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№46 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:03:43留言☆☆☆
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№47 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:03:52留言☆☆☆
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№48 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:03:56留言☆☆☆
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№49 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:03:57留言☆☆☆
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№51 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:05:11留言☆☆☆
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№52 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:05:29留言☆☆☆
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№54 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:06:06留言☆☆☆
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№54 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:06:06留言☆☆☆
你的网速真慢_(:зゝ∠)_
№55 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:07:06留言☆☆☆
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№56 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:07:26留言☆☆☆
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№57 ☆☆☆==于2016-11-27 20:07:34留言☆☆☆
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№58 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:07:35留言☆☆☆
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№59 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:08:05留言☆☆☆
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№60 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:08:13留言☆☆☆
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№61 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:08:32留言☆☆☆
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№62 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:08:44留言☆☆☆
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№63 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:09:02留言☆☆☆
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№64 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:09:10留言☆☆☆
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№65 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:09:18留言☆☆☆
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№66 ☆☆☆==于2016-11-27 20:09:22留言☆☆☆
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净坛使者
№67 ☆☆☆==于2016-11-27 20:09:42留言☆☆☆
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思想慢慢歪掉……
№68 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:10:07留言☆☆☆
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这不科学
№69 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:10:55留言☆☆☆
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№70 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:11:04留言☆☆☆
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雪中送炭
№71 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:11:16留言☆☆☆
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学海无涯
№72 ☆☆☆==于2016-11-27 20:11:18留言☆☆☆
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雪中送炭
№73 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:11:20留言☆☆☆
er69
从心灵园丁家回来后，达能快快乐乐地过了一小段日子。
然而它并没有开心多久，它的狗生信念很快就破灭了，因为，王子被接回家了。
王子被接回来的这一天，达能早上还跟着陈辄文去遛弯，昂首挺胸各处巡视，嘚瑟得要死，感受着独生狗的快乐；到了白天，天很蓝很暖，达能惬意地趴在阳台上睡觉，睡得开心了伸个懒腰打两个滚；到了傍晚，陈息青下班回家后给它拌了大大一盘狗粮，附带了不少牛肉，让它吃得心满意足，饭后还舔了一小盒酸奶。
然而白天得一切幸福都是虚幻的，到了晚上，一切……都变了。
达能的世界变得一片狂风暴雨、电闪雷鸣，它呈懵逼状态看着那只浑身皱巴巴的丑丑的狗被抱回家。
王子登堂入室。
说登堂入室根本就不适合，因为王子现在根本就是抖着被抱回家的。
王子其实很害怕。
