我又停了下来，因为我对接下来的讲述没有多大的信心，因为故事接下来的发展怕是无法满足这群妖孽们对于“爆点”的极度渴求。“然后呢？继续啊……”竟然还有人催促。我继续讲：“他就这样消沉地度过了一段时日，一直期盼着生活能够出现转机。可是，在没有等来转机的同时，他已经开始慢慢习惯并接受了这种生活。他不酗酒了，决定好好做邮递员。可是他却发现，原来做好一个邮递员竟然也不是那么容易。他必须牢记这个小镇的每条线路，在信件的分拣上要花很多心思，才能少走冤枉路。”

“对不起，我想打断你一下，像这些怎么送信的细节我想完全可以省略，劳您捞­干­的。我迫切地想要听到他的人生再次绽放的那个部分。Quikly，please！”同事S小姐开始有些不耐烦了。

“Ok！我尽量。”我接着讲下去，“他发现，几乎是每一个周一，都有一封寄给杂货店主女儿的信。她长得非常漂亮，每次他把信交给她的时候，她的脸上都是满满的期待和幸福。那信是在外求学的男朋友寄给她的。他发现自己暗自喜欢上了她，可是他却一直把这份喜欢埋到了心底。那段日子，是他做了邮递员以来最开心的日子。他盼着每个周一的到来，盼着亲自把信放到她手上的时刻。”

“哎呀，不行了，我必须要赶着出去一趟，你直接告诉我结果吧。”终于有人要中途退场了。

“结果？什么结果？”我对她问出的所谓“结果”有些讶异。

“就是比如他和那个女孩儿在一起了，女孩儿给了他重新奋起的力量，他又在什么赛事中取得了怎样的奖项，成为了什么体坛明星……”S又把她几年的编辑生涯对于故事的经验主义套用到这个故事上。

“那大家准备好哦，告诉你们结果。他就那样在那个小镇上做了一辈子邮递员，直到退休。他没有娶到那个美丽的女孩儿，而是和一个脚有点跛的女人结为了夫­妇­。他们生育了一个儿子。他退休之后，在家里读书看报，安享晚年，就这样。”

“拜托！这是我此生听到的最最无聊的故事，简直是在浪费我的时间……”同事们散开了，几个风风火火的女同事们穿戴上外套准备去离办公楼不远的商场。大家都回去了，剩下我自己站在办公桌的前面。

其实故事有一个小背景，是当地的摄影记者在公园拍到了一个独臂的老人和跛脚的婆婆互相搀扶着在夕阳中散步的照片，并把它登到了报纸上。电视台的记者看到报纸，请老人去做了个小专题节目，这才挖出了老人的一段往事。的确，若不是借助“携手夕阳”的风花雪月之名，谁也不会有兴去开启这样一个和缓平常的讲述。

而这却给了我很大的触动。现今“成功”已经成为万众的信仰，成为一种最鲜明的社会识别。所以人们对于故事的欣赏也变得功利。如果故事的脉络这样的发展——独臂的少年通过非常人的努力，再次地出现在了赛场上，并且在某次大型赛事上获得了冠军。那么听到最后，大家就会情绪激昂，热泪盈眶。那么它就完全符合了S小姐的编辑逻辑，它甚至会可能出现在像《 读者 》那样的杂志上贩卖给大众。

不过它不具备那样的故事的特质，因为它太具生活的真实。人们看到它，就好像照镜子一样，不仅仅看到了自我的平凡，而且通过生命时间轴的延伸打碎了自己对于生活存在的侥幸和幻想。

我告诉同事们的那个结局，是他们一直追问的故事的“结果”。而其实故事还有一个它自己的结尾。老人说：“我送信走过那么多年的那些路，路边的树什么时候发芽了，路边的花什么时候开了，谁家又修了新房子……我都一直注意着，每一天你从那经过都不一样。曾经在游泳训练的时候，眼睛总是盯着对岸，可这实在的生活，没有对岸。这么多年过去了，也挺好。”他说着，拍了拍老伴放在大腿上的手。

我们的生命，本就不是一件功利的事，而是一程美好的体验。你可以错过获得大成功的喜悦，却不能错失生命成长的每一份美好。

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福只道是寻常（1）

我的同事S小姐是个很特别的人。“我感觉我的人生真的是充满了不幸！”“我感觉我是全天下最最幸福的人了！”“喂，大作家，传授给我一个幸福的秘诀呗。”……这些好像烂俗偶像剧对白的话会不时地从她的嘴里溜出来。

