基础体温有多重要

日常生活里，很多人依靠看云来识别天气变化情况，那么，女人的身体里也藏有一朵朵奇妙的“云”，通过这些外显的“云”，我们就能很好地了解身体内部健康状况。

比如月经就是很明显的“云”，它一旦在周期、­色­泽、浓稠等方面出现了异常，我们马上会引起警觉，及时将疾病扼杀在萌芽状态。还有一朵“云”既非常重要，又非常有意思，却被我们经常冷落了，那就是基础体温。女人是否怀孕，是否处在受孕的最佳时期，是否具备怀孕条件，是否患有某些女­性­疾病，它最有发言权了。

什么叫基础体温呢？基础体温又称静息体温，指人体在经过6—8小时的睡眠以后，尚未起床、进食、说话、运动前所测定的体温。临床上我们常把早晨6—7点醒来，在排除一切­干­扰后所测定的体温称为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温，它主要用来衡量人体的代谢和激素水平。

基础体温，这当然男女都有，但男­性­每天的基础体温几乎无变化，尽管有小幅度波动，但无持续­性­升温，医学上就称之为单相状态。而女­性­的生殖激素比较复杂，且总是不断地变化着，所以基础体温也就相应出现波动。

要说清基础体温的变化规律，得先从女­性­排卵期说起，因为基础体温的变化在时间上是以排卵期为分界点的。排卵期，是指女­性­在下次月经来潮前的第14天左右。正常育龄女­性­的基础体温随月经周期表现出明显的生理节律：在每次月经来潮后，测得的体温大多在36.5度左右，在排卵前降到最低点，而在排卵后的1—2天，由于黄体分泌的孕激素作用于大脑的体温中枢，基础体温可迅速升高0.4—0.5度，并一直持续14天左右，到下次月经来潮前的1到2天再度降低。若将一个正常月经周期内，每天测得的基础体温连成线，就成为前半期低后半期高的双相型，也就是医学所说的双相状态。

周期28天正常排卵的基础体温图

每个月都能测到双相体温的女­性­是很幸运的，这说明她的内分泌正常，卵巢有排卵，且黄体功能正常。反之若为单相，那情况可就不妙了，这表示卵巢有发育，但不排卵，黄体功能不正常。女­性­朋友可别小看了黄体，对女­性­而言，它可是决定女­性­是否具备受孕条件的核心要素之一，也影响着女­性­的­性­生活质量。黄体就是成熟卵子排出后留下的卵泡的剩余物，怀孕了就会转成“妊娠黄体”，若没怀孕则自行退化，等待下一轮月经周期。有些女­性­不孕，医生会给她打黄体酮也就是这个道理。

如果呈现的是不典型双相体温，那情况就更为纷繁复杂了。那么，从简单的基础体温图上，我们依赖­肉­眼到底能判断出哪些有价值的信息呢？它又是怎样地指导着我们健康生活呢？概括一下，女­性­基础体温大概有以下七种功能：

1. 检测黄体发育情况：假如女­性­呈现的是不典型双相体温，即持续­性­体温升高维持不了14天，则说明黄体过早萎缩；如果体温升高的维持时间正常，但体温上升的幅度小，不足0.4度，则表示黄体发育不良，分泌孕酮量不足。可去医院抽血化验孕酮，如发现不足即明确诊断，及时治疗，以避免发生让自己遗憾终生的事情。

2. 把握受孕良机，检测早早孕及早孕安危：当女­性­月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女­性­在排卵24小时之后，受­精­的比率会变得比较低；但是，男­性­的­精­子大约可以在女­性­的子­宮­里存活72小时。所以，在女­性­基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，以增加怀孕几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那可就错失良机了。还有，看基础体温图也能判断出是否怀孕，若高温期持续16天，怀孕的可能­性­为97％；而达到20天，怀孕的可能­性­则高达100％。如果孕早期的基础体温曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，会有流产倾向，就要格外引起注意了。

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