小巴哥犬小小一只，小脸小身体小爪子，眼睛水汪汪的，鼻头湿漉漉的，怯怯地窝在陈辄文的胸前。第一次离开妈妈，在陌生的环境里本来已经很不安，一被陈辄文抱回家，可能是因为嗅到了达能的气息，王子几乎吓哭了，尾巴尖尖都在抖。
小小的一只，缩成一团，单手就可以抱住，它小小的爪子紧张地摁着陈辄文的手心，软软的，暖乎乎的，这种奇妙的触感，让陈辄文整个人都有一种很神奇的感觉。
好小……好萌……
毕竟当初达能是半大的时候被他收养的，他还没感受过人间小迷你令人心颤的萌。
这下感受到了。
陈辄文单手抱着王子，关门的瞬间，用另外一只手摸摸包在毛巾里的小东西，好让它不那么紧张。
这一幕刚好被达能看在眼里——这只是哪里抱回来的？达能简直要气哭啦，会叫的球啪嗒一声从它的嘴里掉出来，骨碌碌滚好远，达能没去理会它的球，而是浑身毛都竖了起来，站起身，先看陈辄文怀里的那一小团，再看它爸爸。
一副“你果然在外面有了别的狗，我真的好伤心”的表情。
被达能这么一看，不知道怎么回事，陈辄文脑子里冒出了这么一句话：你还记得大明湖畔的达能吗？
这都是些什么乱七八糟的啊……陈辄文竟然因为刚才自己被萌飞而有点对不起达能的感觉……
其实最近为了让达能能接受王子，陈辄文带回来过一块有小巴哥气息的毛巾，好让达能先接受接受。达能那时候一副“我不闻我不闻”的表情，然后在毛巾上偷偷撒了泡尿，后来也就没后来了。
现在把王子抱回家，陈辄文一看达能这个醋坛子都翻了的反应，心想要完。
果然，达能给王子的见面礼就是一声愤怒而响亮的狗汪，吓得在陈辄文怀里的小巴哥立即哆哆嗦嗦地……尿了。
真吓尿了。
并且渗过毛巾，一路欢快流淌，奔到了陈辄文的手上。
感觉到手上忽然的温热和王子抖成筛子的小身体，陈辄文的手也抖了。
王子把头埋进了毛巾，继续抖啊抖，小小一团，看上去可怜极了。
双方都僵住了，没有动作。
发生这一切的时候，陈息青刚好洗完澡出来。
他穿着一件宽松的浴袍，一根腰带系在腰间，头发还没来得及吹干，就听到了外面的动静，于是先出来看看。
这么一看，陈辄文抱着王子，达能在他们对面，双方对峙。
陈辄文似乎表情有点僵硬，而达能看上去要一口气上不来，摇摇欲坠。
爱人抱回了二胎，大儿子正在闹脾气，陈息青连忙来安抚大儿子，他几步走上前，一把搂住达能，摸摸它的头和下巴，再亲亲它已经不秃的脑袋，安慰：“乖，达能，我们达能最乖了。”
阿拉斯加好不容易从打击中回过神来，蹭着它青爸，呜呜噜噜地哼哼唧唧。
委屈死了。
然而，无论达能多委屈，王子还是被留在了家里。
它也终于明白了前段时间陈辄文拎回来的小笼子是干什么用的了，那是二胎的小时候睡觉的摇篮。
晚上睡觉，达能死活不让陈辄文把狗笼子搬进卧室，然而把王子放在客厅和达能在一起的话，达能闹起来，真能把小东西给吓死。
怎么办？
陈辄文和陈息青商量了了一通，最后，顾沁过来把王子带回了一居室。
达能的闹情绪持续了两天。
这两天小巴哥老是被它吓得哭唧唧，比如，王子好好地在笼子里的窝里睡觉，达能非要凑过去对它低声呜噜，把它吓得一弹。
再比如，王子乖乖地喝它的奶粉，达能一只球丢过去，把王子吓得滚进奶碗，洗个奶粉浴，还呛奶呛得昏天黑地。
诸如此类，很多很多。
王子还小，还不是那种变皮的时候，整天老老实实地被欺负，看得陈辄文心疼得要死。
但是……也抱着达能进行过言语教育，可惜没有什么效果，也不可能说是达能吃醋了，欺负小巴哥，就揍它一顿。
真要揍了的话，达能估计得离家出走。
就在陈辄文考虑着这样下去不行，不是达能被气死就是王子被吓死，正在想办法，谁知道到了第三天，达能已经放弃挣扎一般，也不去吓王子了，就那么矜持地趴着，用一种高深莫测的表情，时不时凉凉地睨一眼王子。
王子进入暂时安全的阶段，但是达能最近进入了严重的攀比阶段，爸爸们谁要是只抱王子不抱它，它能搁家里一天都不吃饭。
陈息青他们也都很注意，谁都不当着达能的面去单独抱王子，其中一个要抱王子，另一个一定得去安抚达能，要抱，那就必须一起抱。
一晃，一个周过去了。
周四晚上，陈辄文对陈息青说:“周末我们去你爸妈那边一次吧。”
er70
【虾仁蒸蛋】
备好原材料：鸡蛋，虾仁，小葱；
虾仁处理干净后，调入适量盐、胡椒粉抓匀，腌制十分钟；
蛋液里徐徐倒入2倍蛋液的温开水（开水烧开后，需放凉至温水状态，才能使用），一边混合，一边打散；最好用耐热的容器装蛋液，以免蒸坏；
蛋液过细筛后，将浮在蛋液表面的气泡用牙签轻轻挑掉，然后覆盖上保鲜膜；
温水上锅，将盛蛋液的容器放进去，用中小火蒸10分钟；
蛋液蒸至定型后，放入虾仁，覆盖上保鲜膜，继续将虾仁蒸至变色；
食材都蒸熟后，盛出，调入适量香油，生抽，葱末；
上桌，开吃。
【木须虾仁】
黄瓜洗净去皮切片；
黑木耳放温水中泡发；
虾仁放入碗中加料酒、姜末、淀粉抓匀；
鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，锅内放油烧热后倒入蛋液翻炒盛出备用；
另起锅放油烧热后倒入腌好的虾仁，翻炒至变色，放黄瓜、木耳、鸡蛋翻炒片刻，加入适量盐、鸡粉翻炒均匀，出锅即可。
【鲜肉虾仁馄饨】
备好肉馅。七分瘦三分肥的梅花肉最香。
天冷用温水泡姜片，香菜、韭黄、香葱洗净切碎备用。
肉馅加切碎的香葱和生抽、料酒、白胡椒、淀粉、盐、耗油，顺时针搅拌，慢慢加泡好的姜水至滑嫩Q弹，这一步很重要。
汤料:韭黄碎、香葱碎、榨菜、紫菜、生抽、白胡椒粉、香油、盐和鸡精。
鲜虾剥皮去虾线，用料酒、盐腌5分钟入味，和肉馅一起包
锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入适当的下馄饨的水
自己做的，料足还美味。
TP肉馅朝一个方向搅拌，分多次慢慢加姜水至爽滑Q弹。
【秋葵炒鸡丁】
秋葵250g 鸡脯肉一块油盐辣椒大蒜 姜 生抽淀粉
1秋葵焯水
2肉切丁，辣椒葱姜切好
3肉加生抽和淀粉拌匀
4秋葵辣椒切丁
5先炒鸡丁，炒变色，盛出
6另炒蒜姜辣椒
7加入秋葵，加入鸡丁，快速翻炒加入适量盐
【姜汁变蛋西兰花】
1准备好所有食材：鹌鹑蛋变蛋 西蓝花盐白糖蒜瓣红辣椒生姜汁 生抽香醋 姜丝
2西蓝花手撕小块，焯水
3西蓝花放在盘子周围，中间放入鹌鹑蛋变蛋
4大蒜切末，红辣椒切碎，生姜切丝
5取一个小碗加入生抽，香醋，生姜汁，白糖，红辣椒，蒜末，生姜丝搅拌均匀
6把调好的料子浇在西兰花碗中即可
【菠菜火龙果皮面条】
1材料：菠菜 火龙果皮糊 面粉水盐荤油
2火龙果皮处理一下，切小丁，打成糊
3火龙果皮糊和面，做成面条
4锅内放入适量水，大火烧开，放入面条和菠菜，大火继续烧开后，加入适量盐，少许荤油，转小火煮3分钟即可
【虾仁娃娃菜】
娃娃菜2棵，虾仁100g
蒜 葱盐白糖水淀粉胡椒粉
首先将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。
锅中倒入清水，加一大勺盐、适量食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。
锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒片刻。
随后加入适量清水，加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，就可以尽情享用了。
【上汤娃娃菜】
娃娃菜 高汤油盐皮蛋1个枸杞大蒜 淀粉
1皮蛋切小丁，娃娃菜洗净1劈6段
2大蒜去皮备用，枸杞洗干净
3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味，放入高汤烧开
4水开后将娃娃菜，皮蛋丁，枸杞放入。
5煮到娃娃菜变软，盛出
6汤中加入少许水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上即可
【火腿芝士糯米卷】
糯米一碗、油盐芝士 火腿油辣椒
1煮好糯米饭，把保鲜袋放在寿司帘上
2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上，用饭勺按扁，放一片芝士在饭上面，放一根火腿，放上油辣椒（老干妈之类吧）
3用力卷起来，打开寿司帘，顺势用保鲜袋把糯米饭包起来即可
【虾饼】
原材料：鲜虾250g、洋葱50g、全麦面包（或面包、面粉）30g、鸡蛋（取2小勺蛋液）。
调料：少许胡椒粉、大粉、淀粉，蛋黄酱一勺（减脂可不放）