某个星期一，S小姐早上睡过头，半路在公交车上发现要迟到的时候提前下车钻进的士，结果却遭遇大堵车，打卡的时候发现自己竟然只迟到了一分钟！她一边往办公室走一边念叨着：“老娘打车来的欸！迟到很多也就罢了，偏偏给我迟到这短短一分钟！”而更郁闷的还在后头，她走进办公室，看见在公交车上没有下车的那个同事竟然在悠闲地拿水壶给他的花喷水。“公交车的那条线路刚好不堵车，提前三分钟而已。”他幸灾乐祸地说。S大喊：“我感觉我的人生真的是充满了不幸！”愤愤地踢着正步到自己的位置。

某个情人节，她签收了一大捧的蓝­色­妖姬。她捧着那玫瑰，在办公室里像少女一样旋转，幻想着自己的头顶闪耀了天使之光，对着我们几个人做了一个超讨厌的表情，然后说：“我感觉我是全天下最最幸福的人了！”完全忘记了就在刚刚，大概不超过十分钟之前，她还在电话里因为她男友没有在某餐厅订到位子而大骂他窝囊。

“喂，大作家，传授给我一个幸福的秘诀呗！”这句话是她刚刚转过头来，没头没脑地问出来的话。“如果我有幸福的秘诀，你别指望我在这办公室里再多坐一天。”我回答得很诚恳，并不是因为我厌恶我的工作，而是因为我真的不想一直被别人用“大作家”这三个字来羞辱。“那你是回家享福去呢，还是去开个‘幸福的秘诀’专卖店赚大钱啊？”古怪­精­灵的她又问我。“赶快转过去，下班前还要交稿子呢！”我一时语塞，不知道怎么回答她，便用这办公室最常用的闲聊结束语胡乱搪塞她。她一边转过去，一边感叹：“我感觉生活真是太平淡了。”便又对着电脑屏幕看稿子了。

而我却无法安心工作了，我在考虑她丢给我的那个可恶的问题。我如果拥有“幸福的秘诀”的话，会开个专卖店贩卖它赚大钱呢，还是会默默地享福呢，或者大无畏地把它分享给全人类？做了很多种假设却无法给出自己一个答案，想了一会儿才发现自己真的超级傻。这根本就像是在考虑这个年假应该去火星、金星还是月球度假一样愚蠢！世界上根本不存在“幸福的秘诀”这种东西啊，我为它费这么多­精­神做什么？不过我倒是对S小姐的幸福观产生了浓厚的研究兴趣。

她在遭遇不顺的时候，大叫“不幸”，在春风得意的时候，大喊“幸福”，而在非不顺也非顺利的常态中，她竟然对幸福感到茫然，寄望于寻找一种类似于多啦A梦的任意门一样的“幸福的秘诀”。

然而“遭遇不幸”和“春风得意”不过是我们人生的一些点，是“非顺利也非不幸”的常态把这些点串联起来，延伸出我们人生的轨迹来。我们在那些“点”上感受到“不幸”的苦涩与“幸福”的甘美，而在那些“常态”中我们在等待着下一次感受机会的来临。其实在这个过程中，我们并没有完全被动地在等待运气的施舍，我们实际上是在积极地用自己的勇气和判断力为自己创造幸福。然而大多数的人却会像S小姐一样感到茫然，那是因为我们一直对幸福存在着误解，因为幸福的属­性­并不如你所见到的那样喧嚣和华丽。

福只道是寻常（2）

祖国台湾的著名艺人张艾嘉，演艺事业顺风顺水，别人费尽力气追逐的东西，她却手到擒来，顺理成章。这些经历形成了她张扬的情感与个­性­。她三十七岁的那一年，生下了自己的儿子，取名王令尘，英文名奥斯卡。因为她自己是演艺圈的人，而奥斯卡是演艺界的最高荣誉。在她第一次把儿子抱在怀里的时候，就为儿子规划好了未来的路——她要把他培养成最好的童星。

于是她从细微处着手，衣食住行样样刻意培养。在奥斯卡五岁的那年，张艾嘉把他推向了人前。那年，她应邀前往泰国北部采访难民村，她带着儿子同行。拍摄的过程中，她把部分台词让儿子背熟，然后将摄影机对准他。电视台播放后，轰动香港，所有人都为这个演艺天才惊叹。

在香港成功之后，她又带着儿子杀回台湾，带他参加了一个国际品牌的童装展示会，并让他上台走秀，各大媒体对此大肆报道，一夜之间，她的儿子红透台湾。在以后的日子，张艾嘉啊不遗余力地利用自己的知名度打造儿子，而小奥斯卡的表现也可圈可点，很快成为红极一时的小童星。

然而，就在这个时候发生了一件可怕的事情——小奥斯卡在上学的路上被人绑架了。尽管绑匪已经威胁不许报警，但是张艾嘉再三斟酌还是通知了警方，幸运的是很快警方便把绑匪擒获。在当她打开装着小奥斯卡的箱子的时候，她倒吸了一口凉气。她看到箱子里放着香烛和冥纸，显然绑匪已经做好了收到钱就撕票的打算。抱着失而复得的儿子，她哭的力气都没有了。

