云兰想了想，回道：“启禀师兄，刚才在战队列的时候，我就在偷偷看那边的沙袋，然后就顺便研究了一下，如何才能更快的把它们绑到自己脚上，没想到，结果还真派上了用场”

“悟­性­不错”

屠老七听了云兰的解释，也没说其它的，只留下这四个字便又走到了队伍前面去

等到众人都已经绑完沙袋，重又站回队列，他才大手一挥，率先跑在了前面，对众人说道：“开始！”

接着，一群人大约有三十多个就开始组成一条长龙，浩浩荡荡的往山下跑去

晨雾在他们中间穿梭，初升的朝阳还是火红火红的，让他们感觉不到半点燥热他们从青龙门新进弟子宿舍区外的空地，途径青龙门山门，半山腰凉亭，然后一路向下，约莫过了半个时辰那个样子，就来到了山脚

在山脚没有做任何汪，众人就在屠老七的带领下继续开始绕着山脚，转着圈跑，由于青龙山是以高出名，而不是以大，再加上又是一座独角山峰，所以按照正抽况下，跑一圈，所花时间还不到四分之一个时辰

因此，一个时辰下来，众人已经围着青龙山山脚跑了五圈有余了，但一个个都还生龙活虎的

屠老七将这看在眼里，于是又对大家宣布道：“今早，我们再跑半个时辰，从明天起，晨练时间由原来的一个时辰改为一个半时辰，至于午练那边儿，我自会去和他们交涉的”

“翱！”众人当即差点集体晕倒！

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