鲜虾剥壳去虾线，加盐和淀粉轻轻揉捏，然后用水清洗，擦干水分。
鲜虾剁成虾泥，越细腻口感越好
洋葱切碎用锅炒一两分钟。或放入耐热玻璃盒盖上保鲜膜，用微波炉叮一分钟。
虾泥盛入碗中，加洋葱碎、撕碎的面包、再倒入2小勺蛋液、一大勺蛋黄酱，少许大蒜粉、胡椒粉、淀粉。
充分搅拌均匀，之后分成若干个等分的虾泥，并用手压成饼状。
平底锅用小火加热，刷上一层薄油，放入虾饼慢煎，两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点，就把虾饼压薄一些。
出锅，开吃！
【黑椒耗油牛肉粒炒饭】
材料：米饭、牛肉、蘑菇、葱、黑胡椒粉、耗油、生抽、鸡蛋、料酒、生粉、白糖。
蘑菇洗净切小片，葱切葱花，牛肉切丁，腌制：生抽、蛋清、料酒、一点点白糖和生粉，抓匀，腌制5-8分钟。
锅中放入少许油，将蘑菇下锅小火煸炒，将水分都炒出来。
放入牛肉粒拌炒。
牛肉粒一变色，放一大匙耗油略加拌炒。
放入米饭，将米饭炒散，加一点点生抽炒匀。
放入葱花。
撒上适量黑胡椒即可出锅。
【排骨焖饭】
姜，土豆，香菇，胡萝卜，子排
排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
香菇，胡萝卜，土豆切丁
电饭煲内放食用油，红烧酱油，排骨，姜片蒜瓣，水。煮20分钟，捡去姜蒜
放丁，米，水，煮40分钟
【茶杯蛋】
两个鸡蛋，两勺牛奶，洋葱，青葱，芝士，盐，胡椒，微波炉一分钟。
【燕麦香蕉酸奶】
【三明治】
原材料：火腿，芝士，吐司，生菜，鸡蛋，番茄，黄瓜
面包先涂上一层酱料，放上火腿芝士黄瓜片，生菜和煎鸡蛋，撒盐和胡椒粉，继续放番茄片，放鸡胸肉，生菜，芝士火腿，盖上蘸了酱的面包，两端用厨房纸包起来，中间切一刀
【粉蒸鸡胸肉】
①鸡胸肉（或其他肉类，比如猪牛里脊肉、鱼肉等）竖切薄片，或者横切四片（反正不能厚）；
②撒上姜丝、盐、酱油、料酒、淀粉，腌制十几分钟；
③电饭锅倒入一些水，按下煮饭键烧开；
④蒸笼铺上腌好的肉片，放入电饭煲中；
⑤盖上锅盖蒸六七分钟即可，根据肉片薄厚情况自己调整时间哦。
⑥一个字：嫩！低脂高蛋白吃了不怕胖啦！
PS：调味料可以自行更改，但淀粉一定不能少，它主要作用是起到锁水的目的，这样做出来的肉口感嫩，另外用蒸肉粉的效果也不错。
【香菇肉丁炒饭】
原材料：里脊肉2小块，香菇2小朵，米饭一小碗，小葱1根，青豆适量
1里脊切丁，香菇去蒂切丁，小葱切成葱花
2汤锅加水烧开，放入切好的香菇丁和青豆焯水。捞出备用
3炒锅加油，放入里脊丁炒香
4放入切好的葱花（1/2）爆锅，放入酱油，肉丁上色后放入米饭
5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆，加入一点盐和小葱花，炒匀出锅
【玉米烙】
1水果玉米煮熟，剥玉米粒
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
3平底锅放入少许油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压
4玉米粒按压摊开，再一次加入食用油，开中小火煎制，煎好一面后小心翻面
5煎至金黄即可
6切成自己喜欢的形状，撒上白糖或炼乳
【鸡蛋火腿肠小切饼】
材料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适量水拌匀
2热锅入油，倒入面糊摊平，稍微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，平铺在面糊表面，小火煎熟
3切片
【果香燕麦酸奶粥】
原料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒左右，酸奶200ml
锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。
将哈密瓜和芒果分别去籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍清水，去掉灰尘，沥干水份。
最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，就可以吃了。
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【虾仁蒸蛋】
备好原材料：鸡蛋，虾仁，小葱；
虾仁处理干净后，调入适量盐、胡椒粉抓匀，腌制十分钟；
蛋液里徐徐倒入2倍蛋液的温开水（开水烧开后，需放凉至温水状态，才能使用），一边混合，一边打散；最好用耐热的容器装蛋液，以免蒸坏；
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【鲜肉虾仁馄饨】
备好肉馅。七分瘦三分肥的梅花肉最香。
天冷用温水泡姜片，香菜、韭黄、香葱洗净切碎备用。
肉馅加切碎的香葱和生抽、料酒、白胡椒、淀粉、盐、耗油，顺时针搅拌，慢慢加泡好的姜水至滑嫩Q弹，这一步很重要。
汤料:韭黄碎、香葱碎、榨菜、紫菜、生抽、白胡椒粉、香油、盐和鸡精。
鲜虾剥皮去虾线，用料酒、盐腌5分钟入味，和肉馅一起包
锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入适当的下馄饨的水
自己做的，料足还美味。
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【秋葵炒鸡丁】
秋葵250g 鸡脯肉一块油盐辣椒大蒜 姜 生抽淀粉
1秋葵焯水
2肉切丁，辣椒葱姜切好
3肉加生抽和淀粉拌匀
4秋葵辣椒切丁
5先炒鸡丁，炒变色，盛出
6另炒蒜姜辣椒
7加入秋葵，加入鸡丁，快速翻炒加入适量盐
【姜汁变蛋西兰花】
1准备好所有食材：鹌鹑蛋变蛋 西蓝花盐白糖蒜瓣红辣椒生姜汁 生抽香醋 姜丝
2西蓝花手撕小块，焯水
3西蓝花放在盘子周围，中间放入鹌鹑蛋变蛋
4大蒜切末，红辣椒切碎，生姜切丝
5取一个小碗加入生抽，香醋，生姜汁，白糖，红辣椒，蒜末，生姜丝搅拌均匀
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【菠菜火龙果皮面条】
1材料：菠菜 火龙果皮糊 面粉水盐荤油
2火龙果皮处理一下，切小丁，打成糊
3火龙果皮糊和面，做成面条
4锅内放入适量水，大火烧开，放入面条和菠菜，大火继续烧开后，加入适量盐，少许荤油，转小火煮3分钟即可
【虾仁娃娃菜】
娃娃菜2棵，虾仁100g
蒜 葱盐白糖水淀粉胡椒粉
首先将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。
锅中倒入清水，加一大勺盐、适量食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。
锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒片刻。
随后加入适量清水，加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，就可以尽情享用了。
【上汤娃娃菜】
娃娃菜 高汤油盐皮蛋1个枸杞大蒜 淀粉
1皮蛋切小丁，娃娃菜洗净1劈6段
2大蒜去皮备用，枸杞洗干净
3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味，放入高汤烧开
4水开后将娃娃菜，皮蛋丁，枸杞放入。
5煮到娃娃菜变软，盛出
6汤中加入少许水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上即可
【火腿芝士糯米卷】
糯米一碗、油盐芝士 火腿油辣椒
1煮好糯米饭，把保鲜袋放在寿司帘上
2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上，用饭勺按扁，放一片芝士在饭上面，放一根火腿，放上油辣椒（老干妈之类吧）
3用力卷起来，打开寿司帘，顺势用保鲜袋把糯米饭包起来即可
【虾饼】
原材料：鲜虾250g、洋葱50g、全麦面包（或面包、面粉）30g、鸡蛋（取2小勺蛋液）。
调料：少许胡椒粉、大粉、淀粉，蛋黄酱一勺（减脂可不放）