然而，绑架事件却对小奥斯卡造成了极大的刺激，他变得有点神经质，再也不愿意与她一起出席任何公众场合，一回家就钻进自己的房间锁上门，连叫他吃饭也不出来，把饭送到门口也不开门，只允许把饭放在门口，等人离开了才偷偷开门自己把饭拿进去。看着以前举重若轻的儿子如今草木皆兵，张艾嘉的心疼了又疼。

咨询了很多心理专家，得到的建议却只有一个——时间疗法。面对这个结果，张艾嘉终于收起眼泪，告诉自己：没什么大不了的，老天已经对自己很宽厚了，把活生生的儿子还给了她。

她不再为他实施那些规划，开始学着以母爱的本能和他共处，为了让他高兴由着他去做想做的事情：摈弃牛排去啃汉堡包；请同学来家里闹得翻天覆地；和以前她嗤之以鼻的不富贵没气质的同学打成一片；穿便宜的T恤和牛仔裤；不再把头发梳得一丝不苟；不在她的监督下练乐器，苦着脸去听交响乐……节假日的时候，她带他出去旅游，不再带他去这个博物馆那个艺术宫，而是放任他自己挑选目的地和旅游项目。

有一次在埃及，他们共骑一匹骆驼，在金字塔前端详狮身人面像。小奥斯卡坐在前面，靠在张艾嘉的怀里。骆驼脖子上的鬃毛蹭得小奥斯卡的小腿发痒，她让他将腿盘起来，半躺在她的怀里，左手帮他抚摸着蹭红的小腿，右手轻轻摸着他的头发。这个时候小奥斯卡忽然动了动，把脑袋往张艾嘉的胸前挤了挤，梦呓般地说：“妈妈，谢谢。”

后来张艾嘉在访谈中讲到这件事，她这样说：“我让他成为全校最优秀的学生，他没有谢我；我让他成为童星，他没有谢我；我曾打算倾家荡产去交赎金，他也没有谢我。可就在落日大漠里，靠在我怀里的时候，他由衷地感谢我。一句‘谢谢’，顿时让我觉得所有的荣耀都无法与之相提并论。我发觉这样的生活才让儿子真正觉得幸福和满足。”

三年的恢复，小奥斯卡终于痊愈了。随着儿子的痊愈，张艾嘉也发生了本质的变化。她不再张扬，而是学会了理解和同情，变得成熟而内敛，也如她自己所说：“这个时候我才终于懂得了幸福的含义：生活平静，家人幸福。”

我们有的时候，会和张艾嘉一样，把幸福寄托给虚妄的成就、荣耀和浪漫，并且为了那璀璨的光亮和熊熊的热浪苦苦追寻。然而众里寻他千百度，蓦然回首，它却洗尽铅华在手边。

幸福的容器是一个筛子，如果你用捕捉生活的心思把它编织得细密些，漏下的幸福就少一些，你得到的幸福就多一些。

贴士 哈佛大学的“幸福学”

哈佛大学的“幸福学”是目前最受欢迎的课程，讲师泰勒给出了十个基本的小贴士，让大家更容易找到幸福：

1. 遵从你心内的热情，选择对你有意义并且能让你快乐的工作。

2. 多和朋友在一起，亲密的人际关系是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

3. 学会失败，成功没有捷径，不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。

4. 接受自己全然为人，失望、烦乱、悲伤是人生的一部分，接纳这些，并把它们当成自然之事。

5. 简化生活，更多并不总能代表更好，好事多了，也不一定有利。

6. 有规律的锻炼，体育运动是你生活最重要的事情之一。

7. 充足睡眠，充足的睡眠是一笔非常­棒­的投资。

8. 慷慨，当我们帮助别人时，我们也在帮助自己，当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9. 勇敢，勇气并不是恐惧，而是心怀恐惧仍然向前。

10. 表达感激，记录它们的点滴思想，始终保持感恩之心。

贴士 幸福小寓言

一只老猫见到一只小猫在追着自己的尾巴，便问道：“你为什么要追自己的尾巴呢？”小猫回答说：“我听说，对于一只猫来说，最为美好的便是幸福，而这个幸福就是我的尾巴。所以，我正在追逐它，一旦我捉住了我的尾巴，便将得到幸福。”

老猫说：“我的孩子，我也曾考虑过宇宙间的各种问题，我也曾认为幸福就是我的尾巴。但是，我现在已经发现，每当我追逐自己的尾巴时，它总是一躲再躲，而当我着手做自己的事情时，它却总是形影不离地伴随着我。”

