毫无疑问，重复是增强记忆的重要工具，但物极必反，有时重复太多反而妨碍记忆。

掌控记忆意味着将重复的苦差事减到最少。

重复对记忆的形成有其重要­性­，但我们还掌握着其他更重要的工具，包括接收、保存和回忆信息的能力。

你一定听说过这句老话，挑选房产最重要的三个条件是：口岸、口岸、还是口岸。不幸的是，许多人认为记忆的基本技巧同挑选房产有相似的重要条件：重复、重复、重复。他们好像以为，只要我们用蛮力去锤炼，而且用力够猛，坚持的时间够久，就可以把信息敲进我们的长期记忆里去去。

多么可悲。

如果我们以简单的重复来达到记忆的目的，就会成为它的奴隶。人们以为只要“投入时间”，终究会摆脱单调，赢得自由。然而，过不了多久，我们就会自问：“重复多少才算够？”很快，问题又变成：“什么时候可以停止？”最令人气馁的是，我们自已或我们的子女在学校时，老师是这样教的，只有重复才能达到记忆的目的。我不知道你的情况是不是这样，但是，即使我从来没有听到过孩子们翻来覆去背诵“三三得九”的声音，我也不想去听。考试前夕，全国各地有多少学生临时抱佛脚，努力背诵各种名字、日期、定义，不知多少宝贵的光­阴­被这样浪费掉了。

显然，我们在记忆过程中太看重重复。试想一下，你只看到过或听到过一次的东西，能毫不费力就准确记住的有多少？我还记得和珍妮特的第一次约会、第一次开车、第一次（也是惟一一次！）打高尔夫时一杆进洞，以及第一份工作第一天上班的情景。虽然这些事情都只发生过一次，但这些记忆却栩栩如生。

本地学校的一位老师分别向一年级几个小组的孩子介绍手语，并向每个小组示范如何以手语表示字母。在老师以相应的手势比划出那个字母，并念出这个字母，孩子们立即重复那个字母。练习结束时，老师用手语拼出单词和句子，孩子们把看到的东西写下来。你可能会惊讶地发现，超过90%的孩子能把每个字母、单词和句子都写对，这是不靠重复记忆的真凭实据。

但是，如果你还记得罗伦提博士的评论，也就是同时看见和听见消防车时大脑被启动的部分，和单纯看见或听见消防车时所启动的部分互相比较，这样的结果就不会让你惊讶了。视觉和听觉的结合能使大脑协同动作。大脑控制视觉和听觉的部位一起运作，“打开”更多的脑细胞，比单独听到或看到时启动的脑细胞多。

重复得恰到好处

我也不是完全否定重复。毫无疑问，重复是增强记忆的重要工具，但物极必反，有时重复太多反而妨碍记忆。有项研究中，志愿参加者每人需记忆一份单词表，指定其中一组用复述法：两个单词之间间隔六秒，组员听到下一个单词之前必须尽量重复前一个单字，次数越多越好。第二组则不限用任何诀窍或方法，只要能记住单词即可。结果第二组的记忆成绩比第一组好得多。换句话说，第一组的高频率重复­干­扰了学习过程。

我有一次访问甘特·卡司登（GunterKarsten），也就是德国记忆冠军、随机二进位数字记忆赛（在30分钟内记住3027个随机挑选的二进位数字）的世界纪录保持者，我问他重复看了那些数字几遍。

“两遍”，他答道。

只看两遍就能记忆3027个数字，而且还是二进位数字，这怎么可能？甘特其实是利用联想法则把新信息连接起来了，也就是把对他有意义的图像和经历和一连串二进位数字联系起来了，我们稍后会更详尽地介绍他的方法。和大多数记忆力超强的人一样，甘特也不过是个普通人。他并非天生记忆力超群，只不过对人人都有的记忆力进行了训练，而且那种训练方式不是依靠经常重复。

掌控记忆意味着将重复的苦差事减到最少。一遍又一遍阅读材料是时间、­精­力和劳力的巨大浪费。为了让记忆成长，你必须给信息足够的孵化时间。农夫把种子撒在田里之后并不会立刻回去探望有没有发芽。聪明的农夫都知道每种作物的生长周期，会在一定的时间回来照顾幼苗。记忆也是如此。

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