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洋葱切碎用锅炒一两分钟。或放入耐热玻璃盒盖上保鲜膜，用微波炉叮一分钟。
虾泥盛入碗中，加洋葱碎、撕碎的面包、再倒入2小勺蛋液、一大勺蛋黄酱，少许大蒜粉、胡椒粉、淀粉。
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【黑椒耗油牛肉粒炒饭】
材料：米饭、牛肉、蘑菇、葱、黑胡椒粉、耗油、生抽、鸡蛋、料酒、生粉、白糖。
蘑菇洗净切小片，葱切葱花，牛肉切丁，腌制：生抽、蛋清、料酒、一点点白糖和生粉，抓匀，腌制5-8分钟。
锅中放入少许油，将蘑菇下锅小火煸炒，将水分都炒出来。
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【排骨焖饭】
姜，土豆，香菇，胡萝卜，子排
排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
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【茶杯蛋】
两个鸡蛋，两勺牛奶，洋葱，青葱，芝士，盐，胡椒，微波炉一分钟。
【燕麦香蕉酸奶】
【三明治】
原材料：火腿，芝士，吐司，生菜，鸡蛋，番茄，黄瓜
面包先涂上一层酱料，放上火腿芝士黄瓜片，生菜和煎鸡蛋，撒盐和胡椒粉，继续放番茄片，放鸡胸肉，生菜，芝士火腿，盖上蘸了酱的面包，两端用厨房纸包起来，中间切一刀
【粉蒸鸡胸肉】
①鸡胸肉（或其他肉类，比如猪牛里脊肉、鱼肉等）竖切薄片，或者横切四片（反正不能厚）；
②撒上姜丝、盐、酱油、料酒、淀粉，腌制十几分钟；
③电饭锅倒入一些水，按下煮饭键烧开；
④蒸笼铺上腌好的肉片，放入电饭煲中；
⑤盖上锅盖蒸六七分钟即可，根据肉片薄厚情况自己调整时间哦。
⑥一个字：嫩！低脂高蛋白吃了不怕胖啦！
er72
№126 ☆☆☆= =于2016-11-29 02:06:46留言☆☆☆
〖所有任性都不过深爱而已——长宇宙《南有嘉鱼》&签名戳进来~〗
奶奶有个孙女叫红太狼
№127 ☆☆☆= =于2016-11-29 02:15:17留言☆☆☆
〖荆棘后的温暖《只因暮色难寻》by御井烹香&香香签名，迷妹萌戳〗
红太狼爱上了灰太狼的丁丁，闯进了灰太狼单身汉外带一个小灰灰的尴尬生活，从此过上了女王般的生活。
喜洋洋等人得知小灰灰不是红太狼而是灰太狼自己的孩子的时候，打算将小灰灰抢过来，顺便拐到灰太狼，
没办法，谁让他爱上灰太狼，爱了一千年啊
№128 ☆☆☆==于2016-11-29 02:21:54留言☆☆☆
〖既污又萌的晋江大**来辣！居家旅行刷剧必备，晋江er快来→_→〗
好长啊
№129 ☆☆☆= =于2016-11-29 02:37:08留言☆☆☆
〖语笑阑珊《帝王攻略》成功签约动漫〗
过程中，喜羊羊不小心弄死了灰太狼，然后红太狼就愤怒地和喜羊羊同归于尽，留下小灰灰成了孤儿。
№130 ☆☆☆= =于2016-11-29 02:39:33留言☆☆☆
〖超励志正能量《脱轨》by priest &P大亲笔签名书签戳进来~〗
小灰灰从一个天真浪漫，可爱天真的小灰灰，变成了一个恨天恨地恨世界的流浪儿童。
它对这个世界充满了恨意，直到有一天……
№131 ☆☆☆==于2016-11-29 03:17:36留言☆☆☆
〖雾茫茫&路先生戏假情真《戏剧女神》by明月珰&珰妈签名戳→_→〗
它遇到了一位戴着黑框眼镜的老人
№132 ☆☆☆= =于2016-11-29 03:50:47留言☆☆☆
〖小客空空《男神别过来 》成功签约繁体出版〗
老人说，小灰灰，你本是芹菜家族的独苗公主，芹香莲
容我一掌将你送回芹菜王朝
№133 ☆☆☆==于2016-11-29 07:21:21留言☆☆☆
〖寂静清和《懒土豪和过气小受》成功签约繁体出版〗
小灰灰变成芹香莲后才发现自己多出了个丈夫叫橙世美
№134 ☆☆☆==于2016-11-29 08:00:59留言☆☆☆
〖墨香铜臭《人渣反派自救系统》成功签约动漫〗
橙世美的前世竟然是许仙，而芹香莲的前前前前前前世是白娘子……（白蛇传瓦对不起泥了〒_〒）
№135 ☆☆☆……于2016-11-29 08:08:10留言☆☆☆
〖寂静清和《懒土豪和过气小受》成功签约繁体出版〗
小灰灰穿过来的时候正在生孩子，想起前世感动道：“孩子就叫许士林吧！”橙世美勃然大怒：“什么？难道是隔壁老林的野种！”说完便要休妻，芹香莲拉着他的丁丁苦苦挣扎，一不小心生了个和隔壁老林长的一模一样的小矮人
№136 ☆☆☆= =于2016-11-29 08:24:33留言☆☆☆
〖荆棘后的温暖《只因暮色难寻》by御井烹香&香香签名，迷妹萌戳〗
许仕林和隔壁老林，一见钟情，再见相亲
№137 ☆☆☆= =于2016-11-29 10:55:11留言☆☆☆
〖语笑阑珊《帝王攻略》成功签约动漫〗
隔壁老林冷漠脸，老子爱的是媚娘，你是我找来刺激她的
№138 ☆☆☆= =于2016-11-29 10:59:36留言☆☆☆
〖墨香铜臭《人渣反派自救系统》成功签约动漫〗
脑子都不够用了
№139 ☆☆☆= =于2016-11-29 11:06:20留言☆☆☆
〖月下桑《没有来生》萌萌哒奥利枕头单品，没有入手的小天使萌戳~〗
这个时候，媚娘出现了，对隔壁老林说，“林涛你丫对我和秦明干了什么！”
№140 ☆☆☆= =于2016-11-29 11:10:51留言☆☆☆
〖小客空空《男神别过来 》成功签约繁体出版〗
233333，这个帖子有毒，鉴定完毕！
№141 ☆☆☆==于2016-11-29 11:19:30留言☆☆☆
〖狄戈《西遇》成功签约简体出版〗
隔壁老林被媚娘一叫终于想起他是林涛这件事，顺带把失忆前的事都记起来了。
他是母星上将，被中心机构派遣到这颗蓝星上执行任务，毁灭这颗星球上的高级居住者，为母星征服宇宙的宏大计划献上一份力量。
№142 ☆☆☆= =于2016-11-29 15:07:06留言☆☆☆
〖狄戈《汀南丝雨》图书上市热销中〗
然而半途中却出现了意外，舰队被水滴摧毁了，只有他乘坐飞船逃走
№143 ☆☆☆= =于2016-11-29 15:08:47留言☆☆☆
〖快来抱走核雕大师阿殷奋斗史：《小药妻》&淡樱签名书签~〗
抵达蓝星时不幸又出现意外，导致他穿越到白蛇传的书中，飞船也毁了
№144 ☆☆☆= =于2016-11-29 15:10:51留言☆☆☆
〖雾茫茫&路先生戏假情真《戏剧女神》by明月珰&珰妈签名戳→_→〗
由于穿越时空违反规则记忆被消除，直到现在被媚娘一喊过往的一切才又回到脑中。这个媚娘一定不是原装货，林涛想。
№145 ☆☆☆= =于2016-11-29 15:16:24留言☆☆☆
〖超励志正能量《脱轨》by priest &P大亲笔签名书签戳进来~〗
何况长的还如此猥琐，所有林涛一脸嫌弃，他决定……
№146 ☆☆☆……于2016-11-29 15:26:03留言☆☆☆
〖既污又萌的晋江大**来辣！居家旅行刷剧必备，晋江er快来→_→〗
林涛立刻觉得要和秦明一起开个tb店卖油炸鸡爪，泡椒凤爪，焦溜丸子，一定能发家致富！不过第一步还是先要把秦明捧成一个网红才好开店。为了给秦明制造网红爆点，林涛让秦明换上了女装直播
№147 ☆☆☆= =于2016-11-29 15:29:40留言☆☆☆
〖所有任性都不过深爱而已——长宇宙《南有嘉鱼》&签名戳进来~〗
直播时，妖媚扮相的秦明成功虏获了一个疯狂打赏的大粉丝，他就是……
№148 ☆☆☆==于2016-11-29 15:54:06留言☆☆☆
〖岁惟《终于等到你》成功签约简体出版〗
许仕林！
№149 ☆☆☆见多了极品于2016-11-29 16:04:50留言☆☆☆
〖易人北《异世流放4：建设九原部落》&签名书签戳→_→〗
许仕林一边打赏一边对秦明说：把林涛给老子叫过来！
№150 ☆☆☆==于2016-11-29 16:24:10留言☆☆☆
〖沈黛和黑粉上司不得不说的故事《黛色正浓》&笑佳人签名书签等撩〗
许仕林一边打赏一边对秦明说：把林涛给老子叫过来！
№150 ☆☆☆==于2016-11-29 16:24:10留言☆☆☆
秦明冷漠的用手术刀把他拆了，然后重新组装成隔壁老林。
№151 ☆☆☆= =于2016-11-29 19:18:40留言☆☆☆