爱上现在的自己（1）

主编Ray休了年假，订了三亚的机票，要去海边享受自然。留得我们这一­干­劳苦大众们在办公室里只有羡慕的份。可是在我们认为他应该躺在柔软的沙滩上，吹着海风，晒着太阳，看着养眼的比基尼辣妹的时候，竟然接到了他的省际电话。大家都以为他是遭遇了怎样的艳遇或者体验到了怎样超自然的感受，已经等不到回来就要和大家分享，众妖孽们赶快让接电话的S小姐按了免提。结果他问出的第一句话竟然是：“这一期杂志进行得怎么样了？”围拢过来的人群作鸟兽散，S乖巧地向他汇报工作。

S挂掉电话后，对大家抱怨：“如果我没记错，头儿好像才走一天吧？他对工作的感情也太深了吧，一日如三秋啊！”

“成功人士都是工作狂，他们的时间一半用来反省过去，一半用来思考将来。”接过话去。

“从海边回来好像做了一个梦一样，问问自己，真去过那儿？一看照片，自己还确实留了影了。拿到专家那鉴定下，证实并非PS合成，为真人出镜，这才拍拍后脑勺，‘嘿，我还真去海边度假了。’”S小姐又发挥她的调侃。

“去，哪有那么夸张，还要鉴定……”

办公室里就这样你一言我一语地聊开了。这让我想起了昨天晚上的自己。晚上躺在床上，辗转反侧，脑子里一会儿想到昨天确定的杂志专题，一会儿想到还没有完成的稿约……稀里糊涂地睡着了，梦里竟然和别人讨论了一晚上的选题。早上起来的时候只能对着镜子里眼睛肿肿的自己苦笑。

脑子里突然蹦出几个很愚的问题：“度假的时间要用来做什么？”“睡觉的时间要用来做什么？”

我叫过前座的S，把问题转述给她。

“真的……有够蠢，度假的时间用来度假，睡觉的时间用来睡觉呗！”

“那你说现在的时间要用来做什么？”

“现在的时间用来做现在的事，你脑袋坏掉了啊！”S想都没想扔下这句话，踩着她新买的小牛皮靴嗒嗒地去咖啡间了。

“度假的时间用来度假”、“睡觉的时间用来睡觉”，从这个思维习惯­性­地顺下来，我们很容易地说出“现在的时间用来做现在的事”，可是如果我跳过前两个问题，直接问“现在的时间要用来做什么”的时候，会得到怎样的答案呢？我想以我们所受过的教育和现有文化传统形成的思维，下面的这些答案应该会占据大多数席位吧——“要为将来而积蓄”、“要考虑后果”、“不要过于注重享乐”、“想想今后”、“为退休做好准备”等等。也只有这样的答案符合我们现在正在行事的方式：度假的时间担心回来的工作，回来之后又向往下一次度假，睡觉的时候担心着明天的工作，工作的时候又想着今晚一定要睡安稳……

我开始反思我自己的生活，准备中考的时候，戴着厚厚的眼镜盯着黑板上的“乘风破浪终有时”，对高中生活充满畅想；高中的周末去补习班的路上，看到体育场上奔跑的同龄人，对自己说，咬咬牙，考上一所好大学，到时候天天踢球；等上了大学，坐在图书馆里看着外面的蓝天白云，早就忘了踢球的这档事儿，手里捧着厚厚的专业书籍，想等考上研究生或者进入了世界五百强的企业之后，要好好地去旅行；上了研究生，进了五百强，想等自己做到leader，再好好犒劳自己；做了leader，又要想着买房子，买了房子又要想买车子，买了车子又要开始换房子……

爱上现在的自己（2）

难道我们一直在匆匆地赶往下一站，而完全错过了这一站和沿途的风景？自己身处其中的时候竟然都没有意识到？是什么让我们一味地回避现实？

其实不难得到解答，是因为现实生活的不尽完美总是让我们感到惋惜，并对未来怀有理想化的希望、期望。我们可能会觉得，在今后生活的某一时刻，一个华丽的转身之后，我们将万事如意获得幸福。一旦我们完成某一特别的业绩——如升学、毕业、就业、升迁、结婚、生子，生活才真正开始。而之前，都是在为了迎接这个时刻到来而做准备。

而让我们遗憾的是，未来一旦到来，就变成现在，而现在总是难逃惋惜和失望。于是，我们通过对下一个未来的再一次理想化来从低沉的情绪中解脱出来。就这样“回避现实”变成一种固有的恶­性­习惯。根据逻辑推理，采取这样的态度生活，就意味着我们不仅会永远避免目前的享受，而且要永远回避幸福。

