又经过了将近一个月的时间的训练，如今，李凡在这十六倍重力的修炼室已经能够自如的将健体拳打上个十一遍了，这不得不说是一个不小的进步，但是当李凡在外面尝试过想要突破健体拳一百遍时，却还是残酷的以失败告终，甚至那一层壁障似乎没有一丝的松动迹象。

“一，二，三……十，十一……”大约半个时辰过去，李凡又将健体拳顺利的打到了十一遍，稍稍停顿了一下便看了看室内那计时漏斗，只见漏过一半。

“还有半个时辰，继续，看看今天能不能突破这第十二遍！”

一拳猛然轰出，第十二遍便从头开始舞动。不过，这第十二遍明显比之前的十一遍要艰难得多了，一拳一脚都必须异常吃力的舞动才能标准的完成。不知不觉，时间又过去半个时辰，计时漏斗里面的沙子已经漏完。可是李凡这第十二遍却依然还没有完成，还剩下最后的一个动作——翔龙回首，所谓翔龙回首，就是双手合并高举头顶，然后逐渐下腰成180度。

这最后一个动作并不是整动作中最难的一个动作，反而是比较简单的一个动作，但对于此时的李凡来说却无疑就是最难的一个动作了。当然，依李凡这倔强的子，到了这让最后关头他是不会放弃的。

一咬牙便双手合十，缓缓的升上头顶，一刻钟之后，终于将手臂伸直，而接着就是下腰，这个动作更难，足足用了两刻钟也没能双手着地，直到第三刻钟过去，才算堪堪的完成，也就是说完成这最后的一个动作，李凡竟然又用了半个时辰。

“呼~”李凡顿时直接瘫倒在地，不断大喘着粗气，累，实在是太累了，全的骨头和肌几乎都要爆裂了一样，就连想从兜里拿出一颗回脉丹的力气都没有了。

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(知后事如何,请看下回分解!

《》上架感言

《凌霄帝尊》悄悄上架了，没有任何先兆。

首先要跟大家表达一下歉意，因为本书上传至今，额，时间蛮久了。究其原因，还是因为“吃饭”问题，需要工作（游戏行业），从事游戏行业的书友一定了解，游戏行业是经常加班加到死的行业，特别是游戏上线那两个月更忙，有时候加班到凌晨，平常加到晚上九点是正常，累成狗。

呵呵，诉苦咱就不说了，说说《凌霄帝尊》上架后的事情，额，目前北极只能保证“每天保底一更”，原因刚才也说了，当然会不定时的爆发一下，这个大家要做好心理准备。当然，你们如果很给力直接把本书捧火了的话，北极就辞了现在这经常有人猝死的工作，专心写书，到时肯定就会有爆发，北极也可以两更、三更、四更、五更……

最后，请容许北极求一下支持，真的写书真的不容易，特别是像北极这样每天上班累成狗，晚上还要继续码字的作者，太不容易了。别的什么打赏什么的，大家随意就行，没有也没关系，北极唯一需要大家支持的就是，大家支持一下正版，仅仅只是希望大家支持正版，那样北极也就有了足够的动力坚持下去。

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