〖非天夜翔《金牌助理》成功签约泰文出版〗
许仕林一边打赏一边对秦明说：把林涛给老子叫过来！
№150 ☆☆☆==于2016-11-29 16:24:10留言☆☆☆
秦明冷漠的用手术刀把他拆了，然后重新组装成隔壁老林。
№151 ☆☆☆= =于2016-11-29 19:18:40留言☆☆☆
许仕林被七个小仙女托梦，得知真相，伤心欲绝，就此患上了早泄
№152 ☆☆☆= =于2016-11-29 20:34:30留言☆☆☆
〖墨香铜臭《人渣反派自救系统》成功签约动漫〗
七仙女下凡
№153 ☆☆☆= =于2016-12-06 23:35:37留言☆☆☆
〖小客空空《男神别过来 》成功签约繁体出版〗
七仙女下凡后得知了许仕林的早泄问题，便去西王母那里求药
№154 ☆☆☆叽叽于2016-12-06 23:39:03留言☆☆☆
〖荆棘后的温暖《只因暮色难寻》by御井烹香&香香签名，迷妹萌戳〗
上了一天的学，回来看到这个剧情发展简直出乎预料，你们这是要毁完我的童年故事吗
№119 ☆☆☆好可爱于2016-11-28 22:39:21留言☆☆☆
然后初版的《白雪公主》里，据说，公主跟国王乱X，还是9岁，母亲是亲生的，然后猎人、矮人都是XXXX不可言说，王子是恋尸癖……
原本是抨击上流社会的，根本就不是给孩子看的。
№155 ☆☆☆==于2016-12-06 23:43:28留言☆☆☆
〖超励志正能量《脱轨》by priest &P大亲笔签名书签戳进来~〗
西王母见七仙女态度诚恳，便赐给了她一枚生子药
№156 ☆☆☆叽叽于2016-12-06 23:44:01留言☆☆☆
〖岁惟《终于等到你》成功签约简体出版〗
我是楼主，嘤嘤嘤，我的帖子真的被你们玩坏掉了，能不能来个正常向的啊！
№157 ☆☆☆==于2016-12-06 23:44:33留言☆☆☆
〖非天夜翔《金牌助理》成功签约泰文出版〗
我是楼主，嘤嘤嘤，我的帖子真的被你们玩坏掉了，能不能来个正常向的啊！
№157 ☆☆☆==于2016-12-06 23:44:33留言☆☆☆
楼主你来接，把方向掰回去，其实我已经想不出什么新的梗了
№158 ☆☆☆叽叽于2016-12-06 23:47:17留言☆☆☆
〖狄戈《西遇》成功签约简体出版〗
突然天崩地裂，世界末日到了，一切回归初始的混沌状态，无人生还。
№159 ☆☆☆= =于2016-12-06 23:57:18留言☆☆☆
〖沈黛和黑粉上司不得不说的故事《黛色正浓》&笑佳人签名书签等撩〗
突然天崩地裂，世界末日到了，一切回归初始的混沌状态，无人生还。
№159 ☆☆☆= =于2016-12-06 23:57:18留言☆☆☆
这是烂尾！求续更！
№160 ☆☆☆叽叽于2016-12-06 23:59:11留言☆☆☆
〖雾茫茫&路先生戏假情真《戏剧女神》by明月珰&珰妈签名戳→_→〗
西王母见七仙女态度诚恳，便赐给了她一枚生子药
№156 ☆☆☆叽叽于2016-12-06 23:44:01留言☆☆☆
七仙女愤怒扔了生子药，：“有没有小蓝片加强版？不生子，求治早泄的。”
№161 ☆☆☆= =于2016-12-06 23:59:49留言☆☆☆
〖既污又萌的晋江大**来辣！居家旅行刷剧必备，晋江er快来→_→〗
西王母见七仙女态度诚恳，便赐给了她一枚生子药
№156 ☆☆☆叽叽于2016-12-06 23:44:01留言☆☆☆
七仙女愤怒扔了生子药，：“有没有小蓝片加强版？不生子，求治早泄的。”
№161 ☆☆☆= =于2016-12-06 23:59:49留言☆☆☆
西王母面带神秘的微笑：“这种药你得去找玉帝老二。”
№162 ☆☆☆叽叽于2016-12-07 00:01:17留言☆☆☆
〖所有任性都不过深爱而已——长宇宙《南有嘉鱼》&签名戳进来~〗
西王母见七仙女态度诚恳，便赐给了她一枚生子药
№156 ☆☆☆叽叽于2016-12-06 23:44:01留言☆☆☆
七仙女愤怒扔了生子药，：“有没有小蓝片加强版？不生子，求治早泄的。”
№161 ☆☆☆= =于2016-12-06 23:59:49留言☆☆☆
西王母面带神秘的微笑：“这种药你得去找玉帝老二。”
№162 ☆☆☆叽叽于2016-12-07 00:01:17留言☆☆☆
玉帝的老二让七仙女有了孩子
№163 ☆☆☆……于2016-12-07 00:23:00留言☆☆☆
〖语笑阑珊《帝王攻略》成功签约动漫〗
西王母见七仙女态度诚恳，便赐给了她一枚生子药
№156 ☆☆☆叽叽于2016-12-06 23:44:01留言☆☆☆
七仙女愤怒扔了生子药，：“有没有小蓝片加强版？不生子，求治早泄的。”
№161 ☆☆☆= =于2016-12-06 23:59:49留言☆☆☆
西王母面带神秘的微笑：“这种药你得去找玉帝老二。”
№162 ☆☆☆叽叽于2016-12-07 00:01:17留言☆☆☆
玉帝的老二让七仙女有了孩子
№163 ☆☆☆……于2016-12-07 00:23:00留言☆☆☆
咦？七仙女不是去求早泄药的吗？玉帝和七仙女难道不是**？
№164 ☆☆☆叽叽于2016-12-07 00:33:26留言☆☆☆
〖快来抱走核雕大师阿殷奋斗史：《小药妻》&淡樱签名书签~〗
西王母得知后勃然大怒，因为
er73
№192 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:41:35留言☆☆☆
〖祈祷君《木兰无长兄7》热血上线！戳霸气木兰&大大亲笔签名书签~〗
喜出望外
№193 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:41:45留言☆☆☆
〖痴汉墨&大弦子平淡中的温暖爱情：酥油饼《识汝不识丁》霸气上架~戳〗
吃着辣条看大家接到多少，呵呵
№170 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:33:23留言☆☆☆
我还是和你一起静静围观吧qaq
要薯片咩，还有汽水噢
№186 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:38:35留言☆☆☆
要要要(ˉ﹃ˉ)
№194 ☆☆☆==于2016-11-27 20:41:49留言☆☆☆
〖玖月晞《因为风就在那里》成功签约影视〗
津津有味
№195 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:42:39留言☆☆☆
〖酒小七《皇后》成功签约泰文出版〗
蔚为壮观
№196 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:42:55留言☆☆☆
〖抹茶曲奇《鱼香四溢》成功签约简体出版〗
不知道审核的人看见一大波成语会怎样_(:зゝ∠)_
№197 ☆☆☆==于2016-11-27 20:43:11留言☆☆☆
〖祈祷君《木兰无长兄7》热血上线！戳霸气木兰&大大亲笔签名书签~〗
鳏寡孤独
№198 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:43:18留言☆☆☆
〖易人北《异世流放4：建设九原部落》&签名书签戳→_→〗
独来独往
№199 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:43:43留言☆☆☆
〖荆棘后的温暖《只因暮色难寻》by御井烹香&香香签名，迷妹萌戳〗
他会说，又来了，我也来一发，耶！
№200 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:43:53留言☆☆☆
〖超励志正能量《脱轨》by priest &P大亲笔签名书签戳进来~〗
往事如烟
№201 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:44:03留言☆☆☆
〖梦溪石《天香》成功签约繁体出版〗
从今天起我要用这个头像o(￣ヘ￣o*)
№202 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:44:14留言☆☆☆
