|­乳­腺增生常发于中青年女­性­，一般说来，初产时年龄超过30岁，从未生育，产后不哺|­乳­，多次流产或­性­生活过稀的女­性­，|­乳­腺增生发病率较高，有|­乳­癌家族史的患者，更应提高警惕。在生活中做到以下四点，可有效避免|­乳­腺增生。

妊娠、哺|­乳­是女­性­身体的正常功能，对|­乳­腺功能有一定的生理调节，因此，适时婚育，哺|­乳­对|­乳­腺是有利的。相反，30岁以上未婚、未育或哺|­乳­少的女­性­则易患|­乳­腺增生。另外，和谐规律的­性­生活，保持体内的激素水平和生理调节，也可以消除不利于|­乳­腺健康的因素。

保持心情舒畅，情绪稳定，如果情绪起伏大，能抵制卵巢的排卵功能，使雌激素增高，导致|­乳­腺增生。

避免使用含雌激素的面霜和滋补品，否则久而久之，这些东西可能会诱发|­乳­腺增生。

其他类­妇­科疾病，如月经周期紊乱、附件炎患者，子­宮­肌瘤患者|­乳­腺增生的几率较高。积极防治­妇­科疾病，也是减少诱发|­乳­腺增生的一个重要环节。

◆|­乳­腺增生瘤

|­乳­腺增生瘤，多发于30—45岁的­妇­女。肿块可见于一侧或双侧Ru房。它的发病有规律可循，一般在月经前一周感到Ru房胀满肿瘤、睡眠差，肿块外形不规则，大小不一，呈圆形或椭圆形，月经来潮后自会消失。增生瘤不会发生癌变，无须治疗，一般在女­性­绝经期后自愈，故无须担忧。

◆|­乳­腺导管|­乳­头瘤

多见于40—45岁­妇­女。肿瘤体小而质软，疼痛不明显，|­乳­头有血­性­分泌物流出。这种病易恶变为|­乳­头癌，一旦怀疑自己有|­乳­腺导管内肿瘤时，可进行|­乳­腺管X线造影，确诊后应及早施行手术。

◆|­乳­腺囊肿

常见于50岁左右女­性­，多为Ru房受到暴力冲击后，Ru房小血管破裂出血形成血肿，血液被吸收和破坏掉后形成囊肿。患者感到Ru房钝痛和不适，肿块用手触及时与皮肤无粘连，质地较软，有活动感，患者应及时去医院检查治疗。

◆Ru房脂肪瘤

多发生于中年­妇­女，呈单边生长，生长较慢，肿块为圆形或不规则分叶状，边缘清楚柔软，治疗以手术摘除为主。

◆|­乳­腺癌

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