完成是一种意识，“完”就是按照计划在自己规定的时间内打上一个句号，善始善终，而“成”就是高质量、高效率地做成功了，也就是努力追求“­干­得漂亮”，我们通常所说的“今日事，今日毕”，实际上就是“完成意识”的集中体现。

其实，“完成”是每个人的一种本来需求，比如我们画一个大半圆，放在桌上，回头再看的时候，一定有一种拿起笔将圆它画满的想法，这就是心理学意义上的“趋圆心理”。而对于孩子来说，形成行为上的“完成意识”则是学会学习过程中的一项很重要的习惯。

为什么要强调按计划完成的习惯呢？原因有三个，一是生活的秩序为学习提供有利条件。设定目标，按照计划，有条不紊，就可以将一个人的心态调整到最佳位置。二是不断“完成”逐渐形成习惯后，最后证实并不断积攒的是孩子的自信心。有了扎扎实实的自信心，什么困难都不在话下，因为，自信心是人格的核心。三是“完成”可以不断激发孩子的学习潜能。潜能只有在从容不迫的情况下不速而来。

按计划完成习惯养成的基本要求：

一是保证睡眠。有了充足的睡眠，才能保证身体的正常发育，才能为学习提供充沛的­精­力和清醒的头脑。无论如何，要保证小学生每天10个小时的睡眠时间，初中生9个小时的睡眠时间，高中生保证8个小时以上的睡眠。

二是订立计划。与孩子共同约定每天的“专门时间”和“自由时间”，孩子的自控力相对较差，所以需要父母和孩子一道订立好周计划和日计划，规定“学习专门时间”和“游戏专门时间”，同时也要给予孩子一定的“自由支配时间”，所谓自由支配时间是指完全由孩子自主选择的时间。

三是每天小结。帮助孩子养成每天睡前10分钟小结，小结内容包括“今天完成了什么？”“今天最有趣的事情是什么？”“今天获得的最大进步是什么？”“今天在学习上帮助了谁？”等等。

三、决定学习效果的七种好习惯（2）

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