主观上，那是一种回避的态度，而客观上也必将导致会和幸福与快乐失之交臂。因为我们一旦一心地关注未来的完美，陷入对美好将来的憧憬中，就会导致自己把目光一直聚焦在现时刻生活的不足与缺憾之处。“等有了大钱，再也不要为这个可恶的公司工作了”、“等有了大房子，就再也不会这么拥挤了”、“等有了车，就再也不用挤这该死的公交车”……这些便是我们心底经常会泛起的OS，它的句式结构是“等……就再也不……”这一个“不”便是你对现在的否定。你只能看到公司的不足之处，无法因为它提供了你一个工作的机会、给你必要的物质而感到感恩；你只能看到小房子的狭小，无法感受到它的微小带给你的温馨……于是，就这样你错过了生活的每一个正常的活动和每一个发展阶段都带有的与之相称的幸福。

所以，摒弃那个让现在和未来比较的视角，抓住现在的时光。你会发现，这是你能够有所作为的唯一时刻。不要去考虑已经过去的往日和自然会到来的将来，享受现在的每一分每一秒，沉浸其中，便可享受到极为美好的经历。

一个人如果懂得如何抓住现在的时光并充分加以利用，他便选择了一种自由的、充实的、真正的生活。所以，从这一刻起，爱上现在的自己。

贴士 幸福的要旨

活在当下、享受当下的人并不追逐幸福，他们只是生活，并在生活中自然得到幸福。在我们这个世界上，最使幸福可望而不可即的，莫过于有意寻找幸福。杜朗曾经叙述过他曾经如何寻找幸福。他先从知识里寻找幸福，得到的只是幻灭；从旅行中寻找幸福，得到的只是疲惫；从财富里找，得到的只是争斗和忧愁；从写作中找，得到的只是劳累。然而有一天，他在火车站看见一辆小汽车里坐着一位年轻­妇­女，怀里抱着一个熟睡的婴儿。一位中年男子从火车上下来，径直走到汽车旁边。他吻了一下妻子，又轻轻地吻了婴儿——生怕把他惊醒。然后，这一家人就开车离去了。这时，杜郎才惊奇地发现什么是真正的幸福。他高兴地松了一口气，从此懂得：生活的每一正常活动都带有某种幸福。

所以，永远不要错过你现在拥有的一切，把握现在，享受现在。

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把必须接受的事情当成礼物（1）

遭遇了车祸，我、S小姐、Nana一道去看他。他躺在病床上，头上包着绷带，腿脚打了石膏，被高高地吊起来。

“怎么才两天不见，就把自己搞得跟拍电视剧似的？”S小姐和Li嫂礼貌地打过招呼之后，不忘调侃Li。

“拍电视剧，我这扮相只能是演木乃伊。”说着笑了，笑声爽朗。

“说话倒是一点都不‘含糊’，看来嘴巴的势力范围没有受伤。”我站在床边，看着他良好的­精­神状态，不免松了一口气。

“别看他现在能说能笑的了，刚被救护车抬进来的时候，整个人也是吓傻了。”Li嫂在旁边说。

“因为满脸都是血，也不知道是哪儿流出来的。还有这下半身，整个麻木，也感觉不到疼。想想都怕，想别一不小心就给撞成了弱势群体了，能不冒汗吗？”Li向大家描述当时的情景。

“不幸中的万幸，和那些被推进ICU病房人，我们这个还算能接受。”Li嫂在一边说。

……

怕打扰Li休息，我们停留片刻就离开了。回到办公室里，我有些不能平静。医院里的漂白水的味道、表情各不相同的病人以及家属、穿白大褂的行­色­匆匆的医护人员……这些在我的头脑里挥之不去。刚好MSN上面，我的责任编辑在线。我向他请示，可否这本书里写一个关于面对疾病和死亡的篇章。而这也恰好触碰了他的哪颗按钮，让他打开了话匣子，他说：“前一阶段我也生病住院一个月，对于面对‘疾病’这件事情也深有感触。你写吧，虽然人们更愿意从正面的角度去谈维持健康，避讳谈到疾病和死亡，但是学会面对疾病和死亡这些我们人生无可避免的事，是‘成长’不可或缺的部分。你把握好基调就是了，不要让大家感到自危和不安。”

“这点你倒是不用担心，人们在健康的时候，总是感觉疾病和死亡离自己很遥远，怎么说人都是趋利的生物，不会平白无故地给自己寻找困扰。”我说。

“这倒是有道理，你让我现在回想那一个月的住院，我首先想到的肯定不是痛苦。”

“那会是什么？”我和他就这样在MSN上聊了起来。

“让我想想啊，该怎么表述，那是一种有点复杂的感受。”

“嗯，你酝酿酝酿。”

“最初的时候，是很难接受，会问，好好的自己怎么就生了这样的疾病呢？随后便是恐惧，因为不知道即将发生什么。然而从治疗方案确定，再到进入手术室、躺在手术台上开始，就好像发生了改变，当一切已经在有条不紊地进行时，恐惧便消失了。接下来好像就是在平静地等待痛苦的来临，并且身体和内心好像都在自觉地为着那到来做着准备。”

“可能是因为你开启治疗的时候，你已经接受了现实。”