〖快来抱走核雕大师阿殷奋斗史：《小药妻》&淡樱签名书签~〗
滚去码字了，露珠，苹果拜拜~
№203 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:44:55留言☆☆☆
〖酒小七《皇后》成功签约泰文出版〗
烟消云散
№204 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:45:01留言☆☆☆
〖痴汉墨&大弦子平淡中的温暖爱情：酥油饼《识汝不识丁》霸气上架~戳〗
他会说，又来了，我也来一发，耶！
№200 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:43:53留言☆☆☆
2333
№205 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:45:12留言☆☆☆
〖月下桑《没有来生》萌萌哒奥利枕头单品，没有入手的小天使萌戳~〗
烟波浩渺
№206 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:45:22留言☆☆☆
〖玖月晞《因为风就在那里》成功签约影视〗
妙语连珠
№207 ☆☆☆(_)于2016-11-27 20:45:55留言☆☆☆
〖priest《脱轨》成功签约繁体出版〗
滚去码字了，露珠，苹果拜拜~
№203 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:44:55留言☆☆☆
么么哒，天冷要加油噢！
№208 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:46:16留言☆☆☆
〖尾鱼《半妖司藤》《开封志怪》&大大亲笔签名书签猛戳→_→〗
滚去码字了，露珠，苹果拜拜~
№203 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:44:55留言☆☆☆
ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~
加油www
№209 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:48:05留言☆☆☆
〖沈黛和黑粉上司不得不说的故事《黛色正浓》&笑佳人签名书签等撩〗
珠联璧合
№210 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:48:15留言☆☆☆
〖蓝宝《朝思暮尝》图书上市热销中〗
合辙押韵
№211 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:48:58留言☆☆☆
〖笳禾《太皇太后千千岁》图书上市热销中〗
韵达快递
№212 ☆☆☆＝＝于2016-11-27 20:49:18留言☆☆☆
〖抹茶曲奇《鱼香四溢》成功签约简体出版〗
运筹帷幄
№213 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:49:59留言☆☆☆
〖非天夜翔《二零一三》成功签约动漫〗
卧薪尝胆
№214 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:51:47留言☆☆☆
〖既污又萌的晋江大**来辣！居家旅行刷剧必备，晋江er快来→_→〗
胆小如鼠
№215 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:52:02留言☆☆☆
〖月下桑《没有来生》萌萌哒奥利枕头单品，没有入手的小天使萌戳~〗
胆大包天
№216 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:52:12留言☆☆☆
〖玖月晞《因为风就在那里》成功签约影视〗
，鼠目寸光
№217 ☆☆☆＝＝于2016-11-27 20:52:56留言☆☆☆
〖尾鱼《半妖司藤》《开封志怪》&大大亲笔签名书签猛戳→_→〗
鼠目寸光
№218 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:52:59留言☆☆☆
〖痴汉墨&大弦子平淡中的温暖爱情：酥油饼《识汝不识丁》霸气上架~戳〗
光天化日
№219 ☆☆☆＝＝于2016-11-27 20:53:10留言☆☆☆
〖易人北《异世流放4：建设九原部落》&签名书签戳→_→〗
这个楼居然被标hot了耶
№220 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:53:29留言☆☆☆
〖priest《脱轨》成功签约繁体出版〗
日出东方
№221 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:53:40留言☆☆☆
〖非天夜翔《二零一三》成功签约动漫〗
验证我手速网速的时刻来了(^o^)
№222 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:53:41留言☆☆☆
〖荆棘后的温暖《只因暮色难寻》by御井烹香&香香签名，迷妹萌戳〗
方方块块
№223 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:53:57留言☆☆☆
〖笳禾《太皇太后千千岁》图书上市热销中〗
方寸之地
№224 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:54:14留言☆☆☆
〖梦溪石《天香》成功签约繁体出版〗
地久天长
№225 ☆☆☆＝＝于2016-11-27 20:54:46留言☆☆☆
〖抹茶曲奇《鱼香四溢》成功签约简体出版〗
苹果你的脸痛吗2333
№226 ☆☆☆lz于2016-11-27 20:54:53留言☆☆☆
〖快来抱走核雕大师阿殷奋斗史：《小药妻》&淡樱签名书签~〗
长盛不衰
№227 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:55:18留言☆☆☆
〖超励志正能量《脱轨》by priest &P大亲笔签名书签戳进来~〗
长生不老！
都是验证的锅，←_←
№228 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:56:22留言☆☆☆
〖酒小七《皇后》成功签约泰文出版〗
老气横秋
№229 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:56:32留言☆☆☆
〖祈祷君《木兰无长兄7》热血上线！戳霸气木兰&大大亲笔签名书签~〗
衰而不竭
№230 ☆☆☆繁画于2016-11-27 20:56:36留言☆☆☆
〖既污又萌的晋江大**来辣！居家旅行刷剧必备，晋江er快来→_→〗
为啥大家不让我乐两把(T_T)
№231 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:56:58留言☆☆☆
〖蓝宝《朝思暮尝》图书上市热销中〗
秋后算账
№232 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:57:42留言☆☆☆
〖沈黛和黑粉上司不得不说的故事《黛色正浓》&笑佳人签名书签等撩〗
仗义执言
№233 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:58:26留言☆☆☆
〖快来抱走核雕大师阿殷奋斗史：《小药妻》&淡樱签名书签~〗
言不由衷
№234 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:58:35留言☆☆☆
〖梦溪石《天香》成功签约繁体出版〗
仗势欺人
№235 ☆☆☆= =于2016-11-27 20:58:38留言☆☆☆
〖超励志正能量《脱轨》by priest &P大亲笔签名书签戳进来~〗
言而有信
