“啊切！！！啊切！！”靠！！鼻子怎么这么痒，睁开眼睛一看，已经天明了，发现钟灵小丫头拿着根草在捞我的鼻子。
“哈！！~~~怪不得觉得鼻子痒，然来是你在这里搞鬼呀！！看我不让你好看。”
于是我爬起来就去抓她痒痒，她东朵西朵，最终还是被我抓到，我的手指不停的在她腋下捞动，搞得她都笑得不哭还难听。
“哈哈！！呜！~~哈哈！好哥哥你就饶了我吧，下次不敢了，哈哈！！~~~”
“好吧！！这次就饶了你。”她见我正准备停手时，突然用力的抓住我的手，想反击我，我本能反应用力一甩，不但没甩脱，还一不小心打到了她的胸上。这下钟灵脸马上红了，放下我的手，转过身去，捂着自己的脸道：“人家不理你了啦！！！你又欺负人家。”
“对不起啦！！我不是故意的嘛！！这还不是怪你，虽叫你耍懒啊！！”
“不管，反正是你不对，谁叫你摸我这里。我出去了。”
“真的生气了？？你去那。这里很危险，你不要乱跑啊。”
“没有啦！！我想出去找点吃的，我肚子饿了，我想你也饿了吧，等着我很快我就回来的。”看看外面的天色，现在差不多到中午了吧！也该是练功的时候了。
缓缓展开，将第一图后的小字看了几遍。这等文字上的功夫，在我自是犹如家常便饭一般，看一遍即已明白，第二遍已然记住，读到第三遍后便有所会心。多看了几便图中女像，记住了像上的经脉和茓位，便照着卷轴中所记的法门练了起来。
文中言道：本门内功，适与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。文中反覆致意，说的都是这个重大关节。我从未练过内功，于这最艰难的一关竟可全然不加措意，倒也方便。
只小半个时辰，便已依照图中所示，将‘手太阴肺经’的经脉茓道存想无误，只是身上内息全无，自也无法运息通行经脉。跟着便练‘任脉’，此脉起于肛门与下阴之间的‘会阴茓’，自曲骨、中极、关元、石门诸茓直通而上，经腹、胸、喉，而至口中下齿缝间的‘断基茓’。任脉茓位甚多，红脉走势却是笔直一条，十分简易，段誉顷刻间便记住了诸茓的位置名称，伸手在自己身上一个茓道、一个茓道的摸过去。此脉仍是逆练，由断基、承浆、廉泉、天突一路向下至会阴而止。
图中言道：“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商茓、及两乳间之膻中茓，尤为要中之要，前者取后者。人有四海：胃者水毂之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水毂而储于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而储之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。人食水毂，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，储一分，不泄无尽，愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。”
练了差不多一个时辰，把上面的茓道全部都运行了一便，在运功是觉得身体
像是在云里一样非常的舒服，但运完功后，感觉丹田内是一阵无比的空虚，再加上肚子也很饿，突见钟灵拿着一些苹果和两只兔子回来了，我连忙把苹果拿到小溪边洗，边吃边生了堆火，勉强感觉好一点。但还是饿得很。钟灵快速的用一把匕首将兔子皮给拨开，清掉内脏后拿给我让我烤，这个就难不倒我了，在现代的时候，我可是经常和朋友们出去烧烤的，而且我烤的她们可都是抢着吃的，这就说明了我在烧烤上面的造诣了。
我找了四根y形的木枝，二根木条，（都比较粗的那种）将那四根y形木枝Сhā在火堆旁边，再用那两根木条从兔子头Сhā到ρi股，架在上面烤，想了一想，没调料怎么办，就在山洞里找了一下，在旁边的一个小洞里面找到了些盐，（这里可能就是无崖子用的厨房吧）拿出来后将盐均匀的洒在兔子表面，不知道是我肚子饿了还是什么原因，嘴角边流出了口水，见钟灵，闭着眼睛道：“好香啊，好了没，我好饿哦。”
大约烤了二十来分钟，我拿起靠火大的那边一只，看样子是熟了，就道：“可以吃了。”她听我说可以吃了，立刻拔下来一只兔子腿，津津有味的吃起来，见她吃得那么的凶，我也忍不住拔下一块肉放在嘴里嚼，“啊呸！！靠，怎么这么难吃啊，灵妹啊！！你觉得好吃吗？”
“不好吃也得吃啊，总不能跟肚子过不去吧。”从来没有这么失败过，怎么会烤成这样呢？而且味道都没入到肉里面去，还有很浓的烟味，哎！！没办法，吃吧，我跟她强忍着把这两只兔子吃玩，感觉肚子饱了。我对钟灵说：“我现在要练功了，你在旁边看着我练好不好，到时候我学会了就教你，好不好。”这时的她就像只温驯的绵羊，点点头就到一边坐着看我练功。
根据卷上所写的，于六十四卦的方位走动，时前时后，时左时右，来回的走了几便，前面的基础差不多都能走了，后面的怎么都走不下去，我知道是因为没有内力的缘故，下面的就练不了，钟灵见我的步法很是奇怪，但觉得又很漂亮，跑起来很流畅，也很快。就拍手叫好，还撒娇道：“我也要学，我也要学嘛！！你现在就教我好不好。”
“傻妹子，哥哥自然是会教你的，不过不是现在，现在我要马上离开这里，要不然我们会饿死在这里的。乖啊，听话……”
我们走出山洞，沿着山路一直往前走，这条路好象是绕山而行，走了好久也不见有下山的路，钟灵急道：“段誉哥哥，我们是不是走不出去啊，怎么走了这么久，还在深山处啊，我快不行了，坐下来休息好不好。”