她以为自己可以与非先生的那种执着划清界限，等他了完业力，自会离开吧。

安珀说：“你还没有真正明白。一个人如果始终在你生命里，你对他一定是负有某种责任的。在你还没有看见的地方，一定还有隐藏的业力需要你去做清理。”

语含非想起月圆那晚许的愿。那个男人真的是就此消失了，而且不会再“回来”，但非先生还在。“可是我能做什么呢？我不知道现在的处境，我可以做什么。”

安珀说：“在心里爱一个人，用灵魂爱一个人，又不犯罪。你可以不执着于非要与他有结果，但在你感受得到彼此之间的爱意时，你为什么不能去爱呢？”

语含非坦白承认，不敢。

安珀理解，但依旧表示她的担心没有必要。还从未有过一个人，因为纯粹的爱，而被责罚的。

语含非问：“我如何才能判断我的爱是纯粹的，不是占有的，不是匮乏的？”

安珀说：“当你觉得快乐。无论与他怎样地进展，你都觉得快乐；无论这段感情去向何方，你都觉得快乐；甚至你们见不见面，你也依旧是快乐的。爱自由流动的时候，产生的就是快乐，不可能有别的。但凡你在爱中有一丝纠结与挣扎，都代表那个地方有一颗种子需要被清理。”

语含非仍旧似懂非懂。但她似乎也知道，是因为她心里还有许许多多的种子等待被清理，所以她还在“清理吧，这生生世世积累的种子们，一个个送走你们，我的使命就完成了”。

语含非变得很认命。也许真的是臣服了吧。当你对自己的生命图景一知半解时，你很难知道你有怎样的业力，真的没有受害者，每个人都曾在别人的轮回中制造过伤痛，也制造过欢愉。而所有的一切，都是业力。

但业力又没有想象中那么可怕。她喜欢张德芬的说法：“愿力是我们想要走出观念，找到人生出口的决心。念力是你想要攫取有为界事物的意念。业力是你行为累积的后果。”

语含非下定决心，开始完成力量源头的其中一个作业——21天能量日记。21天中，要往课程平台不间断地上传日记。语含非知道21天对塑造一个人的习惯至关重要。但她也知道，对她这么没有耐­性­的人来说，坚持21天真的好困难。

所以她踌躇了好多天，才终于下定决心开始挑战。

其实能量日记挺简单的，只有几个问题，你每天回答这些问题就可以。

第一个问题：关注全天的能量状态。今天发生了什么事让我觉得幸福和喜悦。如果从0到10分，我给自己打几分？

第二个问题：快乐地付出。我今天付出了什么？提升了我怎样的生命能量？

第三个问题：以人生规划为中心。今天我读过自己的人生规划吗？有任何完善吗？

第四个问题：聚焦现阶段的成长主题。今天我的人生功课完成情况怎样？我有什么领悟？明天我要进行哪些自我挑战，何时开始，何时结束？我用什么成果或证据，能证明我挑战成功？

第五个问题：广结善缘。今天有哪些值得我感恩的新伙伴出现在我的生命中？我们是如何结缘的？我有什么收获？

第六个问题：信守承诺。我今天做出哪些承诺？计划什么时间兑现承诺？以前的承诺，进度如何？

第七个问题：换“心”行动。今天我遇到让我有情绪的事情了吗？如果有，经过是怎样的？

1.负起责任：无论“故事”如何，我不指责别人。我是因，世界是果。外界的一切都是我的镜子。

2.感谢提醒：感谢神让这件事发生，让我看到内心的种子、潜藏的业力。是我进行清理的时刻了，我喜悦地去面对。

3.究竟根源：我是谁？这是一件什么事？这件事让我看到了自己的什么模式？我多做了什么，少做了什么？

4.期待挑战：感谢老天帮助我看清自己的内在。我发愿面对更大的挑战，直至我真的学会这个功课。

5.感恩：感谢每个出现在这事件中的人，你们是我灵魂进化路上的贵人，无限感恩。

语含非第一天开始写，就感受到这个日记设计之巧妙了。写到第三天，她开始拜服，因为她已然感受到效果。可能是惦记着晚上得写日记，总结梳理一天发生的事情，语含非打起­精­神来，紧盯住全天的大事小情，包括情绪的细微变化，她都要留心。这种留心，让她不再像过去那样大大咧咧地或者说麻木不仁地，就把一天过去了。也许这就是传说中的“观照”“觉察”了吧。

从前只觉得偶尔做做就好，但现在全天都在做，立刻就产生巨大的效果了。

你的起心动念是什么？你为什么对那个人、那件事，有那么强烈的情绪？老天今天给你了哪些惊喜？哪些奇迹？哪些考验？你看到了内心什么样的种子？什么样的模式？你为别人付出了什么？你今天活在自己对人生的梦想和热情中了吗？

全部看得清清楚楚。

而语含非也很快发现，对她而言，觉察情绪、转换念头、平复内心，做起来是很得心应手的，也让她尝到了甜头。当一件让她不那么舒服的事情发生时，她肯定会看到自己有了情绪。但她已经没有办法再把矛头指向别人了，因为别人就是她的镜子、小钩子，照出了她内心的牛鬼蛇神，钩出了她的种子业力。