№236 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 20:58:50留言☆☆☆
〖笳禾《太皇太后千千岁》图书上市热销中〗
信誓旦旦
№237 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 21:00:52留言☆☆☆
〖抹茶曲奇《鱼香四溢》成功签约简体出版〗
淡妆浓抹
№238 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 21:01:19留言☆☆☆
〖priest《脱轨》成功签约繁体出版〗
这几楼都是我的啦，啦啦啦！
№239 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 21:01:46留言☆☆☆
〖月下桑《没有来生》萌萌哒奥利枕头单品，没有入手的小天使萌戳~〗
摩肩擦踵
№240 ☆☆☆= =于2016-11-27 21:02:20留言☆☆☆
〖易人北《异世流放4：建设九原部落》&签名书签戳→_→〗
肿了个包→_→无视我
№241 ☆☆☆= =于2016-11-27 21:02:51留言☆☆☆
〖既污又萌的晋江大**来辣！居家旅行刷剧必备，晋江er快来→_→〗
众志成城
№242 ☆☆☆- -于2016-11-27 21:03:15留言☆☆☆
〖非天夜翔《二零一三》成功签约动漫〗
果真污了↖(￣▽￣\\\")
№243 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 21:03:40留言☆☆☆
〖沈黛和黑粉上司不得不说的故事《黛色正浓》&笑佳人签名书签等撩〗
城南旧事
№244 ☆☆☆= =于2016-11-27 21:04:32留言☆☆☆
〖玖月晞《因为风就在那里》成功签约影视〗
诚惶诚恐
№245 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 21:04:38留言☆☆☆
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事与愿违
№246 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 21:05:32留言☆☆☆
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事与愿违
№247 ☆☆☆= =于2016-11-27 21:05:39留言☆☆☆
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违法乱纪
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寄人篱下
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下落不明
№250 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 21:09:10留言☆☆☆
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№252 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 21:11:05留言☆☆☆
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问心无愧
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愧不敢当
№256 ☆☆☆水里的苹果于2016-11-27 21:12:55留言☆☆☆
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№257 ☆☆☆= =于2016-11-27 21:13:35留言☆☆☆
er74
【虾仁蒸蛋】
备好原材料：鸡蛋，虾仁，小葱；
虾仁处理干净后，调入适量盐、胡椒粉抓匀，腌制十分钟；
蛋液里徐徐倒入2倍蛋液的温开水（开水烧开后，需放凉至温水状态，才能使用），一边混合，一边打散；最好用耐热的容器装蛋液，以免蒸坏；
蛋液过细筛后，将浮在蛋液表面的气泡用牙签轻轻挑掉，然后覆盖上保鲜膜；
温水上锅，将盛蛋液的容器放进去，用中小火蒸10分钟；
蛋液蒸至定型后，放入虾仁，覆盖上保鲜膜，继续将虾仁蒸至变色；
食材都蒸熟后，盛出，调入适量香油，生抽，葱末；
上桌，开吃。
【木须虾仁】
黄瓜洗净去皮切片；
黑木耳放温水中泡发；
虾仁放入碗中加料酒、姜末、淀粉抓匀；
鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，锅内放油烧热后倒入蛋液翻炒盛出备用；
另起锅放油烧热后倒入腌好的虾仁，翻炒至变色，放黄瓜、木耳、鸡蛋翻炒片刻，加入适量盐、鸡粉翻炒均匀，出锅即可。
【鲜肉虾仁馄饨】
备好肉馅。七分瘦三分肥的梅花肉最香。
天冷用温水泡姜片，香菜、韭黄、香葱洗净切碎备用。
肉馅加切碎的香葱和生抽、料酒、白胡椒、淀粉、盐、耗油，顺时针搅拌，慢慢加泡好的姜水至滑嫩Q弹，这一步很重要。
汤料:韭黄碎、香葱碎、榨菜、紫菜、生抽、白胡椒粉、香油、盐和鸡精。
鲜虾剥皮去虾线，用料酒、盐腌5分钟入味，和肉馅一起包
锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入适当的下馄饨的水
自己做的，料足还美味。
TP肉馅朝一个方向搅拌，分多次慢慢加姜水至爽滑Q弹。
【秋葵炒鸡丁】
秋葵250g 鸡脯肉一块油盐辣椒大蒜 姜 生抽淀粉
1秋葵焯水
2肉切丁，辣椒葱姜切好
3肉加生抽和淀粉拌匀
4秋葵辣椒切丁
5先炒鸡丁，炒变色，盛出
6另炒蒜姜辣椒
7加入秋葵，加入鸡丁，快速翻炒加入适量盐
【姜汁变蛋西兰花】
1准备好所有食材：鹌鹑蛋变蛋 西蓝花盐白糖蒜瓣红辣椒生姜汁 生抽香醋 姜丝
2西蓝花手撕小块，焯水
3西蓝花放在盘子周围，中间放入鹌鹑蛋变蛋
4大蒜切末，红辣椒切碎，生姜切丝
5取一个小碗加入生抽，香醋，生姜汁，白糖，红辣椒，蒜末，生姜丝搅拌均匀
6把调好的料子浇在西兰花碗中即可
【菠菜火龙果皮面条】
1材料：菠菜 火龙果皮糊 面粉水盐荤油
2火龙果皮处理一下，切小丁，打成糊
3火龙果皮糊和面，做成面条
4锅内放入适量水，大火烧开，放入面条和菠菜，大火继续烧开后，加入适量盐，少许荤油，转小火煮3分钟即可
【虾仁娃娃菜】
娃娃菜2棵，虾仁100g
蒜 葱盐白糖水淀粉胡椒粉
首先将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。
锅中倒入清水，加一大勺盐、适量食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。
锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒片刻。
随后加入适量清水，加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，就可以尽情享用了。
【上汤娃娃菜】
娃娃菜 高汤油盐皮蛋1个枸杞大蒜 淀粉
1皮蛋切小丁，娃娃菜洗净1劈6段
2大蒜去皮备用，枸杞洗干净
3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味，放入高汤烧开
4水开后将娃娃菜，皮蛋丁，枸杞放入。
5煮到娃娃菜变软，盛出
6汤中加入少许水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上即可
【火腿芝士糯米卷】
糯米一碗、油盐芝士 火腿油辣椒
1煮好糯米饭，把保鲜袋放在寿司帘上
2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上，用饭勺按扁，放一片芝士在饭上面，放一根火腿，放上油辣椒（老干妈之类吧）
3用力卷起来，打开寿司帘，顺势用保鲜袋把糯米饭包起来即可
【虾饼】
原材料：鲜虾250g、洋葱50g、全麦面包（或面包、面粉）30g、鸡蛋（取2小勺蛋液）。
