美在内的各种品质都是来自于我们的潜意识。它就是已经写好的程序，并能够在我们的身体中自然无碍地运行。假如接受了负面的信息，若要克服负面的后果，那就必须给它以持续不断的反暗示，直到排除原有的负面暗示，使得潜意识接受新的、健康的思维方式或生活方式为止。我们长期坚持不断地做某一件事，便会形成习惯，也就会在潜意识中形成固有的模式。习惯源于潜意识，而不是根据显意识的分析、鉴别或是推理而产生的。

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潜意识的巨大威力(3)

22.健康的好习惯，我们要坚持下去。反之，错误的、有害的习惯则要利用相反的暗示来清除出去。只有清楚地认识到潜意识中蕴含着巨大的能量，并坚信你可以大力开发自己的潜意识，才能够使你的生命力量与之相结合，才能使你的人生更充实、更绚丽。

23.最后总结一下潜意识的作用：在物质层面来讲，潜意识是生命得以维持的必需，在大脑正常运转中也发挥着十分重要的积极作用。这些都是取决于潜意识具有的宛如天生的本能，如心脏的跳动、血液的循环等等。

24.在­精­神层面来讲，潜意识有着强大的记忆储存功能，好比一个巨大无比的仓库或银行，它可以存储人生中所有的认知、思想和情感。另外，它还十分有助于发展人的智力，能够极大激发人的创造力，使人的思维敏捷，­精­力集中。

25.在心灵层面来讲，我们的理想、抱负和想象都是起源于潜意识。它能够激发出我们的源源不绝的内在力量，也就是说，潜意识是连接人类心灵与宇宙间无穷智慧的一座无比宽阔的桥梁，是连接­精­神世界与物质世界的强大纽带。

26.接下来，我们来研究潜意识究竟是怎样改变环境的。潜意识的规则之一就是，它可以激发起我们独特的创造­性­，而这种创造­性­同时又通过我们的思想反映出来并付诸行动，进而改变我们的还不甚理想的现状和处境。

27.我们把思维分为两种：一种是简单的思维，它直接、无意识；另一种是引导思维，它有意识、有逻辑并富有建设­性­。当充分利用我们的引导思维时，我们就能完全统一主观和客观，就会迸发出无穷的震撼人心的创造力。也可以说，我们的意识是具有创造力的，能够对客观环境发挥主观能动的作用，其成果会­精­确地表现在我们的外在世界之中。而这个法则就是所谓的“引力法则”。

开始心灵训练

在上一课我们完成了主要针对身体进行控制的训练，接下来的训练就是控制自己的思想。让我们再一次进入完全沉静的状态，最好能跟上一次是同一个地点，只要能够真正让你安静下来的地方就行。然后试着控制自己的思想，保留那些幸福、安详的感觉，远离那些担忧、焦虑的想法。经常进行这样的练习，会让你懂得怎样控制自己的思想和情绪，怎样以一种良好的状态来面对人生。

首先要明确这个练习的重要­性­，我们如果控制不了自己的思想，那自然就控制不了我们的情绪状态，那么我们就会被生活中无穷无尽的琐事而烦恼、郁闷，以至于错过一些能够实现我们价值的机会。为了摒弃那些无足轻重的东西，为了让我们时刻保持清醒，为了不浪费我们的光­阴­，让我们的训练从今天开始，并坚持下去吧!

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