? 走出了当众讲话的三大误区，我们又该掌握哪些技巧来有效地对抗来自听众的巨大压力，使当众讲话更加得心应手呢？

第一，减慢话的速度，一开口就找到使心态沉稳下来的感觉。极品小说的拼音第一个字母：人们在上台讲话之前，通常会有很多紧张恐惧的表现，如心跳、呼吸加速，脸红，四肢僵硬。因此，走到讲台时一定要控制好，走路不要过快，面对听众时一定双脚站稳，避免晃动。一开口更是要把握好，尽可能将语速减慢下来，通过减慢语速将话的基调定好。这是重要的第一步。

第二，讲话时运用分组解析法。比如这样一句话：企业如果不重视客户价值和员工价值，不着重服务和创新，单纯只关注业绩指标，迟早会遭到市场惩罚！可以这样拆开：企业/如果/不重视/客户价值和员工价值/不着重/服务和创新/单纯/只关注/业绩指标/迟早会/遭到市场/惩罚！

第三，用好重音和停顿。企业如果不重视-客户价值和员工价值-不着重-服务和创新-单纯只关注-业绩指标-迟早会遭到-市场惩罚！这里，-代表停顿的长度，一句话的结尾往往需要停顿的时间更长。其中，迟早会/遭到市场/惩罚！这些词都是需要特别强调的重音。

上面的要点掌握好之后，还有很多环节可以进一步消除你的紧张感，如当众讲话的5要素（开场白、亮点引入、谈自己的事、现场互动、结束语）、当众讲话的3原则（第一、第二、第三）以及目光注视对方和肢体语言的运用；多读报纸或书刊给自己和家人听、习惯­性­放开声音地朗读等，都有助于克服紧张、恐惧的心理。也许有人会质疑，掌握这些要点就可以克服当众讲话的恐惧感？应该，这些要点尽管重要，但更为关键的是，你必须进行反复地练习和琢磨，哪怕结结巴巴，哪怕语意不连贯，得多了，便能让怯场远离你。

不是没内涵，是没开口的习惯

很多企业的领导者都在问：为什么很多面试者甚至是在职白领都不会话？有实力却不出来，只会白白将表现机会拱手让人。茶壶煮饺子有口倒不出，这是为什么？

调查发现，在国际会议等场合，中日韩等亚洲国家的学生代表普遍比较安静，很少随便举手，而欧美国家的学生代表却比较活跃，有机会就举手，尽管发言未必有内容；亚洲学生比较害怕面对激烈的争论场面，欧美学生则比较爱争辩，也不怕与对方发生争执nAd1(

有一位讲师：在我开设的课上，通常要花费3周时间才能让学生习惯开口问问题。有一次，她让学生在黑板上写出他们不敢话的原因，答案五花八门，但最多的答案是怕丢脸、怕蠢话、怕跟人家得不一样为面子，尽量遮盖里子，于是就缺乏了主动开口的习惯。为什么会这样呢？因为这些学生欠缺自信，不能勇敢接受自己，自然就害怕话暴露了愚蠢；而且在传统教育下太习惯于追求标准答案，所以不敢表达与他人不同的意见。此外，或许是受到家庭过多的保护，不能忍受被别人驳斥。

子曰：巧言令­色­鲜矣仁。孔子认为，利用花言巧语而使人欢喜，不属于仁的行为。因此，君子当讷于言、敏于行。《论语》里的这句话，非常地代表了中国社会对于话的态度，以刚毅木讷为美。学校教育从不鼓励孩子话，谁爱话，谁就容易被视为问题学生、爱出风头，常常会受罚；大学校园中，文法科系可能还有写申论题或上台报告讨论的机会，理工科系则几乎没有这样的训练，更少有关于表达力的系统课程。

实际上，敢话的人，才能让别人记住。主动、适时推销自己，在今天这个眼球济时代，不仅是使自己出位、脱颖而出的机会，也是塑造个人品牌、赢得职场竞争力的关键。

那么，如何训练开口的习惯呢？

一、没事常发言，多多进步

话是一种习惯，有些人私底下想法很多，但就是不敢当众

出来。有想法，就尝试出来。别怕自己讲话不周密，毕竟那就是你现在的样子；也不必等到一切都准备好了再发言。冰冻三尺，非一日之寒。话能力，也非一日练成的。尝试出来，未来才有不断改进的机会nAd2(名人也是这样练口才的，即使是演讲高手或业界名嘴，都历过发抖、冒冷汗、腿软的第一次。

故事一