长真笑了起来，道：“全真以九还七返和静坐炼丹为修炼的根本，我其实已经都教给您了，您所缺者，只是修炼和修炼时要注意的地方。修炼静坐的时候，起码一次要坐上六个时辰才可算是真正的静坐，一定要注意清净无为，这是道家的宗旨，也是唯一的根本戒律。”

大民道：“清净无为？太消极了吧！”

长真道：“要是理解了清净无为，并严格奉行，便会事半功倍了。”

仔细想了想，大民发觉自己还真不清楚这个清净无为究竟是什么，便问长真道：“那您跟我说说？我还真不知道。”

长真叹道：“这世上又有几人能真正明白、真正的严格奉行呢！我只能将我所知道的说出来，可能有不对的…”

大民道：“就别说客气话了，您就说吧！”

长真想了想，郑重道：“所谓清净无为，有七个含义。”

大民惊讶道：“七个！”

长真点头道：“七个，这七个意思分为三等，第一等有四个意思，也就是根本的意思，就是清、净、无、为这四个字，第一个是清字，您知道神清气爽这句话吧？就是指的这个清字。咱们全真，讲究的是『­性­』命双修，所谓的『­性­』命中的『­性­』，就是…”

大民『Сhā』言道：“男的女的，『­性­』别！”

长真笑道：“非也，是指人的神，通灵透达，可任意翱翔，虽天际尽头，也可瞬息而至，无远弗届，是第一紧要之处，所修者，以神为首要。而命就是指人的气，气有质而无形，弥浩全宇，而不足一握，只有先将这两样合而为一，才是道家修炼的基础。”

大民道：“我明白了，就是­精­神和内力的统一。”

长真道：“嗯，也可以这么说吧！您想，这被修炼的『­性­』命，起码都需是清的吧？”

大民道：“对呀！修还不修练个清的，哪能修炼个浊的呀！”

长真笑道：“对，这个清字的意思就在于此，神要清，就是修炼的时候不要有杂念；而气要清的意思，就是全身的内力是清的而不是浊的。”

大民惊讶道：“怎么，内力还有清浊之分吗？”

长真道：“当然了，依时素食且不食破气浊气之物，您大概七日后全身方清。”

大民道：“愿闻其详！什么是…我怎么都听不懂呀！”

长真耐心道：“依时素食，趁阳气上升时用斋饭，就是在从子时到午时这段时辰用饭，可以在子时、卯时和午时各食一餐，这是最低的，然后就是子时和午时各进一餐，最后是每日午时一餐。食素的时候，葱、蒜、芥等破气之物也不要用，如此快者七日之后，一般人双七日之后，慢的人百日之后，浑身的气也就逐渐变清了。”

大民道：“要是每天只吃一顿饭，那还不给饿死！”

长真道：“所以最初的时候可以用三餐，随功力的上升，慢慢就不想吃东西了，最后还可以达到辟谷的境界，只稍用些水果或者松子什么的，不仅可以将体内的浊物都给化掉，还可以吞服日­精­月魄、五行­精­华，可以更好地修炼。”

大民道：“您接着说，我懂了，不能吃刺激『­性­』的食物，对吧？”

长真道：“对，只有神和气都清了，才达到了清净无为的第一点要求。”

大民道：“您先喝口茶，我把您说的话都给记下来，以后我时常看上一看，别忘了！”

说着翻出纸笔记录。长真继续道：“这个清字，还有一点，对你特别重要。”

大民道：“您说，我记着呢。”

长真道：“您体内的内力，有三种，一种是天生的先天之气，所有人都有天生的先天之气，您的比常人浑厚，可惜您小的时候没有锻炼，因此没有产生类似天生神力那种效果。”

哦？还有这么一说？大民道：“您不是恭维我吧，我怎么不知道我有先天之气，还天生神力什么的？”

长真道：“您的力气，是不是很容易增加？”

想了想，大民点头道：“是，嘿嘿，以前上学的时候，我稍微锻炼一下就比别人的劲大，还以为是我聪明，掌握了锻炼的诀窍，听您这么一说，是因为我的先天之气比别人深厚？”

长真道：“是的，您的第二种内力，是一种虚空的先天之气，这是一股别人没有的力量，很强大，大约相当于普通修道者的四十年功力左右，从来没见过，也没听说过，因此不清楚这股力量的究竟。”

他一边说一边仔细看着大民，大民意识到他指的这股力量应该是在时空隧道里吸收的，急忙笑道：“第三种力量，我想，应该就是分水兽的内元吧？”

长真点了点头，道：“这股内力掺有兽元，需要清，如果能化解掉内力中的兽元，这股内力就可以尽数被您所用，您的功力起码可以增加十年，还摆脱了修入歧途的危险，不过，鉴于您体内的特质，一般人的方法您不适合，只有用天下第一神器才成。”

神器？恍惚了一下，电子游戏？好久没听到这个名词了，大民问道：“您说这个世界上有神器？”

长真点头道：“是的，只有它才可以化解您体内的兽元之力。”

迫不及待的大民急忙问道：“您详细说说，一定要详细说说。”