屋里只剩普能一人的时候，普能有些兴奋又有些紧张地看着大民。

眼神里很纯正，看起来心里应该没什么坏主意。大民对他一笑，道：“普能，你的任务就是教授武功，跟我来。”将普能带到山顶，让普能从最基础开始演练。

普能二话不说，认真演练起来。身形灵活又很沉稳，动作十分威猛，只是不知练的是什么，也不知练得如何，估计错不了，可惜的是没有摄像机。

待普能告一段落后，大民详细地询问了一下少林武功的方方面面，听普能说他是从站桩开始的，便问了一下要领，随后照着普能的演示，枯燥地站着练了起来。

见年轻的主人说练就练，普能也随着练了起来，直练了一个时辰，觉得已经够了，抬头却见主人继续在站着，心中不由一惊。

这种站桩很是培养内力，但也不是可以一蹴而就的，必须有一定的过程，时间从一碗茶凉，再到一柱香，最后再慢慢延迟到一个时辰，否则体力会跟不上的，而主人只第一次就坚持了一个时辰，且看样子还可以坚持很久，估计可能是内力充盈的缘故，但体力会吃不消、造成超疲劳。

普能轻咳一声打断安静，躬身道：“主人，这是基本的练习方法，小僧觉得您试试就行了，您应该练比较高的功法。”

大民自沉寂中惊醒过来，虽然只站了五六分钟而已，但也感觉到身体多了些劲道，就对普能笑道：“没事，我觉得挺好，不是说要一个时辰吗？接着练吧！”

普能禀道：“已然一个时辰了。”

大民听后一呆，道：“已经一个时辰了？这么快！”

普能道：“小僧专心练功时也常感到时光短促，这是常有的事。”

想起在地洞中曾经发生类似的事情，只是与现在的情况相反，大民有些疑『惑』，但随即放弃追究如此深奥的东西，笑了一下，问道：“接下来要练什么呀？”

普能想了一下，道：“依小僧看，您似乎可习练­精­义了。”说完开始示范起来，边示范边向主人道：“这是第一日的，这是第二日的，这是第三…”

听说还要分开日子练，大民问普能道：“怎么还分日进行呀！这多麻烦，不如一鼓作气，练完了就完了，如何？”

普能道：“启禀主人，这个功法只能分日习练，师傅教小僧时便是这样练的，每日三次，须练一两年。”

大民道：“不用这么麻烦，这样，你先练一遍给我看看。”

普能躬身退后两步，又拣了一根粗大的树枝放到一边，练了起来，每个动作都张大了嘴，似乎是在吞着气，且不时从腹中传来咕咕声，没过多久，还拿起地上的那个大树枝拍打了一遍身体的各个部位，直练了一个多小时方才罢手，站在一旁躬身道：“练完了。”

这套功法确实很复杂，也记不住，大民道：“算了，就分日练吧！”

普能点头，想了想，躬身道：“可否让小僧先准备一些用品，为您日后练功所用？”

大民问道：“哦？还要用一些器械吗？好吧，你去办，今日就开始练吗？”

普能道：“可以。”

只几个动作便完了，大民不由道：“怎么就完了？这么少，好象比你刚才练的少多了。”

普能道：“是这样的，此功法要逐渐多起来，不能一下子就将所有的都练完。”

明白了，与三跷轻功类似。大民问道：“那这个功法会不会和其它的有冲突呢？我记得好象有走火入魔之说，不会有什么危险吧？”

普能道：“此功法与其它的功法并没有什么冲突，但最好练完此功半个时辰后，再习练别的。它不属于­阴­功练阳气，也不属于阳功练­阴­气，而是属于练混元的，所以它与­阴­功、阳功都不会有冲突，不管您是练­阴­功还是练阳功，不仅都不会有危险，而且还可以纠偏佐正，将以前练偏的给正过来，是少林寺的不传之密。”

见主人点头表示明白，普能在一旁继续道：“只要是混元的功法，您都可以和这个一起练，但如果不是混元的，那最好等这个功法练完后，休息个把时辰再练。”

大民道：“少林寺不是有易筋经吗？它是混元的吗？我现在可以练吗？”

普能道：“您说的易筋经正是这套功法，这套功法分为两个部分，上部服气，下部易筋……”

听说自己居然已经开始习练易筋经，大民兴奋道：“居然练易筋经了？还有什么吗？”

普能道：“还有一些。”

大民有些急切地问道：“其它的你会多少？”

普能低头道：“散手中，小僧只会罗汉、韦陀什么的，双手的兵器都会。”

大民继续问道：“其它的你怎么不学？”