“可能是吧，因为直到医生确定治疗方案必须要手术治疗之前，内心里一直会存在很多虚无缥缈的可能­性­。我迈出手术室，麻醉消退之后，便迎来了疼痛。你会发现，实际到来的疼痛往往不及你的想象，也就是说疼痛是可以忍耐的，但是那个阶段，开始面临另外的问题：寂寞。”

“寂寞？还是说一种不习惯？”

“总之就是你要把自己从以前正常、自由的生活平稳地过渡到病床上。平日健康的时候，你可以自由出入很多地方，你可以用游玩，闲逛打发时间……但是现在不行，你只能躺着，你的活动范围只是你的病床。”

“我明白了，是寂寞，因为那意味着你拥有了一大片空白的时间。痛苦会不会因为这而放大？”

把必须接受的事情当成礼物（2）

“当然会，当你没有其他的事情可以做的时候，你的注意力自然而然就集中在你的身体上。但是好在我很快就找到了打发时间的方式，把电脑拿到病房里来，看一些电影，同时让朋友去书店买了很多书过来看。而经过了寂寞那个最初的阶段，接下来的这段对抗就相对平稳，病房里的病友们也是一样，各自用各自的方式等待着这段时间赶快过去。”

“听你这么一说，感觉生病中的人，倒是变得纯粹起来。”

“对，‘纯粹’这两个字很­精­准，因为人在那个时候，其他的杂念关于利益、纷争等等全部都会给健康让路，你想到的，只是让自己快点好起来，很简单。所以，医院病房里的生态都是非常和谐的，人和人之间非常能够理解，因为我们都在感受着同样的痛苦。”

“该不会到最后都不愿意出院了吧……”

“那倒不至于，在那里的唯一盼望就是赶快离开。但是当你康复的时候，还是或多或少会怀念人与人之间的相处，我和我现在的好几个病友都还有联络，我们变成了很好的朋友。”

“你看着他们走出同住过的那间病房，想着他们身体上的痛苦才刚刚复原，又要回到生活的洪流中，接受灵魂和内心的颠沛流离，泪流满面……”

“才反应过来，你小子是在我这儿套写作素材呢吧？还真以为你想倾听我内心的诉说呢……”

“您真后知后觉！”

“得了，别在我这儿浪费时间了，推荐你一本书吧，我病床上看的。叫《追逐日光》，会给你带来很多启发。”

……

我们所惧怕发生的事情，在它真正发生之时，可能和我们想象中的不同。就刚刚的那段很真实的对谈，给了我很大的启发。责编先生简单的复述让我的探测有了某种真实感。然而，这些却远远不够，因为他所经受的，不过是寻常的手术和病痛，而横亘在我们生命面前的，还有很多难以逾越的高山。当那些迫近之时，我们怎样去面对？而在他推荐给我的《 追逐日光 》里，我找到了答案。

《 追逐日光 》是尤金?奥凯利的最后传记，他是美国KMPG——全球最大会计师事务所之一的总裁兼首席执行官。本书是他最后一段生命旅程的记录。书出版时，他已经去世了。那一年他五十三岁，功成名就，且乐观开朗，有坚固的婚姻，有两个可爱的女儿——最小的才十四岁，同时还是两个稚龄孙子的外公，还有用不完的钱，许多尚待实现的梦想……在这个年龄，一般人想有的他都有了。然而也就是在他人生的那个阶段，他的生命被判了死刑。

某一天，他当过护士的太太突然发现他的左脸颊有点凹陷，当时他并没有理会，仍然一心地忙于工作。而在一个朋友的婚礼上，很多人都发现了他脸部的异常，而且他自己也感受到了脸部的抽搐。他听从大家的劝告去做了健康检查，当时也不过是怀着“可能是面部神经失调”那样的心情。然而，检查的结果却大大出其所料，核磁共振的结果上显示，他的左脑里有银河般星罗棋布的肿瘤，其中的三颗已经有如高尔夫球般大小。连世界级的神经科大师都对此束手无策，他的生命被宣告了最后的时限，他只剩三个月可活。

刚刚听到这个消息的时候，他的心底也泛起常人的恐慌。然而，他却凭借着自己成长中被发掘的天赋和多年商界要职的积累，让他在短时间内走出了“为什么是我”的怨尤。他说：“尽管我心中满是苦楚，我也必须要正视已经走到生命尽头的事实，必须要决定如何度过这最后的一百天。”在书里，他用这样的语言形容他所接到的生命的判决——礼物从天而降。

他决定把这突如其来的无法改变的灾难，当成上天赐予的礼物。他说：“大多数人并没有我这么好的机会，他们要不就是已经病入膏肓，要不就是根本没有死亡的预兆。我却拥有这样的机会，可以尽可能地让最后的一切变得井井有条。”于是，他给自己最后的时日做了周密的安排，他安排时间和自己的亲友们一一道别，为自己创办的公司找到接班人，带着太太到他们一直想要旅游的欧洲城市，安排好自己死亡后的追思礼拜……他的胆识与能耐，在面临死亡时仍然发挥得淋漓尽致。

