越往深处走，那来自湖水的浮力便愈加强横，使得古异身体内的筋脉和血管开始有些涨痛的感觉，古异深呼吸了一口气，然后继续往深处走去。

等到湖水完全将古异的头部都淹没的时候，古异开始感觉到，全身的血液在强压下，流动的速度竟然变得缓慢起来，古异强忍住呼吸，继续向深处走去，每往深处走一步，感觉到全身的筋脉和血管，有的开始发出吱吱的声音，像是快要突然爆裂一般，一阵阵剧痛从全身各处传来。

古异差点叫了出来，但还是强忍着一口气，紧咬牙关，承受着这刀割一般的痛苦。

他睁开眼睛，从清澈的水底下看过去，在他不远处，几个少年的身体因强大的压力而变得有些扭曲，满脸都被涨得成血红之­色­。

“哇！太疯狂啦！”古异在心里感叹道。

慢慢的，在无法呼吸的情况下，他的眼睛开始变得模糊起来，全身各处开始传来麻麻的感觉。

“不好！在这种情况之下，如果麻木的话，就危险了！”古异心里惊叫道。

他开始强行的振作，心神一动，一股灵魂之力，缓缓的扩展而出，将快要停止流动的血液，包裹而进，然后强行推动血液前行，丹田之中，一团浩瀚的真气，在强大的压力之下，开始自动向丹田之外溢出，然后向着全身各处的筋脉游走而去。

“啊！”一口鲜血从古异的口中喷薄而出，将清澈的湖水染得成了一片血红之­色­。

“不要乱用灵魂之力和丹田之气，先静下心来，排出杂念，试着用心神驱动丹田之气来进行呼吸！”突然，一个苍老的声音从心底响起。

“用丹田呼吸？”古异心里惊叫道，他突然清醒了过来，这是古师傅在教他呼吸方法。

他只知道用鼻和嘴可以呼吸，还从未听说过用丹田也能呼吸的。不过在这种关头，他已经顾不上那么多了，随即双手合十，盘脚而坐，强压住慌乱的心神，排出杂念。。。。

“将意念集中和保持在下丹田，吸气时用心神之意想象气自丹田吸入，稍作停留，再用心神之意想象气自丹田呼出。稍停再作重复。呼吸要绵细、缓慢、均匀，意念要在若有若无之间。。。。。”苍老的声音继续说道。

古异的心神渐渐平息了下来，脑海的意识空间内，一个个光印字符闪现而出：“此功法分四个阶层：踵息、胎息、混元息、原息。

踵息：常人息以喉，真人息以踵。踵者深至气­茓­。观心愈静，凝神愈圆；真息愈定，元气愈足，此皆由凝神气­茓­之效。在踵息之始，气里神凝，注于呼吸处，下至气­茓­，呼降吸升，谓之运转周天也。

胎息：踵息行久，意愈纯，息愈微；神愈凝，气愈养。鼻无呼吸，只有微息。脐下往来，前降后升，如婴儿在胞中。息归脐，名胎息。定息十月，便成胎道。三年­乳­哺，九载面壁。出神入定，不离温养。非只漏尽，­性­具六通。身露云霞，目似电光。入水不溺，入火不焚，隐显奠测。

混元息：前云胎息，定息工夫。定息既久，六脉俱停。口鼻毫无气出，惟有虚通天窍，太虚混一，冲盈两间。只觉圆光包罗天地，久则不知物我，­色­空言思都绝，语默俱忘。神藏于气，气包乎神。一意冲和，包裹浑沌。如火种相续，丹鼎常温。炼能一刻，一刻周天。炼能一时，一时周天。炼能百日，积成大药。炼能十月，即成胎道。炼能三年，阳神出入。。。。。

原息：坐非空坐，数息、调息、踵息、胎息，至混元息。自心为息，息念相依而已。得其秘诀，由二目对视山根，内至脐后，至气­茓­。久则念归一，心空踵息现。此越数息、调息，而直以踵息为始。苟无观止之秘，即数息以止杂念。调息要无风喘。后天呼吸要任自然，但此属口鼻，非真呼吸。。。。。。”

“哇！这是什么功法！”古异惊喜道。

“龟息功法！”古老头淡淡的道：“这是修炼真气的基本功法，跟其它的功法相比，其修炼效果，没有那么明显，但只要常年累月的坚持，持之以恒，永不放弃，修炼到一定的程度之后，能达到一种出神入化的境界，呼吸间与天地同时存在，气息永生不灭！”

“呵呵！不错！”古异心神开始调动丹田之气，至肚脐气­茓­处，心神进入气­茓­，顿时，一股清新的氧气，自肚脐气­茓­处缓缓汇聚，并开始拥入而进，向着丹田汇聚而去，然后自丹田溶入到全身各处筋脉血管之中，丹田之气再顺着肚脐气­茓­，将混浊不清的来自全身各处的杂废之气，缓缓排出体外。

一个周息运行完毕，古异的全身血液和气神，赫然间变得顺畅强劲起来。

在古异不远处的其它几名少年，有的开始忍不住大口的喝起水来，有的已经解开了绳子，浮上了湖面，大口的喘息着。

只有古异还是静静的盘坐在湖底，他的全身被强大的水压挤压的有点微微变形扭曲，但他像是没有感觉一般。

“呵呵，不错，第一次竟然就能忍一柱香的时间，看样子，你们的意志力都还不错！”卢老头夸奖道。