调料：少许胡椒粉、大粉、淀粉，蛋黄酱一勺（减脂可不放）
鲜虾剥壳去虾线，加盐和淀粉轻轻揉捏，然后用水清洗，擦干水分。
鲜虾剁成虾泥，越细腻口感越好
洋葱切碎用锅炒一两分钟。或放入耐热玻璃盒盖上保鲜膜，用微波炉叮一分钟。
虾泥盛入碗中，加洋葱碎、撕碎的面包、再倒入2小勺蛋液、一大勺蛋黄酱，少许大蒜粉、胡椒粉、淀粉。
充分搅拌均匀，之后分成若干个等分的虾泥，并用手压成饼状。
平底锅用小火加热，刷上一层薄油，放入虾饼慢煎，两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点，就把虾饼压薄一些。
出锅，开吃！
【黑椒耗油牛肉粒炒饭】
材料：米饭、牛肉、蘑菇、葱、黑胡椒粉、耗油、生抽、鸡蛋、料酒、生粉、白糖。
蘑菇洗净切小片，葱切葱花，牛肉切丁，腌制：生抽、蛋清、料酒、一点点白糖和生粉，抓匀，腌制5-8分钟。
锅中放入少许油，将蘑菇下锅小火煸炒，将水分都炒出来。
放入牛肉粒拌炒。
牛肉粒一变色，放一大匙耗油略加拌炒。
放入米饭，将米饭炒散，加一点点生抽炒匀。
放入葱花。
撒上适量黑胡椒即可出锅。
【排骨焖饭】
姜，土豆，香菇，胡萝卜，子排
排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
香菇，胡萝卜，土豆切丁
电饭煲内放食用油，红烧酱油，排骨，姜片蒜瓣，水。煮20分钟，捡去姜蒜
放丁，米，水，煮40分钟
【茶杯蛋】
两个鸡蛋，两勺牛奶，洋葱，青葱，芝士，盐，胡椒，微波炉一分钟。
【燕麦香蕉酸奶】
【三明治】
原材料：火腿，芝士，吐司，生菜，鸡蛋，番茄，黄瓜
面包先涂上一层酱料，放上火腿芝士黄瓜片，生菜和煎鸡蛋，撒盐和胡椒粉，继续放番茄片，放鸡胸肉，生菜，芝士火腿，盖上蘸了酱的面包，两端用厨房纸包起来，中间切一刀
【粉蒸鸡胸肉】
①鸡胸肉（或其他肉类，比如猪牛里脊肉、鱼肉等）竖切薄片，或者横切四片（反正不能厚）；
②撒上姜丝、盐、酱油、料酒、淀粉，腌制十几分钟；
③电饭锅倒入一些水，按下煮饭键烧开；
④蒸笼铺上腌好的肉片，放入电饭煲中；
⑤盖上锅盖蒸六七分钟即可，根据肉片薄厚情况自己调整时间哦。
⑥一个字：嫩！低脂高蛋白吃了不怕胖啦！
PS：调味料可以自行更改，但淀粉一定不能少，它主要作用是起到锁水的目的，这样做出来的肉口感嫩，另外用蒸肉粉的效果也不错。
【香菇肉丁炒饭】
原材料：里脊肉2小块，香菇2小朵，米饭一小碗，小葱1根，青豆适量
1里脊切丁，香菇去蒂切丁，小葱切成葱花
2汤锅加水烧开，放入切好的香菇丁和青豆焯水。捞出备用
3炒锅加油，放入里脊丁炒香
4放入切好的葱花（1/2）爆锅，放入酱油，肉丁上色后放入米饭
5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆，加入一点盐和小葱花，炒匀出锅
【玉米烙】
1水果玉米煮熟，剥玉米粒
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
3平底锅放入少许油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压
4玉米粒按压摊开，再一次加入食用油，开中小火煎制，煎好一面后小心翻面
5煎至金黄即可
6切成自己喜欢的形状，撒上白糖或炼乳
【鸡蛋火腿肠小切饼】
材料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适量水拌匀
2热锅入油，倒入面糊摊平，稍微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，平铺在面糊表面，小火煎熟
3切片
【果香燕麦酸奶粥】
原料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒左右，酸奶200ml
锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。
将哈密瓜和芒果分别去籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍清水，去掉灰尘，沥干水份。
最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，就可以吃了。
【玉米烙】
1水果玉米煮熟，剥玉米粒
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
3平底锅放入少许油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压
4玉米粒按压摊开，再一次加入食用油，开中小火煎制，煎好一面后小心翻面
5煎至金黄即可
6切成自己喜欢的形状，撒上白糖或炼乳
【鸡蛋火腿肠小切饼】
材料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适量水拌匀
2热锅入油，倒入面糊摊平，稍微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，平铺在面糊表面，小火煎熟
3切片
【果香燕麦酸奶粥】
原料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒左右，酸奶200ml
锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。
将哈密瓜和芒果分别去籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍清水，去掉灰尘，沥干水份。
最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，就可以吃了。
【玉米烙】
1水果玉米煮熟，剥玉米粒
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
3平底锅放入少许油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压
4玉米粒按压摊开，再一次加入食用油，开中小火煎制，煎好一面后小心翻面
5煎至金黄即可
6切成自己喜欢的形状，撒上白糖或炼乳
【鸡蛋火腿肠小切饼】
材料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适量水拌匀
2热锅入油，倒入面糊摊平，稍微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，平铺在面糊表面，小火煎熟
3切片
【果香燕麦酸奶粥】
原料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒左右，酸奶200ml
锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。
将哈密瓜和芒果分别去籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍清水，去掉灰尘，沥干水份。
最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，就可以吃了。
【玉米烙】
1水果玉米煮熟，剥玉米粒
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
3平底锅放入少许油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压
4玉米粒按压摊开，再一次加入食用油，开中小火煎制，煎好一面后小心翻面
5煎至金黄即可
6切成自己喜欢的形状，撒上白糖或炼乳
【鸡蛋火腿肠小切饼】
材料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适量水拌匀
2热锅入油，倒入面糊摊平，稍微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，
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