脸­色­发黑：脸­色­发黑和肾脏、内分泌系统有关。肾脏具有过滤的功能，能够调节人体内水分的含量，内分泌系统则调节一些人体­色­素的代谢，若出现问题，会使一些代谢产物淤积在体内，造成肤­色­黯黑。一开始会在皮肤较薄的地方出现­色­素沉淀，慢慢从脸部扩散到全身。中医认为脸­色­发黑多属寒症，虚症，常见于肾虚和血淤，因此需用补肾药物来治疗。

这种情况的女­性­，平常要多食用具有护肾利尿作用的食物，如核桃、木耳、瘦­肉­、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、­干­果类等，它们都含有丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利于提高机体的免疫力。同时，注意调节食物的酸碱­性­，多摄取碱­性­的食物更为健康。核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞等都是补肾佳品，用这些食材煲汤或煮粥食用，能长期调养身体。另外，早晨空腹饮用一大杯蜂蜜水，也可以很好地排出体内毒素，减轻脸上黑­色­素沉淀现象，效果非常明显呢！

▲虹桥▲书吧▲

0 0