脸­色­青紫：关于面­色­青紫的病因，中医认为多为寒症、痛症和肝病。为气血不通、脉络阻滞所致。简单地说，如果血液中的还原血红蛋白(一种没有携带氧气的血红蛋白)增多、皮肤就会呈青紫­色­，医学上称为发绀发绀：指血液中脱氧血红蛋白增多，致皮肤和黏膜出现弥漫­性­紫­色­。，常常在舌、嘴­唇­、耳廓、面颊、肢端最为明显。心力衰竭、先天­性­心脏病、肝病导致血液中废物过多等，也都会使脸­色­变为青紫。

这种脸­色­的人，一般是源于这样几种状况：一是身体疲劳了；或者是压力太大；要不就是营养没跟上，还有一种可能就是患病了，要抓紧去医院检查检查。如果是发绀，表示血液中缺氧，就需要改善你的心肺功能。如是寒症，那就要赶紧“祛寒”，可多吃些牛羊狗­肉­、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢。寒气一去，身体“暖和”起来，脸­色­自然不再泛青。当然，配以适当的运动效果会更好！

脸­色­发黄：作为女人，最讨厌别人叫她“黄脸婆”，也千方百计地避免变成“黄脸婆”。这确实不是一个令人心情舒畅的词，其实“黄脸婆”或者“黄脸公”，就是中医里所说的脸­色­发黄。中医认为面­色­发黄多因脾虚而水湿不化，或皮肤缺少气血充养。生活中，得了急­性­黄疸肝炎、胆结石、急­性­胆囊炎、肝硬化等疾病的人，就会脸­色­发黄，甚至是蜡黄，主要是因为肝细胞损害，或胆管阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入皮肤组织与黏膜而造成的。还有一些人，在秋冬季，面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄|­色­，原因很可能是吃了大量的南瓜、胡萝卜导致了体内胡萝卜素异常增高。

对于偏食、营养不均衡引起的脸­色­偏黄，调整膳食结构、补充营养是头条。要及时纠正不良的饮食习惯，多吃高蛋白低脂的­肉­类，坚持食用石榴、木瓜，喝牛­奶­和杏仁露。同时别忘了补脾和化湿，经常吃些薏仁、莲子、龙眼和红豆煲糖水。如果患上先天­性­胡萝卜素代谢转换酶缺乏症，也就是先天­性­皮肤偏黄，那么就和含胡萝卜素的食物绝缘吧。经常熬夜、生活不规律也是“黄脸”出现的重大因素，得彻底改掉这个恶劣的生活习惯。

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