虽然他为自己所安排的一切，因为他身体的逐渐衰弱，并没有能够一一实现。然而这并不能称之为遗憾。他在书中说：“我喜欢高尔夫的点点滴滴，我和康妮（他的妻子）特别喜欢在日落前打球，那时的球场不会像白日里那般拥堵，夕阳斜照倒影横斜，球洞旁侧树影婆娑，这是打球的绝佳时刻。当我们在打球的时候，会觉得冥冥中有神灵在向我们召唤，觉得神清气爽。感觉上我们不仅仅在打高尔夫，也是在追逐阳光，尽享余晖褪去的分分秒秒。”他做到了这一点，他把最后的时日里的有限的快乐和无可计量的痛苦都当成了享受。他拥有人生美丽的回忆，也为我们留下了一个典范。

他的妻子在书的后记中说：“如果有人能够经历尤金?奥凯利生命最后那短暂却丰富的时光，那么他便会懂得什么叫做敬畏，他也就懂得了什么叫做力量、承诺和爱。而且更重要的是，他懂得了什么叫生活，并学会怎样谦和地对待它。”

遭遇疾病和面对死亡，是我们人生中具有特殊限定的个案，然而我们在这种限定下表现出来的人的纯粹，却能够带给我们对待整个人生的启示：人生中有一些事，是我们必然要经历的一个部分，那是由很多原因造成的。我们不要抱怨也不用消沉，只是要耐心地等待那段时间慢慢地过去，然后珍惜所拥有的一切，好好活着。那些无法改变的事，是上帝赐予我们生命的礼物。

赶走你的忧虑——不要用以后的烦恼预支现在的快乐（1）

早上刚迈进办公室，大家正在讨论经济危机的事。我也加入其中：“昨天我的责编在MSN上和我聊到的汽车业惨状，他说原来月收入三千左右的车间工人现在一个月只上四天班，要兼职送报纸。”

“首当其冲是汽车业，再者就是建筑业，我有在建筑公司的朋友，很多已经中标的项目停工。但人家公司也不说是裁员，叫给员工无薪放假。”说。

“我一个在文化公司做编辑的朋友在裁员大潮中光荣地失去了她为文化事业继续现身的机会。”S小姐说。

S小姐的话说完，对汽车业和建筑业同胞的遭遇隔岸观火的一群人，一下子有了火烧眉毛的危机感。“也不知道我们的杂志的发行量会不会受到影响？”“唉，‘冬天’到了，大家务必要储备余粮。”“天啊，我们不会也沦落到要去送报纸吧？幸好我狠下心来买了小牛皮冬靴，保暖又防滑，送报纸也是好装备。”……大家你一言我一语地议论起来，整个办公室里弥漫着无所不在的隐忧。

回到我自己的位置，坐下，很自然地想：“如果出版社不出版我的书了，我写稿子的杂志倒掉了，那我这个只会在键盘上挥动手指的家伙岂不是要接受福利救济了？”我一边想着一边登录邮箱处理今天的稿件，却发现自己的头脑很混乱，无法安静地阅读那些平日里和我非常亲近的文字。“天！我这是怎么了！我是在杞人忧天吗？”我发现乘虚而入的忧虑除了让我感到不安，让我无法更有效率地处理现在的工作之外，不能对我有任何的促进。

再推而广之想下去，好像我们每个人每天都要花费大量的时间为无谓的未来担忧：“我真是有些担心，要是我得了?菖?菖病那可怎么办”、“真是担心我们单位到底会不会裁员”、“我一直担心自己不够得体”、“真担心我刚刚减下去的体重会升上去”、“竟然这么顺利，真担心是不是我忽略掉什么了”……我们常常会把诸如此类的话挂在嘴边，无时无刻不在为哪怕发生在自己身上的可能­性­微乎其微的事情感到惶恐不安。

在日常工作忙得团团转的时候倒是还好，反而越是在我们休息的空当或者是下班之后——总之就是在我们开始自由自在地享受悠闲和快乐的时候——忧虑的恶魔就会开始向我们进攻。我们常常会担忧：哪些得到的成就可能会失去，哪些身边的幸福可能被夺走，工作是不是还没有完全走上正轨，甚至会翻来覆去地想上司今天说出的某句话是不是又有什么“特殊含义”，或者是我们的秀发是不是正在脱落……总之，在那些忧虑的时刻我们信奉的信条是：即使发生的几率再小，只要落到自己的头上就是百分之百。也会把“人无远虑，必有近忧”、“未雨绸缪有备无患”作为自己名正言顺地忧虑下去的正当理由。然而实则是在教育我们要目光长远，善于谋划的两句古语真不应该背负这样的罪名。因为忧虑和计划实在是不能混同起来，把现时用于规划，是能让将来更有次序，从而摆脱更多的无序成本。而忧虑，实则是太无力的一种情绪，因为它不能让现状有任何的改观。

