我健康 我快乐

白岩松是央视家喻户晓的主持人，"金话筒"奖获得者。除了主持《东方时空》和《新闻会客厅》两档名牌栏目外，白岩松还经常策划、主持一些大型活动和晚会。出现在观众眼里的白岩松总是­精­神饱满，神采奕奕，浑身洋溢着青春的活力。对一个年过40的男人来说，他如此旺盛的­精­力实在令人钦佩，而这些，都得益于他和妻子朱红钧在日常生活中的养生之道。

童心长驻的快乐夫妻

白岩松的妻子朱红钧是他在中央人民广播电台工作时的同事。刚结婚时，因为经济条件有限，他们曾有过一年搬六次家的纪录。结婚十多年来，不管是环境艰苦还是条件优越，白岩松和朱红钧都能保持一颗平常心，用心经营婚姻和生活，把每一个平凡的日子过得有滋有味。

淡泊名利，宁静致远。这是白岩松和朱红钧的座右铭。在很多人的想象里，像白岩松这样的"名嘴"应该是出行有高级轿车，出入高档宾馆酒店，家里装修得富丽堂皇，其实这只是人们的主观意念。生活中白岩松夫­妇­为人非常低调，生活十分简单。很长一段时间，他们上下班都挤公交车或乘出租车，后来因为工作需要，才购买了一辆普通轿车。

作为"名嘴"的妻子，朱红钧从没有什么优越心理，她觉得，丈夫只是个电视工作者，不过是因为经常出镜才拥有一定的知名度。因此，朱红钧从来没有把自己摆在什么位置，觉得自己有多么了不起。白岩松成名后，经常有媒体邀请他们一家做节目、拍封面，都被他们婉言谢绝了，朱红钧也很少与丈夫一起在公共场合露面。

儿子出生后，朱红钧没有请保姆，担任了母亲兼保姆的角­色­，她为儿子做饭、洗尿布，还拎着篮子去菜市场买菜。邻居见了，惊讶地问她："你怎么还亲自买菜？"朱红钧笑着说："我为什么不能买菜？我也是家庭主­妇­。"

因为在朱红钧心里，她觉得：只要身心健康，生活快乐，就是幸福的人生。

在白岩松眼里，名利犹如过眼烟云，他从不去争什么，一切听其自然。因为想法简单，生活简单，所以心态平和，在不少名人或中年人患抑郁症，中年人得了老年病、身体处于亚健康状态的时候，白岩松依然身心健康、­精­力充沛，犹如他的名字一样，像岩石上一棵苍劲的青松。这一切，都缘于白岩松和朱红钧都有一颗快乐的童心。

白岩松的老家在内蒙古，受草原文化的影响，白岩松对儿子的教育也是阳光式的。他很反对人与人之间的斗争，对儿子的期望是不需要出­色­，但要很健康，不只是身体健康，还要心理健康。培养儿子拥有一颗辽阔的心，做个阳光的人。

运动是最好的良药

运动能使人年轻、健康，情绪饱满，充满活力。结婚以来，白岩松夫­妇­一直运动不辍。每天即使再忙再累，夫­妇­俩也要抽时间锻炼身体。就是在外面出差，他们也要活动活动筋骨。夫­妇­俩喜欢爬山、骑自行车、跑步、打羽毛球。不忙的时候，他们上班或者出门办事，坚持步行。偶尔得了伤风感冒，他们也不吃药，而是到运动场练出一身汗，然后冲个温水澡，躺在床上休息一晚，第二天感冒就无影无踪。白岩松有句至理名言：运动是最好的良药。

每逢大型足球比赛，在点评中经常能看到白岩松的身影，因为他是个不折不扣的足球迷。巧的是他的夫人也是球迷，但她喜欢的球队却是白岩松喜欢球队的死对头。一个喜欢意大利队，一个喜欢阿根廷队，于是争吵便常常因为足球而起。白岩松曾经开玩笑地说："我俩要是离婚的话，直接原因一定是某一届世界杯决赛，阿根廷和意大利相遇。在场上那是一场世界大战，而在我和夫人之间，恐怕也会是一场情感大战，后果让人不堪设想。"为了避免这种局面出现，白岩松把儿子的小名叫做巴蒂，也就是阿根廷队员巴蒂斯图塔的昵称。儿子的墙上，从出生起就贴着巴蒂的照片。这样一来，他的夫人便多少有些妥协。首先三人世界中，他和儿子都是阿根廷球迷，少数服从多数，这有利于团结；二来所有的母亲都爱儿子，一想自己的儿子和阿根廷队紧密相连，做母亲的自然和阿根廷队的感情不同以往。实践证明，白岩松的策略起到了较好的效果，他的夫人已经基本接受了阿根廷队并愿意为之加油。

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