几位金融界人士和我谈论尼克·利森的事情时，言语间大有"不是得上帝恩宠， 赴刑场的就是我"之意。做事后诸葛，用鲁莽或者愚蠢去"解释"尼克·利森的堕落很容易。但是，发生在这个努力工作、才智超群、事业心强的青年才俊身上的事情，也极有可能发生在任何人身上。压力使我们情绪激昂，而情绪激昂往往会使我们做出蠢事。

我们倾向于为那些引发压力的问题疲于奔命（尽管那些也许只是些­鸡­毛蒜皮的事），而忘记了退一步思考，忘记了为迎战生活中不可避免的压力做好准备，忘记了要不被压力吞噬。对待压力的态度决定了我们究竟是战胜压力，还是被压力击垮--这句话值得我们一再重申。虽然大多数人没有能力和机会毁掉一个庞大的金融机构，但失职会造成一定程度的危害。无论是在对人还是在对事方面，"蚁|­茓­"一旦出现，"千里之堤"往往迅速地毁于一旦。时常留心导致压力的普通事件非常有用。我们提供了生活压力测试来帮助您。填写以下表格，看看您正面对着多大的挑战。

生活压力测试

下表列举了一些可能发生在过去两年中的事件。为说明一般情况下，这些事件对您现在的身心影响，心理学家在事件后标注了不同的分数。坐下来花点时间审视您过去两年的生活，然后填写这个表格，记录这些曾经或者正在发生在您身上的事件，如果一件事不止发生一次，请将分数累记（例：如果您有三次假期，那么分数应该是13乘以3）。完成之后，算出总分。

丧偶 100

离婚 73

夫妻分居（或者其他重要的亲密关系破裂） 65

被拘禁在监狱或其他机构 63

近亲死亡（包括孩子） 63

受到严重的恐吓 60

重大疾病或者受伤 53

结婚 50

搬家（置业） 50

被解雇或裁员 50

照顾老人或患病的亲属 47

婚姻调解 45

家庭成员的健康或行为发生重大改变 44

怀孕 40

­性­无能 40

领养或再婚导致家庭中添加新成员 39