当我们为了经济环境的恶化而感到惴惴不安的时候，经济环境就会变好吗？根本不会，可能发生的事情只是你因为忧虑而延误了老板限时你完成的工作而惨遭fire吧。所以，我们可能需要消除这样一个误区，因为在我们陷入忧虑时，我们只是在为毫无积极效果的行为浪费自己的现时。

赶走你的忧虑——不要用以后的烦恼预支现在的快乐（2）

况且，我们所忧虑的，往往都是些自己无能为力的事，并且很多时候我们所忧虑的“灾难”到来之时往往不像想象中那么可怕那么严重。

突然想起我的朋友Salina前一阶段发生的事情。她刚买完新房子，偏偏赶上那段时间单位效益下降，要在人事上做出一些调整。于是房贷的压力让她担心自己会失去这份工作。她整日忧心忡忡，因为压力而暴食，体重暴增，开始失眠，并且经常生病。有一次她神­色­匆匆地从我眼前经过，我竟然需要在脑子里对视网膜上的成像分析个几秒钟才能确认是她。个把月前还因为乔迁新居而风光无限的她，竟然被忧虑摧残成了这幅模样。我以朋友的身份劝她，不要太过伤心。可是几个月之后，发生了更悲惨的事情。忧虑了几个月之后，她真的被解雇了，竟然“一虑成谶”。后来她才知道其实裁员的名单上本来没有她，但是因为她那段时间的­精­神状态不好，工作上出现了不少纰漏，是“忧虑”把她送上了裁员的末班车。故事到这里还没有结束，就在她所忧虑的事情真的发生了之后，她反而感觉自己轻松了很多。而且更戏剧­性­的是她待业未出第三天，就又找到了新的工作，而且薪水更高，更合她的口味，她又一时风光无限了。

这让我想起了一个幽默：“一犯人被执行枪决，由于子弹是伪劣产品，质量不好，第一枪没放出，接着又放了第二枪……三枪……这时犯人哭了：‘大哥你掐死我吧，太吓人了！’”对于犯人而言，让他们等死，比让他们死本身还可怕。对于我们而言，所忧虑之事即使真的发生，也并不是绝境，反而那往往会是你绝处逢生、柳暗花明的契机。真正在残损你的人生的，是在那之前的忧虑。

据心理学家研究，我们的忧虑中，有40%纯属杞人忧天，那些事情根本不会发生；有30%是怎么忧虑也没有用的既定事实；有12%是事实上并不存在的幻想；有10%是日常生活中微不足道的小事。也就是说，我们头脑里有92%的忧虑是自寻烦恼，正如所说：世上本无事，庸人自扰之。只有8%的忧虑勉强有些正面意义——至少表明你在思考，实质上却是无效的思考，因为你并没有去想办法解决。

忧虑是来自我们内心深处的情绪失控和不良习惯。解除忧虑的意义不仅仅在于解放自己的心灵，改善自己生存质量，也不仅仅可以用良好心态影响周围的人，重要的是，我们可以从忧虑那里节省下来时间和­精­力，并去创造更美好幸福的人生。

停止忧虑吧，不要再用以后的烦恼来预支现在的快乐，这是你的又一个成长。

贴士 消除忧虑的一些措施

1. 问问自己“我现在为忧虑而虚度光­阴­是在回避什么事情呢？”然后开始着手解决自己所要回避的问题。

2. 立即决定、立即行动。如果你的思考给你带来快乐，带来美好的向往，带来振奋，那么就多想。如果你的思考让你变得越想越痛苦了，那么可能是忧虑来了，­干­脆停止它，去找点事来做。

3. 认识到忧虑心理的荒谬之处。你可以反复地问自己：“我的忧虑情绪能改变任何事情吗？”

4. 记下昨天或者一个星期甚至一年以来所忧虑的各种事情，列出一份忧虑清单。检验这些忧虑产生了什么积极结果，再考虑下你所忧虑的事情又有几件确实发生过。

5. 问问自己，你可能遇到的最糟糕的事情是什么，这种糟糕的事情发生的可能­性­有多大。这样你便会发现忧虑的心理的愚蠢之处。

6. 从现在起，用积极的思想和行为正视你的恐惧，这是消除忧虑的最有效的办法。

7. 对于不喜欢的人和事情，想都不要去想它们。

贴士 助你解除忧虑的万灵法

美国人卡瑞尔告诉我们，战胜忧虑的最佳方法就是冷静分析，他发明了对付忧虑的万灵法，内容是这样三个步骤：

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